Как да изберем спортни дрехи
В Русия не е прието да има отделен костюм за всеки вид спорт. В западните страни футболът обикновено се играе с една униформа, тенисът с друга и т.н. Но ние обикновено използваме един костюм за много дейности - поход в гората, дълъг път, спортна игра... В крайна сметка с правилната избор, спортният костюм е най-практичното и удобно облекло.
Нека разгледаме някои съвети за избора на дрехи за спорт и активен отдих. За спорт на закрито е по-добре да изберете тениски, тениски, широки панталони и бричове. Но за всяка дейност определени дрехи ще бъдат най-оптималните:
Удобно е да правите загрявка, бягане, колоездене и фитнес с тениска/риза и тесни, но не много тесни спортни панталони.
За тенис, бадминтон, волейбол, футбол, аеробика и упражнения на симулатори е по-добре да изберете тениски, горнища, фланелки и шорти от трикотаж.
Ако дейностите са свързани с гъвкавост и разтягане (например гимнастика), тогава най-добрият комплект дрехи е тениска/топ и чорапогащник или клин. Между другото, ако се занимавате с бални танци, тогава трябва да добавите само пола към този комплект.
Широка тениска и панталон са идеални за упражнения със свободни движения на ръцете и краката. Това е например карате, самбо, понякога йога и др
Ако се занимавате с водна гимнастика, плуване, пилатес, по-добре си купете спортен бански (задължително цял). Между другото, те правят бокс в спортни бански костюми.
Но всички горни съвети ще бъдат безполезни, ако не обърнете внимание на тъканта, нейното качество, шивачество при избора на костюм. Струва си да се помни, че костюмът се избира предимно въз основа на функционалност и комфорт, а не на външна привлекателност. На първо място, струва си да се обърне вниманиеследните характеристики:
Материалъттрябва да бъде хигроскопичен, т.е. лесно да абсорбира влагата. По време на спорт човек се поти много и за да не се натрупва пот под дрехите, трябва да изберете, както се казва, "дишащ" материал. Естествените влакна са много приятни за тялото, освен това пропускат добре въздуха, но огромният им недостатък е, че абсорбират добре и потта. Поради това естествените тъкани се придържат към кожата и пречат на движението, а в студено време това обикновено може да бъде началото на заболяването. Ето защо е по-добре да изберете естествени тъкани, но с малка част от синтетика.
Цветнаматерия. Не трябва да е "мръсно". Може би светлият костюм ще изглежда много добре, но е малко вероятно да ви е удобно да бягате или да се разхождате в него. По-добре е да погледнете по-отблизо по-тъмните нюанси. В крайна сметка каквото и спортно облекло да изберете, то често ще трябва да се пере.
Материалътсъщо трябва да е устойчив на износване. Какъв е смисълът от комплект спортни дрехи, ако той е абсолютно ненадежден, а след пране също се свлича или разтяга? Не забравяйте да обърнете внимание на здравината на материала.
Ако успеете да изберете костюм, който ще бъде функционален и привлекателен за вас, тогава спортуването ще ви даде само добро настроение. Дори ако изглежда, че дрехите в този случай означават малко и външните им качества нямат значение, това не е така: защото е много по-приятно да правите нови спортни подвизи в удобен и красив костюм.