Какво крие света на бананите от хората

Бананите са едни от първите плодове, които хората започват да ядат. Сега те съставляват десетте най-ценни култури, изпреварвайки дори ябълките и гроздето.

Откъде идва екзотичният плод?

Историята показва, че бананите са първите растения, които праисторическите хора са забелязали. Цейлон е признат за родното място на културата - плодовете се появяват тук преди 10 000 години. Писмени препратки към растението се срещат сред древните римляни и гърци, които ги наричат ​​„индийски плодове“.

Какво е общото между хората и бананите?

Хора и банани

Като ядете банани, можете да донесете полза на тялото или, напротив, да навредите. Затова е необходимо да се знае кога продуктът е полезен. Нека започнем с факта, че зелените банани (а именно такива плодове се берат и узряват по време на транспортиране) съдържат много устойчиво нишесте, което не се усвоява в тънките черва, а ферментира в дебелото черво, което води до образуване на газове. Когато узреят, по-голямата част от нишестето се превръща в захар, така че узрелите банани са по-сладки и по-здравословни.

С какво са полезни плодовете за децата?

Ножът е по-полезен за лелите от банана

Бананите почти никога не предизвикват алергии, така че те са едни от първите, които се въвеждат в диетата на бебетата. Плодовете са полезни и при чревни заболявания. Да, американците предписват оризово-бананова диета на бебетата при разстройства. Между другото, банановото нишесте се усвоява по-добре от тялото на детето, превръщайки се в глюкоза по време на храносмилането. Богатата палитра от витамини ще осигури пълноценно развитие на детето, ще укрепи съня и ще повиши настроението му. Поради тази причина плодовете се показват на деца в предучилищна възраст - те укрепват паметта и концентрацията на вниманието, които са необходими за учене. За повишаване на жизнеността е достатъчно да ядете по 2 плода всеки ден. Рядко, но все пак се случва дете с алергия да може да яде бананда причини вреда Серотонинът е виновен за всичко - именно към него децата често имат алергична реакция. По правило бананите са показани за консумация от 9 месеца, само след като зеленчуците са били опитани. По време на първото допълнително хранене детето не трябва да се лекува със сладки плодове по простата причина, че то ще откаже да яде зеленчуци и супи. Обобщавайки горното, можем да заключим, че бананите са солидна полза за децата, а за майките е възможност да поглезят децата си с нещо вкусно и здравословно.

Банани и мъже

Банани за мъже

Бананите са полезни за мъжете, защото могат да засилят мъжката потентност при редовна употреба - това е мнението на сингапурски учени. Според експерти те ви позволяват да постигнете по-силна ерекция, да подобрите качеството на спермата, да увеличите способността - способността да имате потомство. Според Hsing Choo Dail, ръководител на проведеното изследване, всичко се обяснява с високото съдържание на магнезий в продукта. За постигане на гореописания ефект е необходимо да се използват банани от силния пол по схемата: след всеки три дни яжте по един плод.

Експерти по женско здраве и красота

Бананите са полезни и за жените

Трудно е да се надценят ползите от плодовете за женското тяло. Има благоприятен ефект върху работата на вътрешните органи: сърдечно-съдовата система, подобрява състоянието на косата и кожата, допринася за нормализиране на кръвното налягане. Любителите на тези плодове никога не се оплакват от сексуалния си живот, защото винаги имат интерес към противоположния пол (плодът стимулира производството на хормона окситоцин).

Бананът е чудесен за монодиета, тъй като е много полезен:

Подобрява хемоглобина;

Насища мозъчните клетки с кислород;

Нормализира водно-солевия баланс;

Поради високото съдържание на фибри спомага за елиминиранетопроблеми на стомашно-чревния тракт;

Бананите съдържат няколко вида естествена захар - глюкоза, фруктоза, така че плодовете могат да "запалят" енергията в изтощеното тяло (нищо чудно, че спортистите ги обичат).

Най-често жените използват тези плодове, които искат да отслабнат и да се подобрят. От бананите стават отлични подхранващи маски. Ето най-често срещаното, полезно за кожата: смачкайте кашата от банан със сметана, добавете малко мед. Бананова кора ще бъде спасител на кожата след ухапване от насекомо, достатъчно е да разтриете мястото на ухапване с обратната страна.

Колко витамина има в един плод?

Един зрял плод съдържа много витамини и макроелементи. Лидерът е витамин С, има го дори повече, отколкото в лимона. Вижте състава на 1 банан (100 грама).

Вода 74 г-н

Мазнини 0.1 г-н

Въглехидрати 21.8 г-н

Протеини 1.5 г-н

Монозахариди 19 г-н

Фибри 0.8 г-н

Нишесте 2 г-н

Пепел 0.9 г-н

Калий 284 мг

Калций 8 мг

Магнезий 42 мг

Фосфор 28 мг

Натрий 31 мг

Желязо 600 µg

Витамин B каротин 0,12 мг

Витамин В1 (тиамин) 0.04 мг

Витамин В2 0.05 мг

Фолиева киселина 10 µg

Витамин РР 0.6 мг

Витамин C 10 мг

Витамин Е 0.4 мг

Домашен доктор банан!

Бананите лекуват синдром на махмурлук, полезни за хора, които мечтаят да спрат да пушат. Рецептата за махмурлук е проста: смесете бананов сок с мляко и мед. Кората, напоена със спирт, е полезен лек за болни стави. Изненадващо, той може да излекува дори стомашна язва и всичко това благодарение на съдържанието на вещество, което убива бактериите, причиняващиболестта Ползата се крие и във факта, че плодът стимулира производството на слуз, която обгръща стомаха. Може да се използва при диария – това е единственият полезен плод при диария. Любопитно: Нарът и неговите полезни свойства за женския и мъжкия организъм. Каква е ползата от кората на нар. Има противопоказания

Когато действието е инцидентно

• Въпреки ползите от тези плодове, те могат да навредят на здравето на диабетиците - поради високото съдържание на захароза. Те са хранителни, така че могат да навредят на хората с наднормено тегло. На първо място, тази вреда ще бъде нанесена на вече плътна фигура (най-много трябва да се страхувате от сушените плодове).
• Увреждането на тялото може да бъде причинено от консумацията на остарели плодове със съмнително качество, особено ако страдате от чернодробни заболявания.
• Бананите могат да се консумират само в малки количества от неактивни хора, тъй като те се усвояват дълго време.
• Плодът може да навреди на тялото на хора, прекарали инфаркт или инсулт; противопоказан за жени, страдащи от разширени вени, тромбофлебит, тъй като има способността да сгъстява кръвта, да повишава нейния вискозитет, увеличавайки риска от тромбоза.

Много е интересно да се знае, че:

Бананите растат в големи групи, на специално подготвена почва, само в топъл климат;

Те не растат на палмови дървета, както мнозина си мислеха в детството, а на гигантски храсти. Над тях расте само бамбук;

Недобросъвестни производители могат да продават химически отровени плодове, узрели в газови камери. Липсата на оригинална миризма и вкус ги издава - от такива плодове няма полза, а само вреда (липса на витамини);

Вкусният жълт плод може да се използва за приготвяне на напитки, коктейли, десерти или дори за пържена консумация.

Този плод е полезен в своята цялост:вътрешната страна на банановата кора може да се използва за почистване на листа от саксия, външната страна може да се използва за грижа за обувки;

Ползите от бананите определено са повече от вредите, освен това са изключително вкусни!

И също така: Авокадо, неговото съдържание на калории и полезни свойства