Базална температура по време на менструация
Съдържание
- Как да измерваме правилно
Започваме да броим менструалния цикъл от първия ден на менструацията. Началната фаза продължава около две седмици и се характеризира с активното производство на хормона естроген и узряването на фоликула. След това цикълът достига "екватора", който се характеризира с началото на овулацията.
Втората половина на цикъла също продължава около две седмици. Сега женското тяло започва активно производство на прогестинови хормони, активно се подготвя за възможна бременност. Ако не настъпи, тогава започва менструация, от която започва новият цикъл. При здрава жена минималната продължителност на цикъла е 21 дни, а максималната е 35. Всичко, което надхвърля тези граници, вече е патология.
Цикличността на този процес ви позволява да извършвате някои видове диагностика на функционирането на женското тяло, да планирате зачеването или, напротив, да се предпазите от нежелана бременност. Един от тези методи за диагностика, който се използва широко от жените, е базалната температура, а именно нейното измерване.
Позволява ви да запишете най-ниската температурна стойност, получена от тялото по време на нощна почивка на тялото и дълбок сън, говори за интензивността на затопляне на тялото само поради работата на вътрешните органи, без да привлича допълнителна температура от енергията на мускули. При месечни измервания те могат да достигнат 37-38 градуса.
Базалната температура по време на менструация се препоръчва даизмервания за жени, за да се установи: качеството на функциониране на тялото, времето на овулация и бременност.
В някои случаи може значително да се увеличи (до 38 градуса).
За да се определи точно всяка от горните точки, е необходимо да се измерва базалната температура за дълго време (няколко менструални цикъла подред). Това е единственият начин да разберете процеса на работа на тялото си.
Менструалният цикъл е разделен на две фази (фоликуларна и лутеална), а преходът от една фаза към друга се определя от това как се колебае базалната температура.
Най-често жените знаят, че има такова нещо като безопасни дни за незащитен секс. Те могат да бъдат прецизно изчислени, като се използват знанията за измерване на базалната температура. Основното нещо е да се научите да дешифрирате стойностите, получени в резултат на измерванията.
Как да измерваме правилно
Няма значение кога се измерва базалната температура преди, след или по време на менструация, основното е стриктно да се спазват следните правила:
- процедурата се провежда всеки ден приблизително по едно и също време. Ако не се получи, тогава е по-добре да направите следващия по-рано, но в никакъв случай по-късно;
- измерването се извършва всеки път с един и същ термометър;
- процедурата може да се извърши по три начина: през устната кухина, вагинално или чрез поставяне на термометър в ректума. Но след като изберете един от методите, не го променяйте и извършвайте ежедневни измервания точно така;
- поставете термометъра до леглото, за да можете да измервате температурата веднага след събуждане без излишни резки движения. Всяко внезапно движение ще доведе до грешни показания;
- през всеки следващ час след събуждане телесната температура ще бъдепокачване, поради което измерването трябва да се извърши незабавно;
- възможно е да се вземат показания с ректално или вагинално измерване след 5 минути, а при измерване на температурата в устата са достатъчни три минути, за да се получи точен резултат;
- по-добре е да използвате стар термометър с живак, той открива дори минимални температурни колебания многократно по-точно и чувствително;
- измерването на температурата в легнало положение, без да ставате от леглото, остава задължително условие.
Струва си да направите график предварително, така че след измерване на температурата да можете да въведете резултата. Разчитането на паметта в конкретния случай не е най-добрият избор.
Динамиката на резултатите ще покаже, че температурата се понижава преди началото на менструацията и това ще бъде отбелязано от всяка жена от по-слабия пол. Само в два случая температурата може да се повиши до 38 градуса:
- с развитието на възпалителни процеси в тялото, които провокират повишаване на телесната температура;
- ако след началото на овулацията, когато телесната температура се повиши до 37 градуса, тя продължава дори през времето, определено за менструация според графика, тогава можете да бъдете поздравени за началото на бременността.
В други случаи температурата от 37 се поддържа само по време на овулация, но преди менструация трябва да спадне, докато по време на менструация може да скочи до 38.
Но все пак трябва да се има предвид, че базалната температура е много колеблив показател, силно повлиян от различни фактори, тъй като всеки организъм е индивидуален, както и работата му. Следователно прекалено високите стойности до 38 градуса могат да показват развитието на възпалителен процес. За по-точен резултат е необходимо да се измерва всеки ден в продължение на поне шест месеца.
Най-оптималното време за измерванебазалната температура се счита за сутрешното време от 6 до 8 часа. Друго задължително условие е наличието на спокоен сън за поне 4-5 часа (в идеалния случай 8 часа).
Графикът на измерване трябва да бъде както следва. Базалната температура по време на менструация може да се повиши до 38 градуса. След края им температурата остава на 37, след което постепенно намалява и се повишава само след овулацията.
Както бе споменато по-горе, средният менструален цикъл продължава 28 дни. Въз основа на това можете да разгледате диаграмата на развитието на процеса, която изглежда по следния начин:
- ден преди края на менструацията, базалната температура спада до стойност от 36,3 - 36,5;
- по време на началото на овулацията стойността се повишава до 37 градуса, което означава, че процесът на узряване на яйцеклетката е започнал, по това време тялото поддържа определен температурен режим;
- овулацията се характеризира с факта, че базалната температура през този период се повишава и остава на 37 градуса или дори достига 38;
- преди началото на менструацията температурата постепенно намалява. Това не се случва само в един случай, ако жената забременее. В този случай през първия триместър на бременността ще се наблюдава повишена базална температура (37 градуса, а понякога и до 38).
Имайте предвид, че базалната температура на първия ден от менструацията може да бъде различна (тя е индивидуална).
Обикновено в първия ден на менструацията температурата е 37 градуса, а при определени фактори може да достигне до 38. Ако смятате, че средно менструацията продължава 5 дни, тогава през това време базалната температура пада до 36,4 ° C.
Ако спазвате всички правила при измерване, но се установят значителни отклонения от нормата, трябва да си уговорите среща с вашиягинеколог и да получите квалифицирана консултация от него.
Задължително посещение при лекар ще се изисква в случаите, когато:
- според измерванията в таблицата, които са извършени по време на повече от една менструация, се оказва, че овулация не настъпва;
- повишена базална температура се отбелязва през целия менструален цикъл.
- необичайно ниска температура по време на менструалния цикъл;
- повишена базална температура се наблюдава през втората част на цикъла за повече от 15 дни, ако тестовете за бременност са отрицателни;
- продължителността на менструалния цикъл е по-малко от 20 дни;
- продължителността на менструалния цикъл е повече от 34 дни;
- жената не е бременна, което се потвърждава от теста, но температурата над 37 (38) се отбелязва в няколко последователни цикъла и през цялото това време изследваното лице е имало редовен сексуален живот.
Този метод на диагностика е най-лесният за голяма част от нежния пол. Измерването на базалната температура според правилата и с отговорен подход към процедурата ще позволи на жената да реши сама редица гинекологични проблеми, без да включва своя лекар.