Как да отслабнете бързо преди Нова година

Нова година наближава и изведнъж осъзнахте, че ви е трудно да облечете новогодишна рокля и имате въпрос как да празнувате Нова година?

Няма нужда да мислите дълго време. Спешно на диета!

Най-често жените обръщат внимание на недостатъците на фигурата и мислят как да отслабнат бързо преди Нова година, около седмица преди празника. Но дори и през това време е възможно да свалите няколко килограма.

Но бързите диети са опасни, защото килограмите се свалят бързо, но могат и бързо да се върнат в периода на обилни пиршества.

Освен това експресните диети обикновено са доста строги и това е стрес за тялото - ако това не ви плаши, тогава има такава опция:

В продължение на 7 дни е необходимо напълно да премахнете захарта и солта от диетата, да пиете поне 1,5 литра обикновен нискомаслен кефир всеки ден и да ядете:

1 ден – 5 малки варени картофа,

2-ри ден - около 100 грама варено пилешко месо (в идеалния случай - гърди без кожа),

Ден 3 - около 100 грама постно месо (говеждо или свинско),

4-ти ден - около 100 грама варена постна риба (филе),

5-ти ден - 500-600 грама пресни зеленчуци или неподсладени плодове (не можете да ядете грозде и банани),

6-ти ден - само кефир, в неограничени количества,

Ден 7 – гладуване на минерална несолена леко газирана вода.

Оставете си 2-3 дни преди Нова година за плавно излизане от диетата, в противен случай преяждането след гладуване може сериозно да ви навреди.

Сега знаете как да отслабнете бързо преди Нова година и можете да се поберете в любимата си вечерна рокля!