Главоболие. Как да помогна
Статии за здравето
Главоболие. Как да помогна?
Някои хора изпитват главоболие, постоянно или периодично.
Всеки човек поне веднъж в живота си е имал главоболиеи главата му просто се е разцепила. В тези случаи човек търси начини да се отърве от тези болки.
главоболиетосе причинява от различни фактори: промяна на времето, смяна на лунните фази, настинка, болен зъб, некачествена храна, налягане (хипертония), излишък на алкохол в кръвта, нарушено кръвообращение в тялото, в главата, стрес, а също и неспазване на режима на работа, почивка, хранене и други причини. Като фокус на заболяването, някакъв орган на тялото.
Първо измерете кръвното си налягане. Ако кръвното ви налягане е над 140 до 90, независимо дали е периодично или постоянно, лекарите ще ви диагностицират хипертония. И хипертонията ще трябва да се лекува съответно.
• Но дори и в такива случаи ще бъде възможно да се помогне. Ще бъде необходимо да се вземе умерено гореща баня за ръце или крака, така че кръвта да се отхвърли от главата към крайниците.
• Намокрете марлена салфетка (на три слоя) в 3% разтвор на водороден прекис и я приложете за 10-15 минути върху гръбначния стълб в областта на шията, главоболиетопостепенно ще изчезне. По-лесно е да се направи.
• Нанесете горчица или превръзка с горчица, хрян на тила главоболиетоще изчезне. • Пиенето на прясно сварен висококачествен зелен чай на малки глътки помага при нормално или понижено налягане. Добавям мед. Сутрин ми позволява да се тонизирам и да облекча главоболието.
• Ако главоболиетое от нервен произход, тогава е необходимо да се регулира режимът на съня, да се установи здравословна диета, режим на работа и почивка. Избягвайте стресови ситуации. В такива случаи помага сок от калина, сок от картофи. сок от касис от ? чаши три пъти на ден преди хранене. • Можете да се отървете от мигрена, ако изпивате половин преварена вода по време на хранене, смесвайки в нея 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка ябълков оцет.
• Приемането на 2 таблетки no-spi може да помогне на някои хора с мигрена. След това спите за 30 минути. • При мигренатрябва да измиете главата си с инфузия на motherwort: залейте 0,5 литра вряла вода върху 2-3 супени лъжици от суровината. настоява се за два часа, прецежда се. • При главоболиепомага запарка от цветове от шипка. 1 супена лъжица цветя на чаша вряща вода. Настоявайте за 30 минути, прецедете. Пие се по 2 супени лъжици три пъти на ден преди хранене.
• Ако главоболиетое провокирано от стрес, е необходимо преди лягане в продължение на няколко дни да се разтвори 1 супена лъжица захар в чаша с 1 чаша вода. • Жълт кантарион 1 супена лъжица суровина се запарва с чаша гореща вода, вари се 5 минути, прецежда се и се пие горещ след ? чаши горещи три пъти на ден при главоболие. • Помага ми, когато има главоболиезапарка от мента. Вземете щипка мента, варете с вряла вода, настоявайте 30 минути. Изпивам половин чаша, главоболието изчезва.
• Помага при главоболиемелиса. Сварете 2-3 супени лъжици маточина с чаша вряла вода, настоявайте, увийте. Пие се по 1-2 супени лъжици 5-6 пъти на ден. Можете да добавите мента към тази инфузия. • Някои използват виетнамски балсам "Златна звезда" чрез втриване в уиски. • Опитайте се да разрежете един лимон наполовина и да натъркате челото си със сока от уискито. • Като добра превантивна мярка вземете 1 чаша суроватка, кисело мляко или стърготини. По-добре е на празен стомах, но помага на мнозина през нощта.
• Спазването на режима на пиене е важно за здравословното състояниетяло. • Ако не контролирате емоциите си, тогава главоболиетоспътници на живота ви. Такова болково тензионно главоболие.
Различава се от мигренапо това, че ви позволява да се занимавате с физическа активност, не е придружено от гадене, повръщане, фотофобия или звукофобия. Такава болка е резултат от продължителен стрес. И за да се борите с такива болки, е необходимо да подредите емоциите си, да поставите тялото си в здраво състояние като цяло.
• Главоболиетоможе да е признак за сериозни здравословни нарушения както в главата, така и в други органи, стомаха, черния дроб, стомашно-чревни аномалии и сърдечно-съдови заболявания. В такива случаи е необходимо да се установи как се държат съдовете, няма налягане или налягането им скача.
• Във всички случаи, ако сте преследвани от главоболие,разбира се трябва да бъдете прегледани от лекари и да откриете причината. След това се лекувайте, помогнете на тялото си със здравословен начин на живот. В храната трябва да има достатъчно протеини, мазнини и въглехидрати. Трябва да се спазва и режим на почивка. Излишният сън понякога провокира главоболие, любителите на дългия сън през уикендите трябва да помнят това.
• При мигренаизключете пикантни сортове сирене, черен шоколад, червено вино. Тези продукти съдържат тирамин (аминокиселина), който предотвратява венозния кръвоток. Мигрена е състояние, при което артериалният кръвоток е нормален, но венозният кръвоток е нарушен.
http://zdravclub.ru