Как да отгледаме красиви нокти у дома
Добре поддържаните красиви ръце, съчетани с спретнати нокти, винаги са били считани за предмет на женска гордост. Днес естественият маникюр набира все по-голяма популярност. Не е необходимо да е много дълго, въпреки че дължината със сигурност добавя повече изисканост.
Но как да отгледаме здрави нокти? Този въпрос е доста актуален за съвременната жена, тъй като целият поток от работа, който пада върху нашите крехки рамене, има много плачевно въздействие върху нашето тяло и в резултат на това върху нашите нокти.
За това как да се храните правилно, какви вани да правите и как бързо да израснете ноктите, ще прочетете в нашата статия.
1. Правилното хранене ще помогне за укрепване на ноктите
Нека започнем, може би, с най-важното - с правилното хранене. Косата, кожата, ноктите са отражение на нашето вътрешно състояние на тялото. Ето защо, ако има проблеми като наслояване, чупливост, бели петна по ноктите, тогава е необходимо да започнете борбата с тези проблеми със сериозен подход към диетата. Тя трябва да включва продукти, съдържащи такива витамини като А, В, С и Е. Нека разгледаме всеки от тях поотделно.
Витамини от група А.
Витамини от група В.
Витамини от група С.В случай на недостиг на този витамин в организма, ноктите се разслояват, а също така се увеличава тяхната чупливост. За да се предотврати листното заболяване, е необходимо да се ядат повече портокали, лимони (цитрусови плодове), плодове и плодове с високо съдържание на киселина, например цариградско грозде.
Витамини от група Е.Този витамин има много широк обхват, като се започне от антиоксидантни свойства и се стигне до подобряване на кръвообращението. Екстремният фактор е най-важен за нашата тема, защото влияе върху здравия вид на ноктите. Витамините от група Е се намират в месото, черния дроб, яйцата, както и в растителните масла.
Освен витаминния комплекс, за здравето на ноктите са необходими и микроелементи (минерали). Сред тях си струва да се подчертаят 3 „китове“, които участват в „създаването“ на нокътя: калций (можете да го намерите в млякото), желязо (яжте зърнени храни, особено елда, ябълки) и цинк (съдържанието му е достатъчно в козе мляко и банани) .
2. Правилната форма на ноктите и изборът на пила е втората стъпка към укрепването на ноктите
Изглежда какво общо има формата му със структурата на нокътя? Но не, този въпрос е много важен. За да укрепите ноктите, те трябва да бъдат внимателно изпилени, без остри ъгли и грапавини. Дължината, поне на първо време, трябва да бъде изоставена. Когато правите маникюр, обърнете внимание на структурата на триона, той не трябва да бъде метален и едрозърнест. Финозърнеста пила ще избегне повреда на нокътната плоча. Опитайте се да пилите ноктите в една посока: от основата към централната част.
3. Рецепти за бани за нокти
Основните съставки, използвани по всяко време за грижа за ноктите, са били и все още са: сол, йод и сода. Нека разгледаме някои простирецепти със съдържанието на тези компоненти и не само.
- Морска сол+йодНеобходими са ви само 10-20 грама морска сол, разредена с две чаши (200 мл) топла дестилирана вода. Към получения разтвор трябва да се добавят няколко капки йод. Дръжте ръцете си в него за 10 до 20 минути. По-добре е процедурата да се извършва редовно, но поне два пъти седмично.
- Сода за хлябЗа чаша (200 мл) топла вода ще ви трябва 1 с.л. лъжица сода за хляб (можете да използвате малка пързалка). Разбъркайте добре разтвора, ако желаете, можете да добавите няколко капки йод (няма смисъл да увеличавате количеството). По-добре е да държите пръстите си в тази баня за около 10-15 минути. След извършване трябва да се избърше старателно и да се намаже с козметично масло или крем. Тази процедура трябва да се повтаря поне 2 пъти седмично.
- ЛимонВъзможни са два варианта: директно използване на лимон или лимонов сок. Първият вариант е, че трябва да разрежете плода на две половини (по една за всяка ръка) и да потопите ноктите си в пулпата му. Дръжте ръцете си в това положение за 5-10 минути. Или направете баня за нокти, състояща се от няколко супени лъжици лимон с добавка (отново, ако желаете) на йод.
- Билкова баняЗа чаша вряща вода се нуждаете от две супени лъжици билки (жълт кантарион, лайка, корен от репей), за тези, които са много мързеливи, можете да оставите само лайка. Залейте билката с вода и я оставете да вари 30 минути. След това към бульона добавете 3 супени лъжици бяло вино. Продължителността на процедурата е 30-40 минути. За да получите желания резултат, такава баня трябва да се извършва ежедневно в продължение на 1-2 седмици.
- Вани на маслена основаЗа да приготвите такава вана, имате нужда от всяко растително масло (сусам,рициново, маслиново, бадемово и други). След като сте се спрели на избора, загрейте до поносима за вас температура и капнете малко йод и глицерин. Трябва да държите ноктите си потопени в такава вана за около 15 минути.
Всички изброени по-горе вани не само ускоряват растежа на нокътната плочка, но и активно я подхранват. При редовна употреба на някой от тях ноктите ви ще станат по-здрави и красиви.
4. Масаж за нокти в зоната на кожичките
Извършвайки масаж в основата на нокътя, вие подобрявате кръвообращението на пръстите и в резултат на това ускорявате растежа на нокътната плочка, намалявайки нейното наслояване. Като масло е по-добре да изберете специални средства за подхранване на кожичките или козметични масла. Движението на пръстите също подобрява кръвообращението, така че ако пишете много, вие "невидимо" водите процеса на ускоряване на растежа на ноктите.
5. Методът на парафинотерапията
Този метод се основава на подобряване на кръвообращението в областта на кожичките и увеличаване на притока на кислород към ноктите. За да го извършите, ви е необходим козметичен парафин или разтопен восък. След като загреете тези компоненти във водна баня, трябва да потопите пръстите си в парафин (или восък) за няколко секунди. След като извадите и охладите пръстите си, трябва да сложите ръкавици и да ги оставите така до сутринта. Ако по някаква причина това е невъзможно, тогава оптималното време ще бъде 1,5-3 часа. Още след първата седмица на ежедневна употреба на парафинотерапия за ръце ще видите очаквания резултат.
6. Защита на ноктите
Винаги е по-лесно да се предотврати проблем, отколкото да се отстрани, така че: 1. Използвайте лакочистители без ацетон 2. След контакт с почистващи препарати нанесете ръцете си с укрепващи и подхранващи кремове. 3. В студа предпазвайте ръцете си с топли ръкавици или ръкавици 4.Организирайте "почивка" от лаковете за период от 2 до 3 седмици за вашите нокти.