Всичко за целулита
Методи за лечение на импотентност Подмладяващи маски за лице »
Всичко за целулита
Целулит под една или друга форма присъства при 80% от жените, които вече са навършили 18 години. Целулитът се среща и при мъжете, но се различава по локализация и форма на проявление. Характерните зони за целулит при жените са седалището, ханша, предмишниците и стомаха, при мъжете това е зоната около талията и над нея. Външният вид на кожата, засегната от целулит, често се сравнява с "кората на портокал". Той е рехав, неравен, осеян с трапчинки и неравности.
В продължение на много години целулитът се определяше чрез притискане на кожата с палеца и показалеца - когато се появиха трапчинки, целулитът беше диагностициран. Днес терминът се използва само когато кожата се "издуе" както в покой, така и при леко мускулно напрежение. Склонността към целулит може да бъде наследена. И въпреки че броят на мастните клетки в човека остава същият през целия живот, има фактори, поради които се образува целулит. Тук ще научите как да влезете във форма. Ще намерите много полезни съвети, свързани със спорт, красота, хранене.
Причини за целулит
1. Заседнал начин на живот и намален мускулен тонус. Целулитът се развива по-често на места, където мускулите не са много развити и отпуснати. Липсата на мускулна активност неизменно води до нарушена коагулация на кръвта и стагнация.
2. Нерационално хранене: прекалено солена, мазна или сладка храна, бързо хранене, липса на зеленчуци, плодове.
3. Чревни разстройства. Чревната дисфункция, стагнацията в черния дроб и бъбреците играят важна роля в "запушването" на тялото с токсични продукти. Това са най-важните органи за пречистване и отделяне. Как да се борим с целулита
Мнозина смятат целулита за неизбежен и естественявление, което очаква всеки с възрастта. Въпреки това целулитът е резултат от небрежно отношение към себе си, проява на дисбаланс в тялото. Следователно е необходимо да се лекува тази "болест" отвътре. Използването само на кремове никога и никой няма да се отърве от този проблем.
Хранене за целулит
Днес има един единствен подход към "лечението" на целулита: диетата трябва да се състои от висококачествена храна, тоест малко количество висококалорични, мазни продукти и голямо количество пресни плодове и зеленчуци, за предпочитане в сурова форма. Необходимо е да се намали до минимум употребата на продукти за бързо готвене, сладкарски изделия. Като източник на протеин могат да служат не месни продукти, а бобови растения, нискомаслени или обезмаслени млечни продукти.
За готвене трябва да използвате само растителни масла, които съдържат много ненаситени комплексни мастни киселини. Важно място в борбата с целулита заема чистата вода. Трябва да се пие много и за предпочитане минерализиран или в чист вид, както и под формата на сокове или билкови чайове. Задържането на течности в организма може да се намали не чрез намаляване на обема им, а чрез ограничаване на солените и мазни храни. Промяната на приоритетите в храненето трябва да става постепенно: непрактично и дори вредно е да прибягвате сами до различни диети. Достатъчно е постоянно да следвате компетентна система за захранване.
Масаж и физически упражнения за целулит
„Хронично сънливото състояние на организма – заседнал начин на живот създава благоприятни условия за образуване на целулитни образувания. Само при активно движение в тъканите се стимулира кръвообращението, активира се лимфния поток. В основата на физическата активност са укрепващите упражнения. Трябва обаче да се помни, че спортът няма да има правилния ефект, ако не е редовен; те са препоръчителни2-3 пъти седмично.
Механичните методи на въздействие включват всички видове масаж, включително хидромасаж и самомасаж. В широк смисъл всички симулатори и масажори, предлагани за индивидуална употреба, могат да бъдат приписани на оборудване за борба с целулита. Но само съвременните комплексни методи, използвани в професионалните козметични салони, ще могат да осигурят бърз и устойчив ефект.
Антицелулитен крем
По правило антицелулитните кремове съдържат биологично активни екстракти от морски водорасли.
Всички локални антицелулитни ефекти са насочени към дълбоко проникване на активните съставки за разграждане на деформирани мастни комплекси и отстраняването им заедно с излишната течност, както и към стимулиране на метаболизма в целулитните зони.
Местната грижа за кожата обаче е второстепенна. Никога не разчитайте на чудодейния ефект на продукта. Всички уважаващи себе си производители на антицелулитни кремове винаги предупреждават, че най-добри резултати могат да се очакват само когато се използват успоредно с набор от специално подбрани упражнения и балансирана диета.