Масажни техники

В продължение на много векове жителите на много страни използват масажа за терапевтични цели. Записите за масажните техники и техники са запазени от древни времена. Наистина масажът помага добре при различни проблеми и заболявания и затова много хора отиват при масажисти.

Техники за масаж на гръб

Масажът на гърба носи най-голямо удоволствие на човек, тъй като там са концентрирани много чувствителни зони.

Освен това гърбът получава много големи натоварвания и поради това се уморява. А масажът й помага да се отпусне и дори да облекчи болката, когато тя е налице.

Основни техники на масаж:

Има различни техники за масаж, които имат някои разлики. Много е трудно да се научите как да се масажирате, но е възможно, ако изучавате специална литература. По-добре е да вземете няколко урока от масажист и още по-добре да вземете курс. Там ще намерите още полезна информация за себе си.

Някои видове масаж изискват специално оборудване. Например за вибрации. Този вид масаж засяга както кожата и вътрешните органи, така и кръвоносните съдове.

Има и такава масажна техника като поглаждане. Такъв масаж засяга само кожата. Позволява на човек да се отпусне, успокоява нервите, отпуска мускулите. Поглаждането се извършва спокойно и ритмично, без резки движения. Тази техника се използва най-често в началото на сесията, преди да започне по-интензивен масаж.

Прави се масаж с форма на гребло с една ръка, разперени пръсти. Трябва спокойно да прокарате ръката си по гърба и задната част на главата. Такъв масаж е много приятен, особено когато прокарвате ръка над главата си.

Някои масажни техники се използват дори за антицелулитни цели. По този начин можете да се отървете от ненужните отлагания по дупето и бедрата. Както можете да видите, масажът е много полезно нещо. И незабрави за това.

Научете основните техники за масаж на видео!