Как да се отървете от махмурлука с народни рецепти
Махмурлукът е доста изтощителен. Може да загубите цял ден. Ако искате да се справите с това, започнете да предприемате действия сега.
Тялото се дехидратира на следващия ден след голямо количество алкохол. Кръвната захар намалява, сънят е нарушен, имунната система също реагира негативно. Човек чувства липса на витамини.
Махмурлукът не изчезва напълно, докато всичко, което е било консумирано, не напусне човешкото тяло. Има няколко начина да се спасите от трудно състояние след пиене на алкохолни напитки. Те допринасят за ускореното възстановяване на организма.
Отървете се от махмурлука правилно
Не отказвайте храна
Махмурлук ви е налегнал, не забравяйте, тялото ви има нужда от храна. В противен случай няма да може да възстанови хранителните вещества. Тялото е в състояние на шок, трябва да се справи със състоянието на махмурлук.
Пилешки гърди без кожа или пържени яйца са идеални. При махмурлук трябва да възстановите водно-солевия баланс. Яжте супа с много сол или други подправки. Това трябва да стане, когато сте напълно сигурни, че сте готови за ядене. Това е необходимо за тялото ви, тъй като при пиене на алкохолни напитки човек губи много натрий. Когато балансът се възстанови, вашето благосъстояние ще се подобри.
Яденето на банани със синдром на махмурлук също е полезно за тялото. Алкохолът допринася за загубата на калий. Така ще възстановите баланса си на калий и магнезий. Тази храна ще ви помогне да се възстановите и ще потиснете силното главоболие. Освен това бананите имат антиациден ефект. Облекчава гаденето и има благоприятен ефект върху стомаха. Доматеният сок е много ефективен помощник за премахване на синдрома на махмурлук. Доматите са с високо съдържание на фруктоза. Фруктозата спомага за по-бързото усвояване на алкохола от организма.
Пийте повече течности
По време на махмурлук се чувствате дехидратирани, така че трябва да пиете повече вода. По този начин ще облекчите симптомите си и ще се върнете към работоспособност. Когато ви се гади, изпийте колкото можете повече плодов сок или нектар. Джинджифиловата бира също е подходяща. Соковете и нектарите ще ви помогнат да успокоите стомаха си. Пийте Coca-Cola с тежки симптоми на махмурлук. Поради наличието на киселина в Coca-Cola, вероятността от гадене намалява. Освен това тази напитка съдържа захар и кофеин, които помагат за зареждане с енергия и преодоляване на умората на тялото. Ако пиете кафе, също ще почувствате, че умората отстъпва.
Когато имате свободно време и не шофирате, използвайте "Beilys" за приготвяне на кафе по ирландска рецепта. Тази напитка се справя добре с тежък махмурлук. Обърнете внимание, че когато пиете напитки с кофеин, вие също пиете вода. Това е много важно за здравето на тялото.
Не пренебрегвайте витамините
Загубата на витамини също трябва да се попълни. Това ще облекчи състоянието на махмурлука. Не е трудно да се намерят витаминни добавки в аптеките и специалните магазини. Сутрин ще ви трябват витамини B и C. Но първо трябва да хапнете нещо. Не може да се вземетези витамини, докато сте гладни. В противен случай може да повърнете.
Приемайки витамин С, ще помогнете на тялото да облекчи някои от симптомите на махмурлука. Това ще има стимулиращ ефект върху вашия имунитет. Също така, витамин С присъства в такива сокове като доматен и портокалов, в някои таблетки. Преди да пиете нещо алкохолно, опитайте да вземете хапче с витамини B и C. Може да ви накара да се почувствате по-добре сутрин.
Други начини за лечение на махмурлук
Има много други средства за борба с махмурлука на тялото. Когато имате силно главоболие, нанесете лед от фризера върху челото си. Болката ще намалее. Но не прекалявайте.
Можете също така да вземете всякакви болкоуспокояващи. Това могат да бъдат ибупрофен, темпалгин, аспирин. Ще почувствате как главоболието постепенно ви напуска и общото състояние на тялото се подобрява. Най-често симптомите на махмурлук са свързани с пълно възпаление на човешкото тяло. Това е особена реакция на тялото към твърде голяма доза вредни вещества. Вземете гореща вана или контрастен душ. Тогава ще се изпотите. Част от токсините ще бъдат отстранени от тялото. Внимавайте, когато се къпете. Не си правете световъртеж. Сега трябва да отделите време за здрав сън. Колкото повече алкохол пиете, толкова по-зле е за вас. Сънят трябва да е още по-дълъг. Тъй като сънят по време на махмурлук винаги е нарушен, независимо колко спите, тялото все пак ще се нуждае от допълнителна почивка.
Най-добрият и изпитан лек срещу махмурлук е времето. Проявява се главно през деня. Но понякога махмурлукът продължава няколко дни и това е още по-трудно.