Болка при пукане на ставите до какво води
Професията на скръбник е много рядка, всеки предпочита сам да оплаче умрял роднина. Може би затова малко хора знаят, че професионалната "кликуша" трябва да може не само да издава силни звуци и да пролива поток от сълзи, но и ефективно да извива ръцете си. И така, че костите, в буквалния смисъл на думата, хрускат.
Скърцането обаче не се произвежда от самите кости, аот ставите, които ги свързват заедно.За да не се трият частите на опорно-двигателния апарат една в друга, "шарнирната" кухина е облицована с хрущялна тъкан
В допълнение, в ставната торбабелезникава вода, наподобяваща яйчен белтък, "пръски" - синовиална течност. Той действа като смазка в колата, тоест намалява триенето и предотвратява хрускането в ставите. Независимо от това, дори такъв сложен дизайн, за да се осигури лекота на движение, не успява. И тогава човекът започва да скърца и хруска като ненамазан механизъм.
Исторически фон на crunch.
От незапомнени времена е известно, че ставите са способни да издават външни звуци и хрускане. Древните египтяни са "хрускали" под дланите на масажистите. С помощта на акупунктура древните китайци се опитвали да направят движенията си безшумни. А древногръцкият лекар Хипократ дори е написал труд, наречен "За ставите". И хрускането на ставите се споменава в него като основен симптом на заболявания на тези костни връзки.
По принцип лекарите не се интересуваха от скърцането на "пантите" като отделно явление доста дълго време. Те предпочитаха да приписват всички проблеми на увреждането на ставите: артрит, артроза, ревматизъм... Но с развитието на биомеханиката, която като наука се появи благодарение на изследванията на изключителния италиански учен Леонардо да Винчи още в средата на петнадесети век стана ясно, че скърцането в ставите може да има и други причини, освен заболявания. По късноиталианският натуралист Борели, разглеждайки живия организъм като машина, косвено потвърди това предположение. Но дълго време изследователите обръщаха основно внимание на свойствата на мускулите по време на движение. И темата за ставите остана, така да се каже, в сянка.
Едва в началото на миналия век, когато биомеханиката на физическите упражнения и спортните движения започна да се развива директно, учените започнаха сериозно да изучават ставните щракания и хрускания в ставата.
Британски лекари дори моделираха специално устройство, което изобразява физиологията на ставата при сгъване и разтягане. Но нито един от изследователите не успя да направи ясни заключения защо се появява хрускането.
Междувременно все повече хора "щракат". Освен това почти всички имат скърцащи стави: спортисти и домакини, стари хора и деца, както дебели, така и слаби...
Като цяло всеки от нас може внезапно да чуе ясно чуваемо пукане и хрущене. И с изненада откриваме, че в собствената ни става се произвеждат външни звуци.
Пукането на ставите може да доведе до остеоартрит.
Остеоартрозатаможе да бъде най-страшната и неприятна причина за хрускане и пукане на ставите. Това заболяване бавно разрушава коленните, раменните и тазобедрените стави. А също - "панти" на гръбначния стълб, краката и ръцете. В резултат на това човек се превръща в човек с увреждания, който трудно може да се движи.
Лекарите наричат остеоартрит синдром на ръждясване на ставите. Тъй като болестта ги засяга по същия начин, както ръждата засяга металите - тя разяжда хрущялната тъкан. С течение на времето тя изтънява, покрива се с малки ерозии, рани и пукнатини. И костите, които заобикалят "разваления" хрущял, започват да стават по-плътни, по-тежки и деформирани. И започват да се образуват шипове по костните повърхности.
Най-често остеоартритът „пада върху човек, който е генетичносклонни към това. Но появата му се провокира от заседнал начин на живот, наднормено тегло (хиподинамия), качеството на храната и водата. Нараняванията също могат да причинят появата на "ръжда".
Какво обичат ръцете и краката.
