Как да изберем височина на тока

На тази страница можете да прочетете за толкова важен аспект за вашето здраве като идеалната височина на тока

Всеки от нас иска винаги да изглежда по най-добрия начин и един от начините да увеличим своята привлекателност е да носим обувки на висок ток. Ток от 6 см ще изглежда висок за някого, а някой никога не носи по-малко от 10 см. И така, каква трябва да бъде оптималната височина на тока и как да изберем правилните обувки?

И така, според теорията на пропорционалността, идеалната височина на тока може да се изчисли по следната формула: разделете височината си в сантиметри на дължината на краката (също в сантиметри), която се измерва от линията на талията до пода. След това изчисляваме разликата между получената стойност и коефициента на идеалното съотношение между височината и дължината на краката (той е 1,61). Получената цифра трябва да бъде умножена по 10. Това ще бъде височината в сантиметри на най-естетически хармоничния ток за вас.

От медицинска гледна точка оптималната височина на тока за ежедневни обувки трябва да бъде в рамките на 2-4 cm. При носенето на по-висок ток натоварването върху краката се разпределя нефизиологично, стъпалото спира да пружинира и всяка крачка отдава обратно на гръбначния стълб. По някаква причина носенето на обувки с високи токчета заплашва със заболявания на вените, ставите и гръбначния стълб.

Ортопедите извеждат своята формула за изчисляване на най-физиологичната височина на петата: дължината на стъпалото в сантиметри, разделена на седем. Токовете с тази височина помагат на краката при ходене и ги предпазват от умора.

Ако предпочитате ток на платформа, то и тук има клопки. Малко хора знаят, че продължителното и често ходене на платформа може да доведе до плоскостъпие. Между другото, дебелите негъвкави подметки са изключително вредни, особено за младите дами, за ежедневно носене -платформи, дори ако тяхната височина съответства на нормата. В крайна сметка мускулите на краката им почти не работят.

Любителите на обувки с много заострен връх трябва да бъдат подготвени за факта, че пръстите могат постепенно да се деформират поради постоянно компресиране и компресия, могат да се образуват "подутини" и да се развият плоски крака. Ако все още сте фен на подобни обувки, тогава изберете велур. Именно този материал ще позволи на продукта да не губи външния си вид за дълго време поради устойчивостта си на малки драскотини и др., което е проблем за островърхите обувки. Увеличаването на експлоатационния живот на обувките с остър връх се улеснява от такъв дизайн, когато ръбът на подметката е леко напред, абсорбирайки не случайни удари.

И така, как да изберем правилните обувки? Трябва ли да нося високи токчета? Какви обувки са добри за краката? Ето неговите характеристики: стабилен ток, 2-6 см височина, оптимална ширина на пръстите, не прищипва пръстите, еластична и не много твърда подметка, естествени "дишащи" материали. Всичко изброено по-горе обаче не означава, че не трябва да носите обувки на висок ток, платформа или със силно заострен връх. Всичко е добро в умерени количества и може да имате такива обувки в гардероба си. Просто го запазете за специални поводи като срещи или партита.

И накрая, малък тест, който ви позволява да определите колко здрави са краката ви. Помислете за внимателно носени обувки. Ако петите се износват от външния ръб, а чорапите от вътрешния, тогава няма причина за безпокойство. Ако обувките са износени по вътрешния ръб, това е симптом на плоскостъпие, което означава, че трябва да се консултирате с ортопед и да поръчате специални стелки.

Източник: www.ask4style.ru

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!