Как да си направим антицелулитен масаж у дома

Целулит или портокалова кожа, думата е позната на почти всички жени. И няма значение на колко години сте, това може да се случи на всяка възраст. Преди това се смяташе, че това е само образуването на подкожна мазнина, но трябва да знаете, че целулитът е промяна в мастната тъкан на кожата, за която са виновни женските хормони - естрогените. Неуспехът на хормоналния фон на жената, неправилното хранене, нездравословният начин на живот, наднорменото тегло, заседналият начин на живот могат да доведат до целулит.

Целулитът не е:

• обикновени насипни мазнини, които могат да бъдат премахнати с помощта на диета;
• задържане на вода в клетката;
• естетически проблем, но проблем на общото здравословно състояние.

Целулитът е:

• когато мазнините са заключени в клетки, които са разположени главно по бедрата, краката и ръцете;
• това са "пчелни пити", които са пълни с токсични вещества, които

За да предотвратите появата на целулит, трябва да запомните някои правила:

• най добрата превенция срещу целулита е физическата активност. Това не означава, че трябва да седите във фитнеса с дни. Струва си да се грижите за себе си само няколко пъти седмично, да се откажете от транспорта, ако е възможно, и да прекарвате повече време на чист въздух. Методът на джогинг работи добре или просто 30-минутно гимнастическо натоварване у дома;
• помнете балансирана диета, включете в диетата си повече зеленчуци и плодове, нискокалорични зърнени храни и бяло месо, не забравяйте, че трябва рационално да разпределите количеството мазнини, протеини и въглехидрати. Идеалното съотношение е 1:1:3;
• регулирайте баланса на пиене. Ние сме това, което пием. Никой не иска да се състои от сладка сода? Заложете на чиста негазирана вода, в идеалния случай я пийте до 2-2,5 литра;
• не забравяйте за бани и сауни. Това ще създаде ефект на пара,който насърчава отстраняването на мазнините и токсините от тялото, които имат отрицателен ефект върху състоянието на кожата на тялото;
• контрастен душ, друг добър начин за предотвратяване на целулита. Започнете тази процедура постепенно, за да няма нежелани заболявания;
• отървете се от тривиалното поведение. Без алкохол, пушене;
• масажът е много полезен за профилактика на целулита. Сега има много видове антицелулитен масаж. Масажът ще ви помогне да се отървете от омразните неравности и ще придадете на кожата еластичност, нежност и кадифеност.

Прочетете: Депилацията на бикини зоната като начин да увеличите красотата си

Разбира се, можете да си направите масаж у дома, включително видео урок, но за най-видим ефект е по-добре да използвате услугите на специалист.

В момента специалистите използват два вида масаж - ръчен и машинен, въз основа на името можете да разберете, че за извършване на машинен масаж се използват специални дюзи, които позволяват изглаждане и намаляване на нивото на целулитните отлагания.

Момичето получава антицелулитен масаж с мед

Благодарение на хардуерния масаж можете да подобрите метаболизма, кръвообращението, подобрява се лимфния поток, което помага за изглаждане на неравностите. Кожата става еластична и еластична. След масажа мускулният тонус се повишава, тялото става по-силно. Процедурата може да е леко болезнена за вас, може да се появят малки "синини". Но резултатът си заслужава.

Ръчният тип масаж е резултат от извършване на процедурата със собствените си ръце, като се използват специално разработени ексфолианти, кремове и лосиони. Този вид масаж се бори с целулита от 1-ва и 2-ра степен. Благодарение на изглаждането, триенето и изместването на кожата, той ефективно се бори с целулита в ранните етапи на неговото развитие. По същия начин ръчният масаж може да се приложи ефективно върху корема. За премахване на отпуснатосттакожата Антицелулитният масаж на корема е противопоказан при хора с възпалителни заболявания на кожата на корема, с менструация, с неоплазми в коремната кухина, с болки в чревния тракт.

Кой от видовете е подходящ за вас, масажистът ще разбере най-добре въз основа на етапа на занемаряване на целулита, за най-добър резултат.

Противопоказания за ръчни и хардуерни видове масаж:

• кожни заболявания;
• обриви, циреи, абсцеси;
• нарушение на кръвообращението;
• по време на бременност;
• епилепсия.

