Какви храни причиняват колики при новородени
Основното щастие на всяка жена е раждането на дете. Но раждането на бебе носи много безсънни нощи, притеснения, притеснения за здравето на бебето в живота на една млада майка. Един от първите проблеми, с които се сблъсква кърмещата майка, са коликите при новородени. Тази напаст не позволява на бебето да спи през нощта, става капризно. И в този случай кърмещата майка трябва стриктно да коригира диетата си. Тя трябва да знае кои храни причиняват колики при бебетата и да ги премахне от менюто си.
Какво трябва да направи една майка с колики при новородено?
За да разбере кои храни причиняват колики при новородени, кърмещата майка трябва да следи диетата си и по-нататъшното състояние на бебето. Препоръчително е да се водят записи според вида на хранителния дневник. Трябва да се има предвид, че бебето ще реагира на този или онзи продукт след около 5-6 часа. Отрицателната реакция ще се прояви във факта, че бебето ще стане нервно, ще плаче и ще огъне краката си. След известно време мама ще може да направи свой собствен списък с храни, които предизвикват колики.
Общи препоръки
Съществува общ списък с храни, съставен от педиатрите, които причиняват колики при новородени. Ако бебето постоянно страда от колики, кърмещата майка трябва да спре да използва следните продукти:
- плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри. Можете да ги ядете сурови, но трябва да ги изпечете или да ги сготвите на пара или просто да ги сварите. Кърмещата майка също трябва да откаже ферментирали зеленчуци по същата причина (ферментирало зеле, накиснати ябълки и др.);
- едросмлян хляб. Процесите на ферментация, използвани при печенето на такъв хляб, имат отрицателен ефект върху червата на децата, причинявайки повишено образуване на газове. Хлябът в диетата на кърмещата майка трябва да бъде заменен с хляб, както при тяхпроцесът на ферментация не се използва при приготвянето. И поради факта, че са направени от пълнозърнести храни, съдържащият се в тях витамин надвишава съдържанието на този витамин в обикновения черен хляб;
- грах и боб, други бобови растения. Кърмещата майка трябва да забрави за тях за 6-7 месеца и под каквато и да е форма. Протеинът, съдържащ се в тези продукти, се заменя с протеин, съдържащ се в сиренето, рибата и постното месо. Ако кърмещата майка е вегетарианка, соевото сирене "тофу" ще бъде много полезно за нея;
- пълномаслено мляко: за съжаление, много кърмачета имат непоносимост към лактоза. Тази непоносимост може да бъде относително лека. Лактозната непоносимост води до повишено образуване на газове в червата след прием на всеки продукт, който съдържа лактоза - млечна захар. Млякото съдържа голямо количество калций и протеини и поради тази причина е полезно за хората. Но кърмещата майка трябва да ограничи приема на пълномаслено мляко и да го замени с кисели млечни продукти - заквасена сметана, кисело мляко, кефир и др. Хранителният ефект на такива продукти е много по-ефективен от този на пълномасленото мляко. Също така е добре, че кърмещата майка може да яде ферментирали млечни продукти почти без ограничения.
Съвети
Ако все пак новородено бебе страда от чревни колики, може да му се помогне по следните прости начини:
- масаж: детето трябва да се постави по гръб и да започне да масажира корема. Движенията трябва да са чисти кръгови, по посока на часовниковата стрелка около пъпа;
- загряване: памучна или фланелена пелена се глади и топла (не гореща!) се поставя върху корема на бебето за около 10 минути;
- отвара от семена от копър, вода от копър, детски специален чай. При колики давайте на детето няколко чаени лъжички.
Освен това аптеките вече предлагат широка гама от лекарства, които бързо освобождават бебето от колики. Освен това те могат да се използват от самото раждане на детето. Не трябва обаче да се увличате с такива лекарства, защото с течение на времето тялото на детето свиква с такива сиропи и те престават да бъдат ефективни.