Вие сте чувствителни към времето. Какво да правя
Статии за здравето
Вие сте чувствителни към времето. Какво да правя?
Вие сте чувствителни към времето, ако имате обективни фактори за промяна в благосъстоянието: промяна в кръвното налягане, ускорен или забавен сърдечен ритъм, главоболие по време на промени във времето или предния ден. По това време налягането скача, главата често се замайва. И понякога няма достатъчно сила да се събуди и да стане от леглото в здраво състояние. В други дни изглежда нормално, но в магнетични, неблагоприятни дни не е много добре.
============= С възрастта влиянието на времето (метеочувствителност) върху кръвоносните съдове се увеличава, промените в атмосферното налягане и промените в магнитните полета стават по-забележими.
Метеочувствителносттае силно повлияна от стреса, така че жителите на мегаполисите трябва да бъдат особено внимателни. Без Слънцето нямаше да има живот на Земята. Но също така предизвиква много безпокойство. Поради липсата на светлина тялото изпада в хибернация.
Това е причината за сезонните депресии. Смущенията на геомагнитното поле влияят на настроението. Магнитните бури предизвикват усложнения при астеници, сърдечно болни и хипертоници.
Луната управлява не само над приливите и отливите, но и над кръвта, лимфата и други течности в човешкото тяло. Не напразно всички жрици на древните култове са се украсявали с лунни полумесеци - влиянието на Луната не винаги може да бъде обяснено от науката. Това е друга проява на метеочувствителност.
По време на пълнолуние се повишава раздразнителността ни, нарушава се сънят, възприемаме по-чувствително света около нас, изостря се интуицията ни.
На растящата Луна човек придобива сила. Тялото прави резерви, така че диетата може да няма ефект в този момент. Но косата расте по-добре и лекарството действа.
На намаляващата Луна човек изразходва натрупаната сила, а на новолуние е практически беззащитен - следователнобезпричинни страхове, сънливост, слабост. Не се притеснявайте: имате 3-4 дни за възстановяване, докато тънкият полумесец се издигне над хоризонта.
СЪВЕТИ за премахване на ефектите от метеорологичната чувствителност върху човешкото тяло:
Именно в магнитните дни, в дните на промяна на лунните фази, се откриват отклонения в здравето. И на първо място, от страна на сърдечно-съдовата система, промени в настроението, в работата на ендокринната система. Ето защо е необходимо да се обърне внимание на подобряването на работата на тези системи, на здравословния начин на живот.
• Водете здравословен начин на животвъв всички дни, но особено в дните, когато има неблагоприятни дни. Здравословният начин на животпредполага спазване на режима на деня. При ставане не зависвайте в леглото и не прекалявайте през нощта. Лека, питателна храна, избягване на прекомерно количество месо, мазно, пържено, солено, много сладкиши. Всичко това натоварва сърдечно-съдовата система в нормалните дни, да не говорим за неблагоприятните.
• Лека интензивна физическа активност, упражнения, тонизиращи тялото. Лечение на застойни явления в тялото, лечение на енергийни канали в работно състояние, което допринася за подобряване на работата на всички системи на тялото. Най-достъпната форма на физическа активност е дозираното ходене. Трябва да ходите с темпове на екологично чисти места. Не по натоварени магистрали, по-добре в паркове, извън града.
• Правете дихателни упражнения: спокойното дишане помага за нормализиране на пулса и кръвното налягане в дни с лошо време. Сама по себе си дихателната гимнастика може да коригира много отклонения в здравословното състояние на тялото. Просто трябва да се научите как да ги изпълнявате правилно. Когато диафрагмата участва в дишането и когато вдишването се извършва през носа. Извършва се доста дълбоко издишване през устата. Въпреки това е необходимо да се научидихателни упражнения според А. Н. Стрелникова Когато здравето отсъства, трябва да потърсите много методи за възстановяване на тялото, включително дихателни упражнения. Може би причината за скокове на налягането е недостатъчно правилно дишане.
• Преди гръмотевична буря, скокове на налягането и по време на магнитни бури избягвайте шоколад, силно кафе, тежка и мазна храна, тези продукти натоварват храносмилателната и сърдечно-съдовата система.
В дните на пълнолуние, затъмнения и слънчеви изригвания бъдете внимателни към себе си и околните, избягвайте изясняване на отношения и спорове. Избягвайте стресови ситуации, преумора. Оставете настрана цялата тежест върху тялото, живейте тези дни с най-малко максимално натоварване за себе си. Отложете всички домакински задължения, само най-необходимите. Посветете уикенда само на почивка, чист въздух, грижа за себе си и поддържане на здравето.
• При смяна на сезоните приемайте тинктура от женшен, елеутерокок или лимонена трева. По това време пийте повече билкови чайове, използвайте мед, ядки, сушени плодове, зеленчуци, плодове.
• При неблагоприятна прогноза за времето избягвайте стресови ситуации и преумора. Спете достатъчно, за това трябва да си легнете по-рано. Тялото се възстановява през първата половина на нощта: нервната, ендокринната и емоционалната система на тялото, тоест фините енергии на човек, се възстановяват. И точно те определят наличието на сила и самочувствие на човека, от което се нуждаем по всяко време на годината.
• Спортувайте: колкото по-добро е физическото състояние, толкова по-спокойно тялото реагира на времето.
• Не съвсем здрави хора, както и болни хора, по препоръка на лекуващия им лекар, е препоръчително да приемат лекарства или отвари от лечебни билки, за да премахнат ефектите от метеочувствителносттав организма. • Тези препоръки може да са приложими не само в чувствителни към времето дни, но и в неблагоприятни месеци, в съответствие с вашитезнаци на зодиака.
http://zdravclub.ru