Много е важно да "хванете" ставните заболявания навреме. Тогава човек все още може да избегне увреждане. Освен това, ако заболяването не е в напреднал стадий, тогава медикаментите може дори да не са необходими. Лекарят просто ще предпише лечебна гимнастика, плуване или аквааеробика. Те ще помогнат за подобряване на състоянието на хрущялната тъкан. А ставите "обичат" физиотерапевтичните процедури - загряване, ударно-вълнова терапия... Освен това, за да се намали натоварването на болната "става", лекарите препоръчват на пациента да използва различни помощни средства: бинтове, наколенки, бастуни, патерици. ...
Разбира се, ако болестта на ставите е отишла далеч и кризата е очевидна, тогава не можете да правите без фармацевтични лекарства. И на първо място, лекарят предписва болкоуспокояващи и средства, които възстановяват хрущялната тъкан. И ако се наложи, хирургът може да имплантира нова, изкуствена става на горкия човек. Вярно е, че такава процедура не е евтина.
Как да избегнем скърцане в коленете с народни средства.
Народните лечители също имат много средства за лечение на чупливи стави. Например, смесете по една супена лъжица нарязани листа от живовляк и корен от репей, по две супени лъжици цвят от невен и корен от змийска горица, по три супени лъжици жълтурчета и цветове от лайка. След това 3 супени лъжици от сбора се заливат с половин литър вряла вода, отварата се вари на тих огън и се вари още 15 минути. След това прецедете и добавете 80 мл растително масло и 4 супени лъжици сметана - ще получите терапевтичен мехлем. Трябва да се прилага върху засегнатата става 4 пъти на ден.
Можете също така да смесите една супена лъжица мед с орехи. И вземете тази вкусотия за 10 минутиедна чаена лъжичка преди хранене.
Обикновеният желатин също помага да се отървете от хрускането в ставите. Залейте 5-10 грама от този протеинов екстракт с чаша преварена студена вода и оставете да престои една нощ. На сутринта добавете още една чаша вода към получената маса и разбъркайте добре с вилица. И приемайте сутрин на празен стомах. И за да няма проблеми с изпражненията от това лечение, яжте една чаена лъжичка "слабително" вечер след хранене. Приготвя се така. Смелете 250 грама смокини и същото количество сушени кайсии в месомелачка. И залейте "каймата" с литър вряла вода. Трябва да съхранявате този инструмент в хладилника.
Ето още една рецепта: смесете супена лъжица прах от чемерика с мед и суха горчица. Добавете слънчогледово масло и загрейте сместа на водна баня. След охлаждане ще се получи мехлем, който трябва да се втрива в болните стави за около пет минути. И след 20 минути измийте остатъка от продукта с вода със стайна температура.
Болка и скърцане в коленете? Опитайте се да разредите шепа пшенични трици с прясно мляко и да добавите тази кашица към болното място. Отгоре се покрива с компресна или пергаментова хартия и се завързва с топъл шал. След час измийте продукта с топла вода и намажете коляното с подхранващ крем.
Ако трябваше да ходите или стоите много през целия ден, вземете топла вана вечер преди лягане. И след това масажирайте коленете си и ги смажете с всякакъв мазен крем.
Или можете да опитате да нанесете лосиони върху възпалената става.
Но не забравяйте да се консултирате с лекар относно използването на народни средства. В крайна сметка те може да не са толкова безобидни, колкото изглежда на пръв поглед.
Мерки за противодействие на хрускането на ставите.
Ортеза за коляно против хрускане.
Със сигурност е възможно да се отървете от хрускането на ставите. И,на първо място е необходимо да се намали натоварването на болната става. Специално ортопедично устройство, така наречената ортеза- полутвърд маншет, който е плътно фиксиран с ремъци върху болното място, много помага в този случай.
Въпреки това, за да ограничите подвижността на ставите, можете да използвате и обикновена еластична превръзка.
От медицинските препарати лекарите обикновено предписват противовъзпалителни мехлеми и средства, чийто състав включва вещества, които са строителен материал за хрущяла.
Ако ставата скърца поради своята хипермобилност, тогава нищо не може да се направи - невъзможно е да се променят гените. Ето защо, за да не се износват ставните части на опорно-двигателния апарат преждевременно, трябва да спазвате някои правила. Например, внимателно подхождайте към избора на професионална дейност. Хората с разхлабени стави няма да могат да работят като учители, продавачи, хирурзи, фризьори... В крайна сметка всички тези професии принуждават човек да стои прав няколко часа подред. А при ставна хипермобилност има висок риск от разширени вени и артроза.
