Православен пост през март 2021 г., диетични правила по дни
Публикации през март
Зимен хищник7 януари – 14 март 2021 г. Сирене (масло)8 – 14 март 2021 г. Велики пости15 март – 1 май 2021 г.
Календар на хранене през март
за 6 степени на строгост на поста
| 1 мартпон | Топла храна с олио – разрешена е варена зеленчукова храна (кача, супи, задушени зеленчуци, гъби) с добавка на олио. |
| 2 мартвт | Няма пост - разрешена е всякаква храна. |
| 3 мартср | Гореща храна без масло – разрешени са готвени зеленчукови храни без масло (зърнени храни, супи, задушени зеленчуци, гъби). |
| 4 мартчетвъртък | Няма пост - разрешена е всякаква храна. |
| 5 мартПет | Гореща храна без масло – разрешени са готвени зеленчукови храни без масло (зърнени храни, супи, задушени зеленчуци, гъби). |
| 6 мартПет | Няма пост - разрешена е всякаква храна. |
| 7 мартНед | Няма пост - разрешена е всякаква храна. |
| 8 мартпон | Храна без месо – забранено е само месо; можете да ядете растителна храна, млечни продукти, яйца, риба. |
| 9 мартвт | Храна без месо – забранено е само месо; можете да ядете растителна храна, млечни продукти, яйца, риба. |
| 10 мартср | Храна без месо – забранено е само месо; можете да ядете растителна храна, млечни продукти, яйца, риба. |
| 11 мартчетвъртък | Храна без месо – забранено е само месо; можете да ядете растителна храна, млечни продукти, яйца, риба. |
| 12 мартпет | Храна без месо – забранено е само месо; можете да ядете растителна храна, млечни продукти, яйца,риба |
| 13 мартПет | Храна без месо – забранено е само месо; можете да ядете растителна храна, млечни продукти, яйца, риба. |
| 14 мартНед | Храна без месо – забранено е само месо; можете да ядете растителна храна, млечни продукти, яйца, риба. |
| 15 мартПон | Пълното въздържание от храна е по-висока степен на строгост на гладуването, отказ от ядене на храна. |
| 16 мартвт | Сухоядство - консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |
| 17 мартср | Сухоядство - консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |
| 18 мартчетвъртък | Сухоядство - консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |
| 19 мартпет | Сухоядство - консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |
| 20 мартПет | Топла храна с олио – допуска се варена зеленчукова храна (кача, супи, задушени зеленчуци, гъби) с добавка на олио. |
| 21 мартнед | Топла храна с олио – допуска се варена зеленчукова храна (кача, супи, задушени зеленчуци, гъби) с добавка на олио. |
| 22 мартПон | Сухоядство - консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |
| 23 мартвт | Гореща храна без масло – разрешени са готвени зеленчукови храни без масло (зърнени храни, супи, задушени зеленчуци, гъби). |
| 24 мартср | Сухоядене -консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |
| 25 мартчетвъртък | Гореща храна без масло – разрешени са готвени зеленчукови храни без масло (зърнени храни, супи, задушени зеленчуци, гъби). |
| 26 мартпет | Сухоядство - консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |
| 27 мартПет | Топла храна с олио – допуска се варена зеленчукова храна (кача, супи, задушени зеленчуци, гъби) с добавка на олио. |
| 28 мартНед | Топла храна с олио – допуска се варена зеленчукова храна (кача, супи, задушени зеленчуци, гъби) с добавка на олио. |
| 29 мартПон | Сухоядство - консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |
| 30 мартвт | Гореща храна без масло – разрешени са готвени зеленчукови храни без масло (зърнени храни, супи, задушени зеленчуци, гъби). |
| 31 мартср | Сухоядство - консумация на сурови храни от растителен произход: хляб, вода, сол, сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед. |