Защо не можете да заспите по залез слънце

Сънят заема около една трета от живота на човек, така че е толкова важно да се осигури правилното качество на такава почивка. Смята се, че лягането по залез е много вредно. Не всички хора знаят защо съществува такова твърдение и има научна основа за такова твърдение.

Тази статия ще обясни подробно причините за вкорененото вярване, както и ще обясни физиологичните причини, поради които сънят по това време може да се счита за недостатъчен.

Защо не можеш да спиш на запад

Знакът, че човек не трябва да спи на запад, възниква преди много векове, когато науките за живите организми все още не са били достатъчно развити. Поради тази причина такова твърдение в различни култури имаше изключително мистичен характер.

Откъде идва вярата в митологията?

В древните митове вярването, че не можете да заспите през нощта, се обяснява с голям брой всякакви духове и демони. Смятало се, че това зло е най-активно на запад. По време на сън човек, беззащитен срещу заплаха, може да бъде изложен на сериозна опасност

Древните философи са смятали, че в такава ситуация е застрашено не само физическото здраве, но и духовната страна на човека. Тоест духовете могат да се вселят в човек и да го контролират отвътре.

Древните египтяни вярвали, че слънцето се ражда сутрин и умира вечер. Човек, който заспива в края на деня, се приближава възможно най-близо до смъртта си.

Славянски и християнски варианти

Сред славяните и християните залезът винаги е бил свързван с края на живота. Затова те се опитаха да приключат всички погребални мероприятия преди залез слънце, така че душите на мъртвите да се преместят в подземния свят с настъпването на нощта.

Ако човек не е погребан навреме, тогава в славянската култура се е смятало, че неспокойните духове на мъртвите могатвредят на живите хора, поради тази причина спането по залез значително съкращава живота. Православните християни вярват, че сънят вечер непременно причинява сериозни заболявания.

ислямска версия

Мюсюлманският учен Имам ал-Газали твърди, че не трябва да спите повече от 8 часа на ден. Ако това правило бъде нарушено, тогава човек ще се почувства зле. Подобен ефект може да се наблюдава от вечерния сън, следователно, според ал-Газали, следобеден сън от час и половина и основната почивка през нощта могат да се считат за най-продуктивни.

В исляма, както и в християнската и славянската култура, също има вярване, че вечерта духът на мъртвия може да напусне тялото и да навреди на хората. Поради тази причина всички погребални събития приключват преди залез слънце.

Мнението на астролози и езотерици

Астролозите и езотериците вярват, че човешката глава е слънцето в миниатюра, следователно, когато основното светило се приближава към залеза, тази част от човешкото тяло трябва да е в състояние на безсъние. Смята се, че вечер човешкият мозък изсушава тялото.

Тоест изисква повишено захранване с енергия и поставянето му в състояние на сън само засилва това негативно явление. Поради тази причина почивката в края на деня няма да даде желания ефект, а напротив, човек ще се събуди в напълно разбито състояние.

Медицински

Ако древните хора са се опитвали да обяснят лошото чувство след вечерен сън с действията на духовете, съвременната медицина ни позволява да дадем по-разумен отговор. Меланинът, хормонът на съня, се произвежда в най-голямо количество през нощта.

Следователно, ако човек заспи по-рано, несъответствието между количеството на това вещество в кръвта и състоянието на безсънния организъм може да причини неприятни симптоми. След такава почивка може да получите главоболиезначително влошават настроението, губят апетит и дори развиват депресия.

Ако сън вечер се е случил веднъж, тогава от следващия ден можете напълно да коригирате ситуацията и да нормализирате режима на сън и почивка, но ако подобна ситуация се повтори, тогава биологичният ритъм на човек може да бъде напълно нарушен. Ако възникне неизправност, такъв организъм ще се чувства нормално само през нощта.

В резултат на такова нарушение трябва напълно да промените начина си на живот и навиците си. Този режим е много вреден. Учените са доказали, че оставането буден през нощта значително намалява продължителността на живота на човек.

Какво да направите, ако искате да спите или сте заспали по залез слънце

Ако наистина искате да спите вечер, тогава е по-добре да изчакате малко. Децата също не трябва да се оставят да спят в такива часове.

Ако не сте успели да устоите на изкушението да подремнете за няколко часа, тогава трябва да сте подготвени за следните последствия:

1. Ако се събудите посред нощ, едва ли ще можете да заспите без използването на специални лекарства. Ако спите до сутринта, тогава следващият ден ще бъде непродуктивен във всички отношения. Тоест човек ще се чувства като изцеден лимон. Употребата на хапчета за сън ще затрудни събуждането сутрин, освен това такива хапчета не са без странични ефекти.
2. Вечерният сън винаги има отрицателен ефект върху красотата, което е особено важно за жените. Хората, които също трябва да изглеждат добре, за да изпълняват служебни задължения, трябва да се въздържат от сън по залез слънце, защото в този случай тенът ще се влоши значително, ще се появят торбички под очите и човек ще изглежда много по-възрастен от годините си.
3. Ако спите вечер и през първата половина на нощта, ще се появи раздразнителност, която може значително да влоши отношенията в семейството или на работното място.

Нощният сън има много недостатъци. Ако има възможност да откажете такава ваканция, тогава това трябва да се направи. Единственото изключение от това правило е времето на заболяването, когато човек трябва да спи възможно най-дълго, независимо от времето на деня.

Бебетата, които се нуждаят от голямо количество сън за растеж и развитие, също могат да пренебрегнат това изискване.