Състояние и почивка на ноктите
Днес медицината е изминала дълъг път в постиженията си. Но дори в древни времена диагнозата на много заболявания се определя от очите. По очите обаче не може да се научи толкова много за здравето на човек. Ноктите могат да кажат не по-малко. Лошият сън е стрес за цялото тяло. Ако на повърхността на нокътната плоча се появят бразди, това е знак, че човек не спи достатъчно. И освен това, в състояние на постоянен стрес, той има лошия навик да си гризе ноктите. Храненето на нокътната плоча се влошава, в резултат на това ноктите започват да се лющят, стават крехки и крехки.
В такава ситуация дори най-добрият маникюр не е в състояние да прикрие грозните нокти. Но това е само първата лястовица. Ако продължите да не обръщате внимание на качеството на съня, тогава ще има проблеми не само с ноктите, но и със здравето като цяло.
Качествен сън, чудесен начин за подобряване на външния вид на ноктите. И за това ви е необходим матрак, на който ще бъде удобно да спите. Лекарите отдавна са доказали, че ортопедичните матраци помагат на човек да почива през нощта. Лежейки на такова място за спане, цялото тяло почива, всяка клетка и всяка област. Гръбнакът заема удобна позиция, в резултат на което сутрин сте пълни със сила и енергия.
За да спите удобно, изберете удобен матрак за себе си. Може да бъде пружинен или безпружинен. Всичко зависи от вашите предпочитания и здравето на гръбначния стълб. И освен това теглото на човек също е много важно. Матрак без пружина е подходящ за възрастен със слабо телосложение. Когато избирате матрак, обърнете внимание на пълнителя. Много добър вариант би бил латекс или кокосови влакна. Но вторият тип пълнител не е много подходящ за големи хора с голямо тегло. За такива хора най-добрият вариант ще бъде пружинен матрак. Много е добре, ако пружинната система ще иманезависима система.
Добре отпочинал човек се събужда сутрин с леко чувство на глад. А закуската сутрин е много важна. Именно той осигурява на тялото заряд от бодрост и енергия. В резултат на това ноктите получават порция полезни вещества, което е много важно за външния им вид. И освен това нервната система също почива. Човек постепенно спира да бъде нервен и да си гризе ноктите.