Как да живеем без жлъчен мехур
Статии за здравето
Как да живеем без жлъчен мехур?
В структурата на заболяванията 13,7% са жлъчнокаменните болести. По правило това заболяване води до операция за отстраняване на камъни. Много рядко се случва да се отървете от камък с помощта на билки. Разбира се, ако заболяването не е напреднало, камъните не са големи, тогава можете да се отървете от тях с помощта на почистване. Но в началото смятаме, че не е много опасно, упорито не променяме начина си на живот, не променяме диетата си, имаме много навици и идва период, когато операцията е неизбежна, жлъчният мехур се отстранява. Как да живеем без жлъчен мехур?
Отстраняването на жлъчния мехурвсе още не е спасение от жлъчнокаменна болест и не е решение на зашлаковаността на черния дроб. След отстраняване на жлъчния мехуршлаките продължават да се натрупват в черния дроб. Вашата задача в близко бъдеще след операцията е да помогнете на жлъчните пътища на черния дроб да поемат функциите на жлъчния мехур.
Както през този период, така и през следващите години от живота, народните методи на лечение изискват спазването на четири основни условия:
Спазване на диета; Спазване на диета; Прием на лекарства, предписани от лекаря; Физиотерапия.
Какви са диетичните препоръки при заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и жлъчните пътища след холецистектомия?
1. Спазване на диетата.Хляб и хлебни изделия:възможно е - пшеничен и ръжен хляб (вчерашния).– маслено тесто, пържени баници, чебуреци.
Зърнени и тестени продукти: всякакви зърнени храни, особено овесени ядки и елда, тестени изделия, фиде.
Месо:– постно месо, телешко, пилешко, пуешко, заешко във варена форма, печено или на пара, кюфтета, кнедли, парни котлети. Не може- мазни видове месо, свинско, агнешко, птичегъска, патица
Риба: Можетепостна риба във варена форма. Без пържена риба.
Супи:зърнени, зеленчукови, млечни супи, слаби бульони (месни и рибни), борш, вегетариански супи. Не може- рибни и гъбени и силни месни бульони. Най-доброто от всичко, гответе супи на втория бульон. Какво означава? Първо сварете месото в същата вода, а след това го сварете малко в основната супа. При този метод на готвене съдовете не се запушват, бъбреците работят добре, а черният дроб по-лесно изпълнява своите почистващи функции.
Млечни продукти:сирене, кефир, ферментирали млечни продукти, меко сирене (включително преработено).
Мазнини:масло в ограничено количество; растително масло - зехтин, слънчогледово, царевично - 20-30 грама на ден. Не може -животински мазнини.
Зеленчуци и плодове- всякакви зеленчуци във варена, печена и сурова форма; плодове и плодове, с изключение на кисели в сурова и варена форма. Не може: спанак, лук, ряпа, ряпа, червена боровинка.
Сладкарски изделия:– сухи сладки; не се допускат– торти, крем, сладолед, газирани напитки, шоколад, алкохолни напитки;
Закуски, консервирани храни: най-добре е да изключите всички пикантни закуски, пържени, пушени храни.Напитки: можете - зеленчукови сокове, плодови сокове, компоти, туршии, бульон или инфузия на шипки. Не можете - алкохолни напитки, силен чай, силно кафе.
Минерални води:Есентуки № 4, 17, Славяновская, Смирновская, сулфат Нарзан 100-200 ml в топла форма (40-45) 3 пъти на ден 30-60 минути преди хранене.
Особено искам да се съсредоточа върху сладкишите, както виждате, в препоръките няма захар. Какво забравиха лекарите? Аз не мисля. Не беше изключен, но и не беше включен в списъка.
2.Спазване на диета.
Черен дробобича сладкото, но ако искаме целенасочено да повлияем на метаболизма, по-добре е да изключим и да използваме мед вместо захар, в препоръчителните количества (не повече от 80-100 грама). Метаболизмът се подобрява с течение на времето, тежестта се премахва от панкреаса, тъй като черният дроб и панкреасът са общ възел, а благосъстоянието на друг зависи от правилното функциониране на един орган. И за в бъдеще здраве. Имайте го предвид.
Искам да се спра на това мнение, прекомерната употреба на продукти, съдържащи холестерол, води до атеросклероза, тоест запушване на кръвоносния съд с холестеролни люспи и други проблеми с кръвоносните съдове, които трябва да се отделят от черния дроб, но черният дроб го прави не се справят, холестеролът се утаява в черния дроб. Ако добавите тук стреса, се появява задръстване в жлъчните пътища, а ако добавите инфекция, например с настинка, с инфекция от възпален зъб и т.н., се появява холецистит и камъни. Ето защо, ако искаме да живеем след операцията, добре, ако не напълно здрави, но поне в работно състояние, трябва да следим храненето до края на живота си. Липсата на жлъчен мехур е много голям проблем, аз самият се подложих на подобна операция преди 10 години.
Храната трябва да се консумира 4-5 пъти на ден, не на големи порции, старателно дъвчейки всяко парче храна, така че храносмилането, което трябва да се усвои на нивото на устната кухина, трябва да се усвои, като по този начин ще подобрите храносмилането. Всяка храна, каквато и да е, трябва да се дъвче, докато се превърне в течност в устата! Едва след това преглътнете. Първо, човек се засища по-бързо.