Много жени, които са се подложили на антицелулитен масаж, наблюдават ефекта и оставят положителни отзиви за тази процедура:

„Завърших курс от 15 процедури и съм много доволен от резултата, кожата стана еластична, кадифена и гладка. За профилактика ще посещавам процедурата веднъж седмично." Светлана, 32 години.

„Етапът на целулита беше стартиран. Приятелка ми препоръча антицелулитен масаж с мед. Не вярвах в резултата, но все пак беше приятна процедура, реших да отида. Ефектът беше шокиращ. Гладка, еластична кожа. Съпругът беше доволен." Олена е на 28 години.

„Дълги години решавах проблема с лечението на целулита, докато човекът не ме покани да се отпусна на морето. Заради изразения целулит беше неудобно да се появи на плажа. Тя намери изход, като избра антицелулитен масаж. Отиде за 1 месец. Останах много доволен от резултата и процедурите." Олга, на 25 години.

„Винаги съм мечтала за гладка, равна кожа. Търсих много методи да се отърва от целулита у дома. Всичко без резултат. Благодарение на вакуумния масаж забравих завинаги за този проблем. Не забравям и за храненето, спорта и здравословния начин на живот." Юлия, на 40 години.

Комплексното лечение е най-добрият избор в борбата за красиви бедра. Което ще включва:правилно хранене, спорт и масаж.

Четене: Изсветляване на косата у дома

Сега има много видове, най-популярните и ефективни са мед и вакуумен масаж. Какво е?

Вакуумният масаж се счита за един от най-добрите видове антицелулитен масаж, тъй като премахва излишната течност и токсини от тялото, привежда го в ред и подобрява кръвообращението. Техниката на изпълнение е доста проста и се състои в това, че вакуумните кутии се поставят върху бедрата. След процедурата могат да останат малки, кръгли синини, които ще изчезнат след няколко дни.

Масажът с мед е полезен за хора с възпалителни процеси, но не се препоръчва за хора с алергии. Ако смесите етерични масла с мед, ще получите отличен релаксиращ ефект. Ползите от меда са известни отдавна, той е известен с отличните си противовъзпалителни и противопростудни ефекти. Резултатът, който можете да получите от този масаж е просто невероятен, можете да се отървете от целулита завинаги. Отличен начин да се отървете от няколко или три допълнителни сантиметра на талията е масажът на корема, ефектът е показан на снимката по-долу:

преди и след масаж с мед

Резултатът, който ще получите от масаж с мед е просто невероятен. Подарете на тялото си лукса на меда.

Както можете да видите по-долу, резултатът е видим само на талията. За тези, които искат да се уверят, че масажът е наистина ефективен, използвайте го върху собственото си тяло.

Броят на необходимите процедури за премахване на целулита е строго индивидуален. Всичко зависи от вашия тип кожа, степента на пренебрегване на целулита и други външни характеристики на тялото. Не забравяйте, че резултатът няма да бъде видим веднага след първата процедура, бъдете търпеливи и ще получите наистина стойностен резултат.

Средно броятпроцедури е приблизително 10-12 сесии. Резултатът обикновено се вижда след 4-та, 8-ма процедура. Отново всичко е индивидуално.

Четене: Алтернативен тен

Цените и резултатите от масажа са еднакви. Масажът е евтино средство за премахване на "портокаловата кожа", но не по-малко ефективно. Не забравяйте също, че не трябва да забравяте за общите правила за превенция на целулита, както беше написано по-горе, имате нужда от цялостен подход: спортувайте, коригирайте диетата си, отървете се от лошите навици, не забравяйте да подхранвате кожата си с здравословни и стягащи масла, за по-добра циркулация на кръвта използвайте контрастен душ. Не забравяйте за психическото състояние на тялото. Стресът се отразява негативно на състоянието на кожата ви.

На вашето внимание са представени 4 вида антицелулитен масаж, който и от тях да ви интересува, не забравяйте, че подходът за премахване на целулита е най-добре да се остави в ръцете на специалист. Колко, само специалист ще ви помогне да разберете вашия тънък проблем и да го отстраните.

Бъдете във форма и бъдете красиви. Не забравяйте, че масажът ще ви помогне да коригирате фигурата си.