Грижа за кожата във ваната, народни средства
Горещият въздух има силен ефект върху съдовата система чрез нервни окончания в кожата. В резултат на това повърхностните кръвоносни съдове се разширяват, кръвоснабдяването на кожата се подобрява. Порите на кожата се разширяват и излизат мастни и кални тапи, а вече почистените пори се дезинфекцират с висока температура.
За да разнообразите и подсилите ефекта на парната баня, водата се сервира върху камъчета. Към тази вода се добавят етерични масла и отвари от лечебни билки - пелин и бял равнец, розмаринът подобрява кръвообращението, полезен е при отпусната кожа, лайката успокоява лющещата се кожа, хмелът облекчава зачервяванията. Маслото от градински чай укрепва имунитета. Розовото масло нормализира работата на мастните жлези, активира регенерацията на кожата. Цитрусовите масла (бергамот, грейпфрут, лимон) допринасят за подобряване на лимфния поток, имат антисептичен ефект върху кожата, което всъщност помага в борбата с целулита.
Ваната действа активно върху кожата. Безполезно е да нанасяте маски директно върху кожата в парната баня. Когато човек се изпоти, порите на кожата се отварят и почистват. След връщане от парната, маската трябва да се нанесе след 15 или 20 минути, когато изпаряването на потта и температурата са намалели.тялото ще се върне към нормалното. Можете да използвате готови маски или можете да направите маска без помощта на други, която ще насити с витамини, ще омекоти и подхрани кожата. Вземете 1 супена лъжица масло от морски зърнастец и смесете с 2 супени лъжици заквасена сметана или сирене. Нанесете получената смес върху лицето или тялото, след 20 минути измийте с топла вода.
Грижа за косатаКосата ни се нуждае от определени грижи. За да придадем блясък на косата и да я заздравим, нека си приготвим маска. За целта смесете 3 супени лъжици майонеза със счукана скилидка чесън и нанесете върху косата. След 30 минути измийте маската с шампоан.
През зимата, когато косата е отслабена и често пада, маслената маска ще ви помогне да се справите с това. За приготвяне смесете 2 супени лъжици мед и 3 супени лъжици масло от репей. След пет минути измийте косата си с шампоан. За изплакване на косата използвайте водата, в която е запарена метлата.
Трябва да отидете в парната баня4 с вълнена шапка, така че ще предпазим косата ви от изсушаване. Ние ще спечелим от това. Преди да влезете в парната баня, нанесете маска върху косата си, поставете целофан, хавлиена кърпа или шапка. Така косата ще бъде защитена от топлината, а високата температура ще засили лечебния ефект.
МетлаОбработката с мокра гореща метла се счита за пилинг и масаж, ще помогне на тялото да стане стройно и тонизирано и ще има благоприятен ефект върху кожата. Лозовият масаж представлява разтриване, поглаждане и пошляпване. Човешкият пациент лежи по корем с протегнати покрай тялото ръце. Масажистът взема метла и прави масажен комплекс.
1.Поглаждаме от краката, преминавайки към главата, докато хващаме ръцете и раменете. Движенията са леки, без прилагане на сила, продължителност 5 минути.
2.Почистване с конец заедно с венознакомпресирам Изпълняваме отзад. Ще повдигнем малко метлата, след което ще направим 2 или 3 удара по гърба. След това повдигаме метлата, поставяме я с горещата страна върху вече масажираните зони, притискаме я с ръка за 2-3 секунди. Извършваме същите движения на бедрата и задните части.
3.При триене дръжте метлата в лявата ръка, по-късно я поставете върху масажираната повърхност на тялото. Ще натиснем листата на метлата със свободната си ръка, след което ще я разтъркаме. Движенията трябва да са кръгови. Първо разтриваме бедрото, кръста и гърба. Правим го и на краката и ръцете. Преди да бягаме от една зона в друга, вдигаме метлата, за да се загреем.
При извършване на масаж ще обърнем специално внимание на проблемните зони, а именно там, където има "портокалова кожа" или мастни гънки. Но прасците, ръцете под лактите, сърдечната област трябва да се третират с повишено внимание, прекомерното натоварване на кръвоносната система на тези области е безполезно.
Пиене във ванатаПо правило във ваната губим от 1 до 1,5 литра пот. За да се запази здравето и красотата, загубата на влага трябва да се попълни, но за това трябва да се спазват определени правила. Силните напитки "натоварват" сърцето и трябва да се избягват, като кафето и алкохола. В бъдеще парната баня, морса, квас, отвари, плодови чайове, минерална вода перфектно утоляват жаждата, въпреки че възстановяват работата на кръвоносните и нервните съдове, имат общоукрепващи свойства.