Второ, стомахът няма да работи неуморно, както се случва след поглъщане на несдъвкани парчета. Трето, ще облекчи запека, който е първата причина за стотицизаболявания, особено диабет. Това ще премахне запушването на тялото с шлаки, отравяне на черния дроб с токсини от голямо натрупване на фекални маси. Винаги има салати преди хранене. След като приключите с твърдата храна, никога не приемайте течна храна, чай, сокове, кефир. Само в края на поне един час.
Винаги започвайте хранене с течна храна, завършвайте с твърда! Принудете се да дъвчете храната дълго време! Често ме питат коя заповед е най-важна за пациента. Аз го считам точно това - дъвчене на храната до течно състояние!
Най-важното при възстановяването на чернодробната функция е да постигнете ежедневно стабилно изпражнение, колко време ще отнеме, шест месеца, година или може би повече, всичко зависи от състоянието на шлака на тялото ви. Не трябва да спирате, ако сте отстранили жлъчния мехур, тогава няма къде да се оттеглите. Променете начина на живот във всичките му проявления - хранене, вашата психология, мироглед, защото според нашите ескулапи жлъчната дискинезия, тоест спазми, е преди всичко неврологични проблеми, след това неправилно хранене и вече заболяване, което изисква да се лекува.
Препоръките на лекаря не трябва да се пренебрегват, тъй като те наблюдават не само състоянието на черния дроб, панкреаса, стомаха и червата. Но не си струва да се надявате само на едно хапче. Трябва да повишите знанията си в областта на здравето.
Лечебна гимнастика. Физическа култура: физическите упражнения са от голямо значение за нормалното функциониране на черния дроб. На първо място, наблюдавайте състоянието на гръбначния стълб, работата на всички вътрешни органи зависи от работата на гръбначния стълб и неговите нервни окончания, така че целият комплекс за привеждане на гръбначния стълб в нормално състояние трябва да се изпълнява всеки ден.
След това поддържайте общия тонус на тялото, за това ходете поне 30 минути всеки ден. И най-доброто от всичко, дневна дозаходене в подкрепа на сърдечно-съдовата система.
Лечебна гимнастика при дискинезия на жлъчните пътища с нарушен отток на жлъчка:
• Легнали по гръб, вдигнете дясната си ръка нагоре и същевременно огънете левия си крак, плъзгайки крака си по пода. Изпънете крака - издишайте.
• Легнали по гръб, сложете ръцете си на кръста. Повдигнете главата и раменете си, погледнете чорапите си - издишайте. Върнете се в изходна позиция - вдишване.
• Легнал по гръб, лявата ръка на гърдите, дясната ръка на корема. Упражнението се състои в диафрагмено дишане със стомаха. При вдишване вдигнете двете си ръце нагоре, следвайки движението на гръдния кош и предната стена на корема, при издишване ги спуснете надолу.
• Заемете изходно положение легнали на лявата страна, с изпъната напред лява ръка и полусгънат ляв крак. Повдигнете дясната ръка - вдишайте, огънете десния крак и притиснете коляното към гърдите с дясната ръка - издишайте.
• Изходно положение – легнал на лява страна. Повдигане на дясната ръка и десния крак, вдишване, огъване на крака и ръката, дръпнете коляното към стомаха, наклонете главата - издишайте. • Начална позиция - легнала на лявата страна. Вземете правата си ръка нагоре и назад - вдишайте, върнете се в изходна позиция - издишайте.
• Изходно положение – легнал на лява страна. Вземете двата крака назад - вдишайте. Върнете се в изходна позиция - издишване.
• Изходна позиция – стоеж на четири крака. Повдигнете главата си, вдишайте, премествайки десния крак напред между ръцете си с плъзгащо движение - издишайте. Върнете се в изходна позиция и повторете същото с другия крак.
Начална позиция - изправена на четири крака. Повдигнете лявата права ръка настрани и нагоре - вдишайте, върнете се в изходна позиция - издишайте.
Начална позиция - изправена на четири крака. Вдишайте, свийте ръцете си, легнете по корем, издишайте,върнете се в изходна позиция.
• Изходна позиция – стоеж на четири крака. Повдигнете главата си, огънете в лумбалната област, вдишайте, наклонете главата си и извийте гърба си, издишайте.
• Особено напреднали, тези, които по някаква причина не постигат желания ефект от изброените по-горе упражнения, а за по-нататъшно усъвършенстване на тялото и духа, можете да се обърнете към йогийски упражнения (асани, пози).
• При изпълнение на упражненията спазвайте хигиената на физическата култура – правете ги на чист въздух или в добре проветриво помещение, в спокойна обстановка. Правете ги на празен стомах. Правете упражненията ефективно, отделяйки време, постигайки целите си. Гледайте дишането си. Дрехите трябва да са леки, да не пречат на движението, да абсорбират добре потта. Постепенно увеличавайте броя на повторенията.
По време на упражненията изпращайте мисли към мускулите и органите, към които са насочени движенията. Правете всичко с любов, защото говорите на тялото си. След упражненията трябва да има радостно настроение, да има усещане за тонус в областта на черния дроб, дясното подребрие, но в същото време без напрежение, тогава ще постигнете целта си. Въпреки това, след като правите лечебна гимнастика, ще искате да разтегнете други мускули и стави, което не е забранено.
• Разбира се, целенасоченото въздействие върху постигането на здраве на черния дроб не свършва дотук. Народните методи на лечение имат огромен брой рецепти за почистване на черния дроб и жлъчните пътища от шлака и застой на жлъчката. Съветвам ви да се обърнете към материала " Народни методи за лечение на застой на жлъчката".
http://zdravclub.ru