Защо е необходимо да се измерва базалната температура?

Сред многото възможности за наблюдение на състоянието на репродуктивната система се откроява методът, чийто основен показател е базалната температура преди менструация. За да го използвате, трябва редовно да правите измервания и да създавате графика, която ще показва динамиката на процесите, протичащи в тялото ви.

Експертите казват, че това, а не абсолютните стойности, е най-ефективно и позволява диагностициране на много показатели. Освен това всяка жена трябва да знае за началото на периода на овулация, когато вероятността от забременяване е най-висока.

Струва си да имате представа каква може да бъде нормата на определен етап от цикъла, за да можете да сравните действителните показатели с нея.

Съдържание

• Процес на измерване
• Защо е необходимо това?
• Нормативни показатели
• Основните отклонения

Процес на измерване

Всички знаем, че температурата на човешкото тяло е много важна. Въпреки това, ние сме свикнали да измерваме индикатора на повърхността на кожата, като използваме областта на подмишниците за това. Има и друг вид важен температурен индикатор - базално, т.е. нивото на нагряване на лигавиците. За разлика от индекса на повърхността на кожата, който трябва да бъде възможно най-стабилен, базалната температура може да се промени значително под въздействието на различни процеси, протичащи в човешкото тяло.

Ако погледнете графиката, показваща резултатите от измерването му за женското тяло, можете да забележите някои промени, които са свързани с овулацията и менструацията. Те отразяват нормалното състояние на репродуктивната система, а отклоненията от нормата могат да показват наличието на патологични процеси. Ето защо базалната температура преди менструация е толкова важна.

Има три основни начина за измерване на базалатемпературата на човешкото тяло, при която се използват следните точки на закрепване на термометъра:

• в устата - областта под езика;
• във влагалището;
• в ректума.

Ако наблюдавате динамиката и искате да изградите графика, която да отразява състоянието на вашето репродуктивно здраве, винаги трябва да използвате един и същ метод на измерване.

Освен това базалната температура винаги трябва да се измерва с един и същ термометър. Използването на друго устройство може да доведе до появата на грешка от 0,1-0,5 градуса, което погрешно ще се тълкува като патология. Ако устройството е повредено, изгубено или не може да се използва по друга причина, струва си да закупите ново, което принадлежи към същия сорт, например цифров или живачен термометър от подобен модел, за да се изключи голяма разлика в показания.

Базалната температура трябва да се измерва сутрин, в състояние на покой - в противен случай можете да получите данни, които са силно изкривени в резултат на вашата физическа активност.Препоръчително е да правите това, без да ставате от леглото, каквото е термометърът, по-добре е да го поставите наблизо в обсега на протегната ръка. Графикът започва да се изгражда от първия ден на цикъла, което помага да се улесни задачата, когато е необходимо да се сравнят показателите на различни периоди.

Не забравяйте, че базалната температура преди менструация и в други дни от цикъла може да бъде значително изкривена, ако сте били изложени на емоционален стрес, твърде интензивно ангажирани в спорта или подложени на други форми на физически и психологически стрес. Ако използвате орални контрацептиви или други форми на хормонални лекарства, които влияят на репродуктивната система на тялото, няма смисъл да измервате индикатора, тъй като динамиката във всеки случай ще бъде различна от нормата.

Защо е необходимо това?

Базалната температура преди менструация най-често се записва от тези жени, които контролират вероятността от бременност. По-специално, става ясно кога точно настъпва овулацията и кога трябва да се въздържате от сексуален контакт, ако оплождането е нежелателно. Познаването на текущата вероятност за забременяване се използва и от тези, които планират да добавят към семейството - в същото време е необходимо да се правят по-интензивни опити за постигане на желаното.

Въпреки това, има и медицинско приложение на използването на този диагностичен метод. Ако трябва да има овулация в определен период от време и температурният анализ не ви позволява да я откриете, това може да е проява на безплодие, което най-често се открива по този начин. В допълнение, измерването на базалната температура показва колко вероятно е в момента да протичат възпалителни процеси в женското тяло, обхващащи матката, придатъците на яйчниците и други важни органи.

Графикът също ви позволява да предвидите началото на менструацията, което е особено важно, когато е необходимо да се правят дълги пътувания, да се извършва тежка физическа работа и в други случаи. Освен това, ако по време на измерванията се установят отклонения от нормата, това може да е пряка индикация за нарушение на хормоналния фон, което изисква консултация с ендокринолог.

За да се елиминира възможността да се сблъскате с някакви проблеми, по-добре е периодично да показвате картата на гинеколога, който ще посочи определени аномалии и ще може да използва тези данни за провеждане на по-ефективна диагноза.

Нормативни показатели

Фаза на лунния цикъл Нормални температурни индикатори

Преди менструация 37,2-37,4 градуса

По време на менструация 36,9-37,0 градуса

Краят на менструацията 36,4-36,7 градуса

Предиовулация 37,2-37,4 градуса

Нормалната базална температура преди менструация показва липсата на проблеми с репродуктивната система на тялото. Въпреки това, както вече беше споменато по-горе, динамиката на индикатора е много по-важна. По време на самата менструация температурата леко се понижава, а през целия първи етап от цикъла, наричан още фоликуларен, показателят продължава да намалява.

Когато жената трябва да има овулация, температурата от последното измерване веднага спада с 0,2 градуса, след което рязко се повишава през следващите 1-2 дни. Подобна температура се поддържа през цялата лутеална фаза, която може да достигне краткосрочни пикове от 37,5-37,6 градуса, които се заменят с леко понижение на индикатора през следващите два до три дни. Преди менструация температурата отново спада и цикълът продължава по описаната схема.

Основните отклонения

Ако графиката е сравнително плоска и базалната температура непосредствено преди менструацията е настроена на 36,8-36,9 градуса, това показва, че в този цикъл не е създадена жизнеспособна яйцеклетка. Въпреки това не трябва да се притеснявате, тъй като това явление не е непременно симптом на безплодие - това се казва само ако ситуацията остане непроменена в продължение на три месеца. Най-вероятно нарушението е причинено от стрес, заболявания, които не нарушават репродуктивната система, както и лекарства (вероятността за това е 95%).

Увеличаването на базалната температура преди менструация до ниво от 37,4-37,6 означава появата на сериозни патологични процеси в тялото, които могат да бъдат свързани с възпаление на матката или придатъците.

В допълнение, подобни симптоми са характерни и за липсата на естрогени в кръвта. Във всеки случай забременетеще бъде много трудно или напълно невъзможно. Такова увеличение на показателя изисква задължителна консултация с лекар. Ако симптомите се игнорират в продължение на няколко месеца, тялото може да претърпи необратими промени.

Ако графиката показва постепенно повишаване на базалната температура, която непосредствено преди менструацията е настроена на 37,0-37,2 градуса и продължава да се увеличава, това може да означава успешно начало на бременността. В този случай не можете да очаквате менструация в продължение на 9 месеца. Независимо дали менструацията е започнала или не, трябва да потърсите помощ от квалифициран специалист, който ще даде точен отговор.