Чаят, приготвен по специална рецепта, има тонизиращо действие, ускорява възстановяването на тъканите и отлично тонизира. Да вземем няколко листа от маточина, мента, лимонена трева, чаена лъжичка зеленикав или черен чай. Налейте един литър вряла вода в термос.
Инфузията на червена боровинка насища тялото с антиоксиданти и перфектно утолява жаждата. Пасирайте една чаена лъжичка червени боровинки смед, налейте гореща вода, но не вряла, директно в чашата. Настоявайте за 5 минути.
Противопоказания за посещение на банятаИма противопоказания: обостряне на хронични заболявания, свързани с повишена температура, повишена температура, заболявания в остър стадий. Невъзможно е да се използва баня при перикардит, ендокардит, миокардит или сърдечни заболявания. Банята е напълно противопоказана при наличие на злокачествени тумори, приковаване на легло с признаци на тахикардия, след инфаркт на миокарда, лека туберкулоза, епилепсия. Банята е забранена за пациенти с язвена болест с признаци на кървене, пациенти с болест на Боткин, с анемия, с въплътена склероза на съдовете. Ако нямате изброените по-горе заболявания, бъдете красиви, здрави и смело ходете на баня.
Любимото занимание на дамите в банята са маските. Горещата пара провокира кръвообращението, отваря порите и има оздравителен ефект върху тялото. Принципът на банята е термичен контраст. Това втвърдяване е отлична гимнастика за капилярите и кръвоносните съдове, които хранят кожата, добро упражнение за сърдечния мускул. След парене кожата става копринено гладка и мека. Трудно е да се измисли най-доброто място за нанасяне на маски.
Тоалетните и козметичните маски трябва да се нанасят върху отпуснато и чисто тяло. Маските се използват между двойните процедури, които отнемат поне 15-20 мин. Порите вече са отворени и готови да поемат лечебни вещества. Във ваната можете да използвате готови маски и кремове, във ваната трябва (задължително) да "поглезите" тялото си с домашни процедури.
Целта на маската е да премахне мъртвите кожни клетки и да почисти кожата в дълбочина. Утайката от кафе, която остава в кафемашината или кафеварката, се счита за отличен ексфолиращ агент. За мекота добавете 1 супена лъжица Херкулес към гъстотатакоито предварително сме запарили с вряща вода. За да почистите мазната кожа, добавете сода и сол към обикновена маска в същите количества Количества. За почистване на загрубели участъци от тялото – колене, лакти, стъпала, за омекотяване се натрива с консистенция на сода и сол и се омекотява с малко количество лимонов сок.
След ексфолиращите процедури кожата е готова за хидратиращи и подхранващи маски.
Ларва на Херкулес: варете Херкулес с вода или мляко, добавете яйчен жълтък и зехтин. Млечната ларва се състои от смес от заквасена сметана и сирене. Задоволителна процедура, овлажняване на тялото с кефир. Всички плодове и зеленчуци са подходящи за висококалорични маски. Добри маски от киви, банан, тиква, домати, краставици. Маските от плодове и зеленчуци са богати на витамини. Медът перфектно тонизира и омекотява кожата, но за тези, които имат кръвоносни съдове наблизо, трябва да бъдете много внимателни с него. Всеки може да нанася мед върху устните, полезен е.
В чифт маските не се абсорбират, например с първите капки пот маската просто ще се отлепи, но между двойките е възможно да експериментирате и да прилагате различни маски. Важно е да подготвите тялото за маски. За да направите това, облейте се с хладка вода. Ако идеята за леден басейн ви изглежда ужасяваща, просто изплакнете със студена вода. Намокрете тялото с кърпа, след това нанесете маската с радиални, меки движения, затворете очи и легнете неподвижно.
На затворените клепачи направете компреси от отвара от силен чай и лайка. Маските се отмиват от шията и лицето след 10-15 минути, а от тялото след 5-7 минути. Преди парната баня, разтрийте трупа суха, мокра кожа има възможност да получите, освен неприятни усещания за парене, тъй като кондензира гореща пара.
Сега знаем какво означава грижа за кожата в банята етнически. Ваната подхранва и почиства кожата, премахвате я от себе ситовар от летаргия и отговорност, усещане за прилив на сила и блаженство.