Бързото ходене може да облекчи симптомите на болестта на Паркинсон
Екип от изследователи от Медицинския център по въпросите на ветераните в Айова към Университета на Айова (САЩ) проведе проучване, за да определи ефекта от умереното бягане върху пациенти с болестта на Паркинсон.
За своето проучване те набират на доброволна основа 60 възрастни хора, които изпълняват три сесии на бягане с умерена интензивност за 45 минути през седмицата, което само леко повишава сърдечната честота. Освен това учените проведоха редица тестове за измерване на аеробния капацитет, двигателните функции, настроението, паметта и когнитивните способности. Тези процедури бяха проведени в продължение на шест месеца.
След това време установили, че бързото ходене подобрява двигателните функции и настроението с 15%, подобрява процесите, отговорни за вниманието (реакцията) с 14%. В допълнение, доброволците също показаха 11% намаление на умората и 7% увеличение на скоростта на ходене.
„Резултатите от нашето проучване показват, че умереният джогинг може да предпази и лесно да облекчи симптомите и качеството на животпри пациенти, които са основно болни от Паркинсон. Хората с болестта на Паркинсон, които имат умерена форма на това заболяване (без умствена изостаналост), могат да ходят самостоятелно без бастун или патерици и могат безопасно да бъдат препоръчани да изпълняват упражнения за здрави възрастни, включително седмично 150 минути аеробна активност с умерена интензивност, “ казва Ергюн, ръководител на изследванията.
Резултатите от това проучване са публикувани в списание Neurology.
Учените продължават да търсят начини, които ще помогнат не само за излекуване на хората с болестта на Паркинсон, но и за значително облекчаване на симптомите на това заболяване. Несъмнено старостта е свързана с това заболяване, колкото по-малко човек се движи и колкото по-малко натоварва мозъка си, толковатолкова по-бързо се стартира механизмът, който разрушава човешкото тяло. Всички процеси се забавят, забавеният метаболизъм вече играе напълно неприятелска игра с човешкото тяло. Не напразно казват, че движението е живот.