Как да се борим със запека, салатите са по-ефективни от лекарствата

Домашно лечение.

Писма за как да се борим със запекаса много чести в списанията.

Изправен пред това заболяване, опитах много рецепти, както и чух от приятели. Но те или изобщо не помогнаха, или ефектът беше краткотраен.

Страдах дълго време, докато стигнах до мъдър и внимателен хомеопат. С помощта на нейните препоръки, постепенно, стъпка по стъпка, тя започна да се бори със запека и го победи. За целта трябваше да променя много в диетата и режима си.

И тя дойде при лекаря с очно заболяване: те започнаха да гноят, клепачите се подуха и зачервиха.

Преди това тя беше лекувана от офталмолози, но нямаше забележимо подобрение.

След като изслуша, лекарят изведнъж попита как се справям със стомашно-чревния тракт (GI), имам ли запек.

И тя каза, че първо трябва да се отърва от тях.

Режимът на пиене и хранене влияе върху запека.

Оказа се, че първата ми грешка беше неспазването на режима на пиене: на практика не пиех сурова вода. Вече всеки знае, че трябва да пиете 1,5-2 литра вода на ден. А за мен беше непознат в онези години. Аз също не можех да пия толкова много: работата ми беше свързана с пътуване. Лекарят също така препоръча лечение на черния дроб, премахване на дисбактериозата, както и привикване на тялото към изпразване едновременно. Сега всичко това се случва след закуска, стабилно, но трябваше да се стремя към това повече от шест месеца.

Много зависи от храненето. Затова разработих такава схема. Сутрин на гладно изпивам чаша топла вода с 1 чаена лъжичка ябълков оцет и 1 чаена лъжичка мед на малки глътки. След това правя упражнения със задължително ходене на дупе. След това изпивам чаша вода с щипка морска сол.

Плодовете помагат в борбата срещу запека.

Назакуската определено е печени ябълки с круши и тиква. Когато запасите от пресни летни плодове свършат, варя сушени кайсии, стафиди и тиква в тенджера с чаша вода. След това определено всяка каша на вода (Херкулес, овес, просо, елда, царевица). Яжте каша с кефир, варенц или ряжанка.

За обяд - салата от кисело или прясно зеле, супа или уши. Преди вечеря салата от червено цвекло, през зимата - варено, а през есента - прясно. Добавям моркови и много, много зеленчуци, които растат в страната. Обличам салати с растително масло.

Пия вода преди обяд и вечеря. Ядат чесън и лук всеки ден. Много обичам ябълки, но пресните вече не ми стигат, често ги пека на фурна или наливам малко вода в тенджера, ябълките ги разполовявам, круши слагам (имам много есенни и зимни круши). Варете пет минути - и е готово!

Зелените и зеленчуците подобряват работата на стомаха.

От ранна пролет, когато се появят зелените, приготвям зелени салати от живовляк, киселец, див лук, магданоз, след това растат и репички. И вече през цялото лято - салати от краставици, домати, чушки - зеленчуци и зеленчуци подобряват работата на стомашно-чревния тракт.

Когато има празници (рождени дни, празници, гости), винаги пия таблетка мезимили панкреатинпо време на хранене.

Така преборих запека!

Лидия Петровна Сазонова, Волгоград