Еластични и красиви женски крака
Но, за съжаление, краката страдат от различни заболявания и нека да поговорим какво всъщност трябва да се направи, за да поддържате краката си будни и красиви. Лошото кръвообращение се смята за враг на здравето, благодарение на него се появяват и развиват разширени вени и целулит.
Каква е причината за лошото кръвообращение?Причините могат да бъдат дълги седнали крака за крака, високи токчета, тесни дрехи, заседнала работа, заседнал начин на живот и вие сами знаете всичко за това. Мастните натрупвания, целулитът, се появяват именно там, където е нарушена циркулацията на лимфата и кръвта, поради факта, че мускулите не работят дълго време.
При нарушение на кръвообращението в малките съдове се нарушава притока на въздух към мастните тъкани. В такива съдове бързо се образуват мастни бучки, които се пълнят с токсини и избутват кожата навън и нагоре. В същото време стените на клетките стават твърди и дебели, мазнините се задръстват още повече и всъщност се оказват заключени в тялото. Тогава се появяват съответните неравности по кожата – целулит.
А лошото кръвообращение води до факта, че венозната система вече не се справя с функциите си. Краката започват да болят, а до края на деня краката са подути. Кръвта може да тече през вените на краката и пренаселените вени започват да се разширяват, за да поемат застоялата кръв. Ивсичко това води до разширени вени.
Как да разпознаете тези трудности?Умора в краката, парене, подуване на стъпалата и долната част на краката, както и появата на синьо-лилави "звездички" могат да бъдат "предвестници". И с течение на времето по-големите вени също се разширяват и под кожата стават видими под формата на възли, които се преплитат един в друг. И това показва нарушение на кръвообращението.
Какво трябва да се направи в такъв случай?Има три известни приятни и необходими метода, които могат да подобрят кръвообращението и благосъстоянието на краката, това са: 1. контрастни процедури, 2. физически упражнения, 3. масаж
Ако комбинирате контрастен душ и спорт, можете да увеличите еластичността на краката си, да подобрите кръвообращението и да подобрите общото си състояние.
Масажът също така нормализира кръвообращението, премахва задръстванията, подобрява състоянието на тъканите, увеличава притока на кръв, предотвратява развитието на целулит и предотвратява разширените вени. Тези приятни и прости процедури ще ви помогнат да запазите привлекателността и красотата на краката си.
Трудно е да се изброят с какви епитети руските поети не са награждавали дамските крака. За да отговаряте на тези определения, трябва да поглезите краката си с добра грижа. Тъй като лятото идва скоро, смелите тоалети и отворените обувки ще ви позволят да ги покажете в целия им блясък.
Няма единни стандарти за красота. Различни предпочитания и вкусове на хората. И да бъде в концепцията за красиви крака вижда своята визия за стандарта. Няма нужда да се съобразявате с някакъв стереотип за красота. Наистина секси краката са умерено тренирани, еластични и тонизирани. Те трябва да имат здрав цвят на кожата, леко загар, направен педикюр и премахнато нежелано окосмяване.
Топла кожа на краката. Нежни пръсти, безупречни крака, сатенени токчета, всичко това е възможнопостигнете, ако използвате омекотяващи и хидратиращи кремове. Възможно е за една седмица краката да станат гладки и нежни, като на бебе.
Процедури за всеки денКогато се приберем, първо краката, а по-късно ръцете. Ако имате свободен момент вечерта, направете баня на краката в топла морска солена вода за двадесет минути.
Можете да приготвите отвара от лавандула, лайка, хвощ, градински чай, тези билки имат различен ефект върху кожата на краката: хвощът нормализира кръвообращението, градинският чай има антисептично действие. Лавандулата действа тонизиращо, лайката действа успокояващо. За да приготвите такава отвара, е необходимо (не е необходимо) да вземете една супена лъжица трева, да я запарите с чаша вряща вода, да я оставите да вари и да я изсипете във ваната. Ако нямате достатъчно време и енергия за тези процедури, можете да избършете краката си с резен лимон. Киселината омекотява кератинизираните зони и тонизира кожата. След това трябва да разтриете зехтин или бадемово масло.
Грижа за кракатаЗа измиване на краката трябва да използвате неутрални препарати, след измиване на краката трябва внимателно да ги избършете, особено между пръстите. Сега ще нанесем крема и ще масажираме добре всеки пръст.
Тонизиращ крем за крака ще помогне на уморените и уморени крака. За да направите това, смесете 3 супени лъжици английска сол, 4 капки масло от здравец, 4 капки масло от мента.
А за тонизиращ масаж на пръстите на краката за вас е подходяща следната смес: 3 капки масло от лавандула, 3 капки масло от розмарин, 3 капки масло от мента, 25 мл масло от гроздови семки.
Правим вана за крака веднъж седмичноДобавете 2 супени лъжици ябълков оцет към водата, което ще подпомогне киселинната защита на кожата на краката ви. Ще държим краката си в такава вода само за няколко минути.
След това вземете мека четка и започнетеза да създадем масаж, с непрекъснати движения, движещи се от пръстите на краката към коляното, ще масажираме по този начин подметката, нашите мускули на прасеца. Необходимо е да се има предвид, че всички масажни движения са в посока на сърцето.
Ще обработим кератинизираните участъци на кожата с пемза
Поставете краката си в леген с хладка вода за 30 секунди, след което ги подсушете добре. Ще бъде полезно да направите специална вана за крака. Тези бани омекотяват кожата и масажират краката. Когато ноктите омекнат, ги изрежете не късо, а в права линия. Тридесет минути по-късно. нанесете крем.
Сега знаем как е възможно да направим женските крака еластични и красиви. Опитайте се да избягвате всичко, което може да разруши краката ви. Правете само това, което наистина ги прави щастливи и тогава те ще ви служат дълго време.