Какво представляват UVA и UVB лъчите и тяхното влияние върху тялото
През лятото слънцето е най-активно, така че продължителният престой под палещите лъчи може да бъде вреден за здравето. Всичко е свързано с невидимото лъчение, което се състои от UVA и UVB лъчи.Какви са те и как могат да бъдат полезни техните ефекти върху тялото?
UVA лъчи
95% от цялото ултравиолетово лъчение са UVA лъчи. Въпреки че не са толкова мощни, колкото UVB лъчите, те са не по-малко вредни. Лъчите преминават през облаци и стъкло, дълбоко проникване в кожата достига до клетките на дермата. Под действието им се появява тен, но се увеличава и синтезът на свободни радикали, поради което кожата е подложена на фотостареене: загуба на еластичност и преждевременни бръчки. Появява се т. нар. алергия към слънцето, което означава свръхчувствителност. Симптомите му са сърбеж, зачервяване, пигментни петна, летен слънчев дерматит. Лъчите могат да причинят нарушение на процеса на клетките, което води до рак.
UVB лъчи
Останалите 5% от ултравиолетовата светлина са представени от UVB лъчи. Те се задържат частично от озоновия слой, облаците и стъклото. Максималната активност на UVB лъчите е от 10.00 до 16.00 часа. Те съдържат голямо количество енергия, така че могат да донесат много проблеми. Когато са прекомерно изложени, кожата се уврежда сериозно. Резултатът се проявява веднага под формата на зачервяване на кожата, което преминава след няколко дни. При силно слънчево изгаряне се появяват болезнени мехурчета и бели петна. Когато се обнови, кожата става беззащитна срещу по-нататъшно излагане на ултравиолетова светлина. Тези лъчи могат да проникнат през епидермиса и да причинят увреждане на тъканите. Дори клетките, които оцеляват след радиация, не изпълняват функциите си напълно. Появява се мутация на тъканите и в резултат на това е възможен рак на кожата. Известни са сериозните последици от озоновите дупки, които се приписват наглобалните проблеми на човечеството.
За какво още са опасни слънчевите лъчи?
Излагането на UV лъчи потиска човешкия имунитет. Отслабването на защитната функция на тялото отваря достъп до много инфекции и вируси. Ето защо не е изненадващо, че можете да настинете в слънчев ден. Херпесният вирус често се активира. При намален имунитет и прекомерно прегряване херпесът се активира и набира сила.
Не искам да се разболявам през лятото. Всички здравословни проблеми възникват на фона на отслабен имунитет, следователно, за да се предотвратят заболявания, е необходимо да се увеличат защитните свойства на тялото. Козметичните продукти са предназначени да предотвратят вредното въздействие на UV радиацията върху кожата. Слънцезащитните продукти се доставят със SPF филтри срещу неблагоприятните ефекти на UVB лъчите и с IPD и PPD защита срещу UVA лъчи. За съжаление много средства предпазват от един вид лъчи. Не забравяйте за ползите от слънчевите бани: тонусът се повишава, нивото на имунитета се повишава, секрецията на някои хормони се увеличава. Под въздействието на лъчите се увеличава пропускливостта на кожните съдове, газообменът и консумацията на кислород, нормализира се метаболизмът. Слънцето е важно в процеса на образуване на витамин D. Всичко е въпрос на умереност, не бива да пренебрегвате или злоупотребявате със слънчевия тен.