Витамини за кожата на лицето, които да изберете за подобряване на прегледите

Имаше мнение, че витамините в таблетки помагат само на вътрешната работа на тялото. Въпреки това, комплексното използване на полезни вещества подхранва клетките, получавайки хранителни вещества от кръвта, обогатена с жизненоважни елементи. Следователно, след като използвате такъв комплекс, определено ще видите, че състоянието на кожата се е подобрило значително. Когато използвате лекарства, е необходимо да направите почивка между приемите за 3-4 месеца.

към съдържанието?

Как да запазим здравето и младостта на кожата

За да разрешите конкретни проблеми с кожата или да я поддържате в тонус, можете да използвате витамини за конкретна цел. За да направите това, трябва да проучите съществуващите проблеми и да разберете какво липсва. Ако не можете сами да анализирате ситуацията, най-добре е да се свържете с дерматолог, който ще ви даде професионален съвет.

Правилното хранене е гаранция за красива, добре поддържана кожа.Всеки микроелемент, от който тялото ви се нуждае, може да бъде набавено чрез промяна на диетата ви. Разнообразете диетата си – яжте сезонни плодове и зеленчуци.

Козметичните продукти, съдържащи хранителни вещества, осигуряват на кожата допълнително хранене. Купувайте само висококачествена козметика. Лечебните маски трябва да се правят веднъж седмично.

Сега, след като вече знаете как да използвате витамини за младостта на кожата на лицето, нека да разберем кои са ви необходими.

към съдържанието?

Изворът на красотата и дълголетието

Витамин Е (токоферол) е способен да регенерира клетките и да ги възстанови бързо. Той е незаменим и през горещия сезон, тъй като е в състояние да ви предпази от слънчевите лъчи.

Предимства:

• Забавя процесите на стареене, заличава малките бръчки;
• Предпазва от негативните въздействия на околната среда;
• Ускорява оздравителния процес;
• Направи повечебледи лунички, стрии, следоперативни белези;
• Възстановява водния баланс;
• Помага да се отървете от черните точки и ефективно да се борите с лющенето.

Почти всички козметични продукти за грижа за лицето съдържат този компонент.

към съдържанието?

Храна

За да обогатите тялото си с токоферол, трябва да ядете:

• млечни продукти;
• растително масло;
• морска риба;
• ядки и бобови растения;
• зеле

към съдържанието?

Крем у дома

Съхранение:

• сухи цветя от лайка;
• глицериново масло;
• рициново и камфорово масло;
• токоферол

Оставете лечебните цветя да се влеят във вряща вода, достатъчно е да използвате само няколко лъжици, инфузията трябва да се филтрира и да се смеси с 1-1,5 чаени лъжички глицерин и по една чаена лъжичка рициново масло и камфорово масло. Към получената смес трябва да се добавят 10-15 капки токоферол. Кремът е направен от натурални съставки и също така съдържа витамини за подобряване на кожата на лицето.

Ретинолът е хранително вещество, което поддържа водния баланс и влажността на кожата, което има следните ефекти:

• Предотвратява възпалението;
• Произвежда колаген и се бори с проблемите със сухотата;
• Елиминира възрастовите петна.

Продукти, богати на витамин "А":

• черен дроб;
• мастни сортове риба;
• сирене, сметана;
• зелено;
• плодове.

към съдържанието?

Маска

Смесете 8-10 капки сок от алое и ретинол, 5-6 капки токоферол с немазен овлажнител. Получената маска се нанася върху лицето за 15-20 минути, като се избягва зоната около очите. След това се отмива с топла вода.

към съдържанието?

Предотвратява преждевременното стареене

Аскорбиновата киселина (С) е може би едно от най-важните хранителни вещества, тъй като поради липсата й кожата започва да старее преждевременно, губейки своята еластичност.

Основни предимства:

• Осигурява еластичност и твърдост;
• Насърчава образуването на колаген;
• Има противовъзпалителни свойства;
• Укрепва стените на кръвоносните съдове.

Продукти, съдържащи витамин "С":

• кисели плодове и плодове (ябълка, киви, касис, червена боровинка);
• цитрусови плодове;
• зеленчуци (картофи, чушки, репички, краставици).

При отстраняване на дефекти се използва комплексът "В" - витамини за проблемна кожа на лицето.

• Допринасят за подобряване на тена;
• Осигурява дишане на клетките, насища ги с кислород;
• Лекуват се заболявания на горния слой на епидермиса;
• Те помагат да се отървете от акнето и пъпките и да обновите клетките.

Съветваме ви да прочетете:

• Отпусната кожа на лицето
• Диета за кожата на лицето