Как изглежда една жена на 34 години
Сега е трудно да се разбере как изглежда една 34-годишна жена. Благодарение на интензивните грижи и здравословния начин на живот можете да останете красиви и млади на тази възраст. Не се страхувайте от възрастта: с правилния подход ще запазите естествените данни още много години!
Как изглежда една жена на 34 години
Вдъхновяваме се от живи примери
Отличен пример за това как изглежда една 34-годишна жена е Виктория Боня. Тези от вас, които следят живота на Вики от времето на програмата "Къща-2", я гледаха по време на престоя й в проекта. Затова знаете, че Виктория не само успя да запази младостта си, но и стана по-добра. Основните помощници на Бони в поддържането на идеална форма са здравословен начин на живот, спорт и добър козметик. Освен това Виктория стана майка само преди две години, което я зарежда с положителна енергия и я радва. Разбира се, много от вас смятат, че да останеш красива след 30 изисква много инвестиции, но това не е съвсем вярно. Да, сега ще трябва да направите значителен финансов принос за външния си вид, така че до четирийсет да изглеждате все още на тридесет. Освен това ще трябва да се откажете от много навици и да се запасите с нови. Но свежият поглед в огледалото и възхитените погледи от другите си заслужават!
Промени във външния вид след 30 години
От 20 до 30 години външният вид на жената не се променя много. Възможни са леки промени, незабележими на пръв поглед. Например, походката се променя - жената вече не ходи със скок, а ходи по-равномерно, поклащайки бедра. Наивният блясък в очите й се е променил в оценяващ поглед - тридесетгодишна жена лесно разбира хората и няма да позволи мозъците й да бъдат бити. С годините се появява вкус към дрехите, една жена вече ясно знае каква прическа й отива, какъв цвят червило и рядко губи време за експерименти. Едно умно момиче вече на 20 може да помисли за състоянието на кожата си ище започне да се грижи за нея, а на 25 ще се занимава сериозно със спорт, за да поддържа форма до 30-годишна възраст. Ако не сте мързеливи и обръщате внимание на себе си поне половин час на ден, можете лесно да поддържате външния си вид в отлично състояние. Правилните навици ще работят за вас, така че трябва да започнете възможно най-рано да водите начин на живот, който ще ви помогне да останете красиви.
Полезни навици
След 30 години спешните методи за ръководене на марафета, които ни спасиха толкова добре в нашата младост, вече не работят. Подуто след вечерно ходене в клуба, лицето веднага ни издава, тъмните кръгове под очите не изчезват без използването на коректор или достатъчно сън. Липсата на спорт също оказва неумолимо влияние върху външния вид - вече след 30 се вижда, че се е появил корем, кожата е станала по-малко еластична. Пушенето и алкохолът влошават ситуацията и една 34-годишна жена може да изглежда много по-стара от годините си. За да запазите младостта, трябва да се откажете не само от пушенето, но и от обичайните „няколко чаши вино на седмица“ възможно най-скоро. Трябва да спите достатъчно, по-малко от 7-8 часа сън веднага ще се отрази зле на външния ви вид. Редовността е основното правило за грижа "след тридесет". Създайте си навик всеки ден да изпълнявате следните ритуали: пийте най-малко 8 чаши чиста вода на ден, яжте пресни зеленчуци и плодове, приемайте витамини, използвайте околоочен крем два пъти на ден.
След 30 години жената трябва да положи повече усилия, за да запази младостта и красотата си
Процедури за грижа за кожата
Първото нещо, което показва възрастта ни, е кожата. Ето защо процедурите за грижа за лицето трябва да бъдат редовни. Вместо радикални мерки - инжекции с препарати Botox или Dysport, мезотерапията ще помогне в борбата с първите бръчки. Инжекциите с хиалуронова киселина са популярнипод кожата Те могат да започнат от 32-33-годишна възраст с честота веднъж на всеки шест месеца. Това ще насити кожата с влага, ще я направи по-плътна и ще премахне фините бръчки. Препоръчително е редовно да правите пилинг, което ще помогне на кожата да се обнови, тъй като с възрастта този естествен процес се забавя. След 30 вече си струва да използвате интензивна козметика с лифтинг ефект, както и да избягвате слънцето и да не посещавате солариума.
Спортът е вечен
