Как да подобрим тена
Хранителни маски
В допълнение към стандартните процедури за почистване на кожата сутрин и вечер, специални подхранващи маски ще помогнат за подобряване на тена. Те трябва да се прилагат поне 1-2 пъти седмично. Естествени маски за здрав тен могат да се правят от цвекло, моркови, магданоз с растително масло. Добри са и маски от мед, заквасена сметана, ягоди, лечебни билки.
Сутрешна процедура
Един от най-ефективните начини да подобрите тена си е да търкате кожата си с лед всеки път, когато се събудите. Тази процедура мигновено подобрява кръвообращението, спомага за правилното функциониране на кръвоносните съдове и облекчава отока. Веднага ще видите ефекта - кожата ще стане еластична, свежа, а събуждането с тази процедура ще бъде много по-лесно за вас. Козметичният лед може да се приготви както от лечебни билки - лайка, седум, така и от питейна или филтрирана вода.
Какви продукти да използвате
Най-важният продукт за нашата кожа е рибата. Опитайте се да го ядете поне в малки количества, но постоянно. Следните продукти също ще помогнат за подобряване на тена: яйца, мляко, извара, извара, масло. Не забравяйте за пресните зеленчуци и плодове, най-важният зеленчук за цвета на кожата е морковът. Опитайте се да пиете сок от моркови поне веднъж на ден.
Съвети за всеки ден
Трябва да се помни, че цветът на кожата отразява състоянието на нашето тяло като цяло. Следните съвети ще ви помогнат да постигнете перфектен тен и просто да се чувствате добре. Ето защо е важно всеки ден да спазвате следните правила:
- спете поне 7 часана ден - спортувайте (подходяща е и малка, но ежедневна физическа активност) - да бъде често на открито - намалете до минимум употребата на алкохол, никотин, кафе, силен чай - Пий повече вода
Ако следвате тези съвети в продължение на 2-3 седмици, ще забележите как цветът на лицето ви се е променил значително към по-добро. Всеки път, когато отидете до огледалото, кожата ви ще ви радва със своя здрав и свеж цвят!
Видео тайни: какво ще ви каже вашата кожа?
автор:Настя Демченко