Смехът ще замени кардиото

Д-р Хелън Пилчър твърди, че смехът може да замени ежедневното кардио. Според нея пристъпът на смях може да изгори толкова калории, колкото човек ще изразходва по време на еднократна тренировка.

Смехът може да замени ежедневното кардио

Факт е, че смехът осигурява определено натоварване на мускулите на тялото, по време на един час необуздан, искрен смях се изгарят до 120 калории. Редовният кикот помага за изгарянето на до 20 калории. Смехът тонизира мускулите на пресата и също така помага за увеличаване на притока на кръв към органите.

Въпреки това повечето фенове на здравословния начин на живот, включително спорта, все още са скептични към подобни твърдения и твърдят, че гледането на комедиен филм никога не може да замени упражненията.