Как да направите поза красива. Започнете от раждането

Докато детето е малко, малко майки се замислят как да направят позата красива. Не само това, има широко разпространено мнение, че трябва да започнете да се грижите за плосък гръб, когато детето ви тръгне на училище. И без това притеснението се свежда до това той да не се тръшка на масата. Дотогава няма от какво да се притеснявате. Но това е заблуда.

Всяко изкривяване на гръбначния стълб започва в ранна възраст. Детето расте, активно се развива и гръбначният стълб възприема постоянно нарастващи натоварвания. И резултатът от невниманието на родителите е наличието на признаци на сколиоза при 15-17% от 4-годишните деца. Което ясно се доказва от прегърбени рамене, заоблен гръб и напереност.

Можете да чуете мнението, че трябва да се родите с красива поза. Но това не е нищо повече от мит. Трябва да се направи! И дори наследственото предразположение към сколиоза или проблеми с мускулния тонус на новородените, от които гръбначният стълб придобива неправилна форма още през първата година от живота, не е пречка.

Освен това да направиш позата красива не е просто прищявка. Не става въпрос дори за красив плосък гръб. Просто проблемите с гръбначния стълб често са тясно свързани с различни хронични заболявания.

Сега относно причините. Вероятно знаете, че наднорменото тегло може да причини проблеми с гърба. Това е вярно. Но прекомерната слабост е не по-малко опасна.

Както и да е, проблемът трябва да бъде решен. И не е възможно да накараш едно дете да седи тук с прости договорки. Като начало трябва да укрепите мускулите на гърба. Доста ефективен в това отношение на плуването. Освен това можете да го практикувате практически от раждането.

Също толкова важен момент е обстановката в детската стая. Ясно е, че детето расте бързо и не винаги е възможно да се актуализира стаята навреме. Независимо от това, мебелите трябва да отговарят на растежа на детето.

Ортопедичният матрак изобщо не е лукс.По-добре е да харчите пари за това, отколкото за лечение. В края на краищата, формата на гръбначния стълб ще се формира до 5 години и е мека, огъващата повърхност може да я счупи.

И последното. За да направите стойката красива, започнете да правите упражнения за укрепване на гръбначния стълб заедно с бебето. Например, можете да търкаляте надуваема топка из стаята, само че трябва да я натиснете с главата си и да преместите раците. По време на разходки по улицата предлагайте на детето да върви по начертаната вълнообразна линия, а след това и назад.

Като цяло има много игри, просто трябва да изберете тези, които ви харесват и да им се насладите.