Хранене при различни болки.
Освен това трябва да прегледате диетата си. Изхвърлете от менюто животински мазнини, тлъсто мляко, някои видове сирена. Хрущялната тъкан също "не обича" мазни видове месо, като патица, гъска, свинско, агнешко. Но разнообразие от рибни ястия, зехтин и слънчогледово масло, телешко, пилешко, пуешко, плодове и зеленчуци ще се харесат на ставите. В допълнение, последните проучвания показват, че хората със ставни проблеми се нуждаят от витамин С. Шампиони по съдържанието му са ябълки, шипки, зеле, копър, магданоз, морски зърнастец, черен пипер, лимон, касис.
Безопасен ли е навикът да хрускате ставите на ръцете.
Американският лекар Доналд Унгер специално хрускаше ставите само на лявата си ръка в продължение на 60 години. Ине изпита никакво неудобство от това действие. Така Ескулап доказа, че щракането на ставите не води до артрит. И за това откритие през 2009 г. той получи обидна пародия на Нобелова награда в областта на медицината за учен - напълно заслужено, ако смятате, че всеки трети човек на Земята обича периодично да хруска с пръсти или врата си.
Въпреки това, за да бъдем сериозни, американският лекар вероятно се е опитал напразно. Тъй като лекарите не са стигнали до консенсус относно безопасността на навика да хрускат ставите. Някои твърдят, че рано или късно те се "разхлабват", получават наранявания и започват да се разболяват от такова забавление. Други, напротив, съветват да щракате врата и крайниците си всеки ден, за да разтегнете мускулите, застояли от заседналата работа.
Не се знае на кого да се вярва. Дори невропатолози се включиха в дискусиите на ортопедите и травматолозите. Вярно, те твърдят, че не самото хрускане е опасно, а навикът. Сигнализира, че човекът има невроза. Освен това с непрекъснатото си пращене лекува околните, на които също рано или късно ще им се наложи да си „успокояват” нервите в лекарския кабинет.
Остава отворен обаче въпросът защо хрускаме? Най-популярната днес теория обяснява появата на външни звуци чрез спукване на газови мехурчета в синовиалната течност. Това се случва поради рязък спад на налягането в ставната торба след разтягане.
Какво причинява хипермобилност на ставите.
Въпреки това, много по-често лекарите обясняват ставните щракания с така наречената хипермобилност - вродена повишена подвижност на ставата. Засяга предимно млади жени. Тялото им произвежда по-гъвкав протеин на съединителната тъкан, тоест колаген, отколкото при другите хора.
В резултат на това ставите "увисват" поради повишеното разтягане на лигаментаустройство Оттук щракането и болките в ставите.
И още един проблем: хипермобилността на ставите обикновено е придружена от проблеми със съдовата система. В крайна сметка стените на съдовете също са изградени от колаген. Ако е "слаб", "тръбичките" се разтягат много бързо под натиска на кръвта. Следователно разширените вени могат да се появят много рано при хора с подвижни стави.
Спортните ентусиасти и професионалните спортисти често изпитват скърцащи стави. В този случай може да е виновен изкълчването на връзките, получено по време на тренировка. Въпреки това, всяко нараняване, дори фрактура на кост, може да повлияе неблагоприятно на ставите.
Понякога артрозата "щрака" - едно от най-често срещаните ставни заболявания. Ставата като че ли се износва и нейните хрущялни повърхности изтъняват. Вече не могат да се плъзгат нормално. Ето защо се появява болка, хрускане и пукане.
Еластичността на мускулната тъкан също може да пострада поради възпалителния процес, който възниква поради претоварване на опорно-двигателния апарат. И понякога ставата просто е "запушена" със соли.
Като цяло, най-често ставната криза е само проява на несъвършенството на съединителната тъкан. Ето защо си струва да алармирате само когато звуците са придружени от силна болка. Тя казва, че растежът на костната тъкан е започнал. И е необходима спешна помощ на травматолог, хирург или ортопед.