Как да не изнасяте боклука от къщата и да се справите със запека в къщата
Запекътне е рядко явление в ежедневието, но малко хора знаят как да лекуват това състояние и в същото време се страхуват или срамуват да се консултират с лекар. На първо място, запекът е липсата на изпражнения за два дни или повече. Често човек не може да отиде до тоалетната около седмица и има заплаха за живота без навременна намеса на хирург.
Има много причини за запек, в случай на обструкция или онкология просто ще е необходима намесата на лекар, но с нарушение на двигателната функция на червата е възможно да се справите с това у дома. Някои могат да страдат от запек по време на дълго пътуване, промяна на средата, както и промяна в ритъма на живот и хранене. За да преодолеете запека у дома е реално, трябва да коригирате диетата си и да консумирате достатъчно количество вода.
Хранене и запек
Не напразно древните са казали, че човек се състои от това, което яде, и именно храната влияе върху честотата на изхожданията. За да се справите със запека, е необходимо да консумирате достатъчно количество фибри. Съдържа този компонент помага за преодоляване на запек в зеленчуци, плодове, трици, черен хляб, зеле, цвекло и насипна елда.
Как да не изнасяте боклука от къщата и да се справите със запека в къщата
Прочетете също: Шпора на петата: как да се лекува у дома
Човек с хроничен запек трябва да консумира ферментирали млечни продукти (кисело мляко, кисело мляко, кефир). Можете също да изпиете чаша студена вода на празен стомах
От плодовете трябва да включите в диетата грозде и портокали, те са в състояние да засилят перисталтиката, но бананите трябва да бъдат изключени от диетата. Необходимо е да се яде на малки порции, като се дъвчат старателно. Хранителните продукти, които могат да причинят запек, са напълно изключени от диетата. Този списък включва пресни сладкиши и торти, тартисвойства на ориз, сладкарски изделия, изключете консерви, боб, яйца, особено твърдо сварени. Наред с храненето, физическата активност може да преодолее запека.
Народни рецепти у дома
Първото нещо, с което трябва да започнете, е обикновен сапун. Мнозина ще попитат, а ето я тук? Но ако поставите малко количество сапун в ректума си, можете да постигнете слабителен ефект. Трябва да го държите не повече от пет минути, въпреки че слабителният ефект може да се постигне много по-рано.
Фитотерапия
Както можете да видите, има много народни рецепти и преди да лекувате запек с тяхна помощ, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка всеки човек може да има свои собствени противопоказания.
Прочетете също: Как да се лекува варицела?
клизма
Много хора знаят как да лекуват това състояние с клизма, но тази манипулация трябва да се извърши правилно, за да се постигне максимален очакван ефект. За преодоляване на запека се използват очистителни или лечебни клизми.
Почистващата клизма се състои от литър вода, която се инжектира в ректума и дебелото черво. Температурата на водата трябва да е малко по-ниска от телесната температура и да бъде приблизително 30 градуса. Върхът трябва да се намаже с вазелин или бебешки крем. След това върхът се вкарва в ануса, това трябва да се направи внимателно, за да не се повреди стената на червата, а самият човек е от лявата страна с крака, изтеглени към стомаха. Водата се инжектира в чревната кухина под налягане и по този начин не само стимулира, но и омекотява фекалните маси. След това трябва да го задържите няколко минути и смело да изтичате до тоалетната. За да изчезне запекът, са достатъчни няколко клизми, но не можете да се опитвате да ги използвате. Ако този метод не помогне, тогава е по-добре да попитате лекар как да лекувате.
Има и слабителни клизми, които също помагат, ако човек има запек. Активното вещество в тях е масло от растителен произход. Но преди да лекувате запек с тяхна помощ, няма да е излишно да се консултирате със специалист.
Традиционни средства
Запекът може да се лекува у дома с традиционни средства, които можете да намерите в изобилие в аптеката. Но преди лечението е необходимо да се консултирате със специалист и внимателно да проучите инструкциите. В края на краищата има лекарства, които бързо преодоляват запека, има и леки лаксативи. Солените продукти са в състояние да премахнат запека в рамките на няколко часа, те трябва да се приемат в ясно установена доза. В противен случай може да настъпи дехидратация, тъй като солта привлича вода и по този начин увеличава чревната перисталтика.
Леките лаксативи премахват запека по-бавно, но могат да се използват, ако сте предразположени към тях. Най-често това са маслени разтвори, но преди да лекувате проблеми с тези средства, вие също трябва да се консултирате със специалист
Заедно
Запекът може да не се превърне в проблем, основното е да започнете да се храните правилно. Е, ако това не помогне, преди да лекувате това или онова състояние, по-специално запек, трябва да се консултирате с лекар. Ако смущенията в изпражненията не се появяват често, народните средства ще помогнат. Е, най-честият вариант за лечение на запек е клизма. Лекарствата ще помогнат при често повтарящи се състояния, но само лекар може да ги посъветва.