Най-добрият начин да отслабнете
Ако забележите, че сте качили няколко килограма, тогава определено не искате да седите на гладни дажби или да печелите диабет, но въпреки това един от най-малките организми на Земята може да ви помогне. Известна е като хлорела и учените са доказали, че е мощно средство за отслабване и много други аспекти на здравето.
Хлорелата е микроскопично едноклетъчно синьо-зелено водорасло, което живее в сладки води и се смята за най-естественото лекарство. Хлорелата се състои главно от ядро и огромно количество биологичен хлорофил, вещество, което противодейства на токсините в храната и околната среда. Хлорелата съдържа всички витамини от група В, голямо количество витамини С и Е, аминокиселини, пептиди, полизахариди, протеини и нуклеинови киселини РНК и ДНК.
Друга изненада е, че хлорела съдържа растежни фактори, които са еквивалентни на човешки растежен хормон. Растежният фактор Chlorella е полезен по следните начини: • укрепване на имунитета; • премахване на свободните радикали; • подпомагане на приятелските чревни бактерии; • подобряване на храносмилането; • повишават усвояването на хранителни вещества; • регенерират нервите; • предпазва от рак и много други дегенеративни заболявания.
Има голям интерес към хлорела на Изток и голяма част от изследванията върху нея се провеждат там. Повечето хлорела се предлагат под формата на таблетки, прах и течен екстракт.
И така, какво ще кажете за загуба на тегло?Изследователска група в Киото (Япония) установи, че хлорела насърчава загубата на тегло чрез контролиране на генната експресия за намаляване на телесните мазнини. Изследователите проследиха две групи участници, едната с хора с висок риск от заболяване, свързано с начина на живот, а другата със здрави хора. Гените се нарушават положително от хлорелазасяга предаването на сигнали, транспортирането, метаболизма на мазнините, асимилацията на глюкоза и инсулин.
Освен това, изследователски екип в Корея установи, че хлорела всъщност може да „убие“ мастните клетки, като същевременно остави други клетки недокоснати. Chlorella може дори да увеличи скоростта на действие на ензим в мастните клетки, за да произвежда енергия и да ускори метаболизма.
Хлорела лекува усложнения, свързани със затлъстяванетоЕдно проучване върху животни предлага хлорела да се използва като естествено лекарство за усложнения, свързани със затлъстяването, включително нарушения в телесното тегло, липидния профил, нивата на кръвната захар и инсулиновата сигнализация. Това проучване установи, че профилактиката с хлорела предотвратява инсулиновата резистентност, поне отчасти, чрез подобряване на инсулиновите сигнални пътища.
Изследователите са установили също, че хлорела понижава триглицеридите, холестерола и свободните мастни киселини.
Бета клетките на панкреаса съхраняват и освобождават инсулин, хормон, който играе много роли в тялото. Една от тези роли включва контролиране на нивото на кръвната захар, известна като глюкоза, която се изгаря за енергия или се съхранява като мазнини.
В скорошно проучване тайвански учени изследват способността на хлорела да защитава бета клетките и да ги поддържа оптимално функциониращи. След като проучват защитните ефекти на хлорела на ниво клетъчни съединения, изследователите стигат до извода, че хлорела наистина защитава чрез увеличаване на секрецията на инсулин.
Как да си набавим хлорела?Хлорелата е лесно достъпна, но някои не трябва да се носят у дома. Хлорелата има здрава външна клетъчна стена, която трябва да бъде унищожена по време на обработката, за да може хлорелата да се абсорбира. Малкото марки, които продават хлорела, са практически безполезни.Не забравяйте да прочетете етикета, преди да го купите.
Хлорелата работи добре, когато се добави към сокоизстисквачка с други зеленчуци или плодове, но нейната хидрофобна природа затруднява смесването. Ако не искате да използвате сокоизстисквачка, таблетките са по-добър избор.