Канела и мед за отслабване - рецепта, резултати и прегледи

Опитвали ли сте мед и канела за отслабване? Това не е магическа пръчица, а много ефективен метод, който в комбинация с физически упражнения ще ускори скоростта на загуба на тегло и ще помогне за преодоляване на навика да се храните неправилно.

Всеки знае, че медът съдържа антиоксиданти и ензими, които имат благоприятен ефект върху жизнената дейност на организма.

Ползите от канелата също са неоспорими, вариращи от способността й да засилва метаболизма до това да бъде фактор за понижаване на холестерола. Когато комбинирате тези два продукта заедно, получавате чисто естествено средство за отслабване.

Канела и мед за отслабване. Рецепта

• Разтворете половин чаена лъжичка канела на прах в чаша (200 ml) гореща вода и оставете да изстине.
• Добавете пълна лъжица добър натурален мед. От само себе си се разбира, че медът трябва да бъде с най-високо качество, за предпочитане закупен от познат пчелар, само такъв продукт ще даде желания резултат.
• Освен това можете да добавите сока от половин лимон.

Кой мед да избера? - Тъмните разновидности са много по-ефективни от светлите. По своите полезни свойства медът от елда многократно превъзхожда обикновения акациев или липов мед.

Как да приемаме канела с мед?

През първата половина на деня

Помните ли поговорката, че доброто начало е половината от битката? Водени от това правило, всяка сутрин половин час преди закуска изпивайте чаша вода със смес от мед и канела. Навикът да започваме деня с тази натурална енергийна напитка помага за преодоляване на състоянието на сутрешна слабост и поддържа добро ниво на метаболизма.

Между храненията

За да постигнем активна загуба на тегло, ние се опитваме да се научим да не ядем сладкиши, да се въздържаме от чести закуски у дома и на обществени места. Не е лесно.Мисля, че хапнах парче там, почерпих се тук - нищо лошо не се случи. Но целият ден е пълен, но с много допълнителни калории в допълнение. Напитка с канела ще помогне за намаляване на апетита и намаляване на зависимостта от гастрономически изкушения.

Защо е ефективна: Канелата и медът, като източник на бавни въглехидрати, не създават внезапни скокове на нивата на захарта в организма през деня, поради което буквално се нахвърляме върху храната в опит да утолим глада. Така нямаме пристъп на глад, желание за лека закуска от кифли и други вредни въглехидрати, но в същото време имаме много енергия за живот.

Преди и след аеробна тренировка

Аеробните упражнения на празен стомах могат да направят процеса на изгаряне на мазнини по-ефективен, но в същото време да доведат до неразположение и световъртеж поради липсата на хранителни вещества в тялото. От друга страна, за тялото е трудно да изработи нормата на натоварване по време на упражнения, изразходвайки енергия за смилане на пристигналата отново храна. Смес от мед и канела ще ви позволи да издържите по време на цялата сесия, независимо от интензивността на тренировката.

Защо е ефективен: захарта от мед ще ви даде силата, от която се нуждаете за интензивни тренировки, а канелата ще ускори метаболизма, увеличавайки ефекта от кардиото, тоест ще увеличи ефективността на изгаряне на мазнини. Следователно можете успешно да тренирате и да отслабнете.

Прочетете също: Как да пием джинджифил за отслабване? Ананасова диета за отслабване Масаж с мед за отслабване

Преди лягане

Можете да използвате меда и канелата като съюзник, когато имате всепоглъщащо желание да хапнете нещо сладко вечер. Медът и канелата са доста питателна смес. Тъй като не е твърда храна, тя няма да натежи в стомаха,което те кара да се търкаляш от една страна на друга в полунощ. Захарта от меда е полезна, бавно навлиза в кръвта и се усвоява правилно.

Защо е ефективна: благодарение на канелата с мед ще се отървете от пристъпите на глад, които ви пречат да спите спокойно през нощта.

Приемали ли сте канела с мед за отслабване? Споделете вашето припомняне!