Какво е базалната температура и защо трябва да се измерва редовно

Правила за измерване на базалната температура и водене на график. Тази статия ще бъде полезна за онези представители на по-слабия пол, които искат да забременеят и искат да знаят как правилно да определят най-доброто време за зачеване. Както знаете, ембрионът се появява по време на освобождаването на яйцеклетката от яйчника (овулация) и свързването му със спермата. Съвременните методи за мед ви позволяват да изчислите този период с точност до дни благодарение на измерването на базалната температура.

какво точно представлява и как да го измерим правилно?

Всъщност това е обикновено измерване с помощта на термометър. Можете да правите орално, вагинално или ректално (през ректума). Последният вариант се счита за най-разпространен. По-добре е да маркирате градусите на хартия или да изчислите с помощта на таблица в Интернет. Например, ще можете да наблюдавате визуално промените до десета степен.

Няколко съвета

Базалната температура обикновено се измерва сутрин, веднага след сън. Разрешава се промяна на графика с максимум тридесет минути. Пригответе термометъра от вечерта, за да не правите никакви движения преди измерване. Ако сте станали през нощта, опитайте се да проследите времето и да измервате пет до шест часа след като станете. Изберете само един начин да разберете базалната си телесна температура (например вагинална) и го използвайте през цялото време. Това е единственият начин да получите надеждни данни. Не бройте дните, в които сте били болни. По това време самата инфекция предизвиква повишаване на температурата, което по никакъв начин не е свързано с овулацията.

BT график за обикновена жена:

Поради цикличния характер на менструацията, нивото на хормоните в тялото на жената постепенно се променя, което всъщност се отразява на телесната температура и съответно на графиката.

В първата фаза (от края на менструацията до новата овулация) яйцеклетката узрява. По това време степента на BT ще бъде 36-36,5 градуса. В деня преди овулацията температурата спада с 0,2-0,3 градуса. А когато яйцето излезе, има дързък скок с 0,4-0,6 деления и термометърът може да ви покаже 37 или малко повече градуса. Това е по-благоприятно време за зачеване. Ще бъде като всеки друг, ако измервате БТ повече от веднъж месечно и можете да определите колко дни остават до овулацията. Вероятността за забременяване три-четири дни преди нея или в рамките на 12 часа след нея е много голяма. Ако не сте успели да забременеете, тогава преди новата менструация температурата отново ще падне с 0,2 градуса.

А ето как изглежда графикът на представителка на по-слабия пол, която успя да забременее:

По това време трупът ще произвежда хормона прогестерон, който допринася за повишаване на телесната температура. Човек трябва да поддържа 37 градуса. Допуска се увеличение с 0,1-0,3 градуса.

Ако нивото на BT започне да намалява по това време, тогава трябва да се консултирате с лекар, тъй като съществува заплаха от естествено прекъсване на бременността. Въпреки че индикаторът над 38 показва проблеми. Най-вероятно сте хванали някаква инфекция.

Няколко последни съвета

можете не само да изберете най-доброто време за зачеване, но и да разберете дали сте бременна или не. Въпреки че за това трябва редовно да измервате температурата. При жена от по-слабия пол, в позицията на BT, тя остава приблизително на същото ниво за доста дълго време. след като сте успели да заченете дете, не трябва незабавно да прекъсвате измерването на температурата. Всяко колебание на живачната колона може да ви покаже за промени в тялото. не се доверявайте на този метод за определяне на бременността. По-добре е да се уверитетова като проведете теста сами или преминете специални тестове.