Ние раждаме практически препоръки без пукнатини и счупвания
В тази статия:
- Причини за пукнатини и разкъсвания по време на раждане
- Заключение
Всяка жена по време на бременност мисли за това как ще протече нейното раждане. Разбира се, всички искат те да преминат без проблеми и усложнения. Следователно въпросът как да раждаме без разкъсвания е доста актуален днес за много жени, които се готвят да станат майки.
Причини за пукнатини и разкъсвания по време на раждане
Разкъсванията и пукнатините могат да се появят вътрешно (по стените на вагината и шийката на матката) или външно. Много бъдещи майки погрешно смятат, че може да настъпи повреда, ако напъвате неправилно. Има обаче много други причини, които влияят на това.
На първо място, това е физическата подготовка на жената. Тъканите трябва да имат много висока еластичност, за да може естественото раждане да бъде успешно без увреждане на родовия канал. За това са разработени специални упражнения и масаж. Струва си да се отбележи, че при преждевременно раждане рискът от пукнатини и разкъсвания се увеличава. Това се обяснява с факта, че еластичността на тъканите се увеличава рязко едва на 37-38 седмици от бременността.
Вторият фактор е размерът на главата на плода. Въпреки това, както беше отбелязано по-горе, ако настъпи преждевременно раждане, дори малка глава може да разкъса перинеума. Но ако детето се роди навреме, рискът от увреждане на родовия канал е много по-малък. Много е трудно да се повлияе на размера на плода, тъй като зависи от генетичната предразположеност на детето, както и от храненето и начина на живот на бъдещата майка.
Третият фактор е скоростта на преминаване на главата и раменете на бебето през родовия канал. Ако жената роди бързо, съществува риск от увреждане на тъканите. Въпреки това, дори и при бавно раждане, последните 2-3 усилия обикновено са много силни, което може да доведе до рязко преминаванеглавата и раменете. Акушерката трябва много внимателно да следи този момент. Той контролира действията на родилката и може да забави скоростта на плода.
Голямо влияние оказва и храненето на бъдещата майка. През последните седмици от бременността трябва да сте особено внимателни с какво се храните. Има продукти, които повишават еластичността на тъканите (масло). Важен фактор е хранителната стойност и калоричното съдържание на храната. През последния месец плодът наддава особено бързо, така че се препоръчва да се намали консумацията на брашно, сладки и мазни продукти.
И, разбира се, много важно е настроението на бременната жена. Експертите съветват по-често да си представяте картината на успешно раждане, резултатът от което ще бъде силно, здраво бебе и млада майка в добра форма. Научете повече за разкъсванията на перинеума, шийката на матката и пубисната артикулация по време на раждане?
Възможно ли е да се избегне увреждане на родовия канал?
По-долу има препоръки и видеоклип за това как да избегнете сълзи по време на раждане. За да избегнете увреждане на перинеума, е необходимо:
- Направете всичко възможно да изведете детето до термин;
- Подгответе чатала;
- Да се научи да контролира мускулите на тазовото дъно и влагалището, за да стане активен участник в процеса на раждане.
Има много препоръки за износване на дете до термин. Основното нещо е да следвате предписанията на лекаря и да се настройватече детето ще се роди навреме.
Подготовка на перинеума по метода на олио
По-подробно е необходимо да се спрем на въпроса за подготовката на перинеума. Днес можете да намерите голямо разнообразие от литература за бъдещи майки, която описва подробно препоръките за подготовка за процеса на раждане. Основният е омазняването на перинеалните тъкани. Лекарите препоръчват омасляване не само на перинеума, но и на тялото, тъй като кожата изсъхва по време на бременност и нейната еластичност намалява значително.
За тази процедура могат да се използват всякакви растителни масла: бадемово, маслиново, слънчогледово, сусамово. Процедурата с омазняване може да се направи в банята, като намажете обилно цялото тяло и интимната зона с масло. След това трябва да изчакате около 10-15 минути и, ако е необходимо, да намажете отново с масло тези места, върху които маслото вече е попило.
След около 10 минути можете да започнете да миете. Не се препоръчва използването на ексфолианти и гелове, за ефективно измиване на мазнините можете да нанесете "каша". Приготвя се от грахово, царевично или овесено брашно с добавяне на вода. Кожните покривки получават храна от такава маска, освен това с нейна помощ маслото се отстранява лесно.
В Индия бъдещите майки се мажат с масло по този начин всеки ден, но добри резултати са възможни дори ако процедурата се прави веднъж седмично. Също така се препоръчва да се третира вътрешността на перинеума с масло няколко седмици преди раждането на детето. Някои лекари препоръчват да използвате разтопено масло, приготвено у дома.
Противопоказания в такива случаи са възпалението, придружено от силен сърбеж. В такива ситуации се препоръчва да се извърши санитарна обработка преди смазване.
Интимна гимнастика
Друг начинпредотвратяване на разкъсвания, които могат да възникнат по време на раждане, е интимна гимнастика. Има положителен ефект върху еластичността на тъканите, но е препоръчително да се практикува всеки ден. Има много опции за изпълнение на упражнения, по-долу са три от най-популярните.
Класовете могат да се провеждат в различни позиции: легнали, изправени или седнали. Те няма да ви отнемат много време, но могат да дадат положителни резултати. Благодарение на такава гимнастика кръвообращението се подобрява значително и еластичността на тъканите се увеличава.
Упражнение № 1. Упражнение на Кегел
Необходимо е последователно да се напрягат и отпускат мускулите на влагалището. По време на напрежение трябва да стиснете много силно ануса и перинеума, след което постепенно и плавно да ги отпуснете.
Упражнение № 2. "Чанта"
Трябва да си представите, че пред вас има чанта. Влизайки във влагалището, е необходимо да хванете въображаемите му дръжки и да се опитате да повдигнете цялата чанта над нивото на пода. В напрежение, като държите чантата, е необходимо да задържите няколко секунди, след което поставете чантата обратно на пода. Упражнението трябва да се повтори няколко пъти, опитвайки се да "повдигнете" чантата все по-високо и по-високо.
Упражнение № 3. "Асансьор"
За да изпълните този елемент на гимнастика, е необходимо да си представите, че чатала е асансьорна шахта. Струва си да започнете изкачването от входа дълбоко, до шийката на матката, последователно затягайки различни части на вагината. След пълно компресиране на родовия канал си струва да започнете бавно алтернативно отпускане. Това е способността за отпускане на вагиналните мускули навреме, което ще помогне на детето да премине през родовия канал възможно най-безболезнено и свободно.
Заключение
Тази статия предоставя само няколко съвета как да раждате без разкъсване. Всъщност много зависи от генетиката, размера на плода, характеристиките на тялото на майката и дори психологическото състояние на майката.
В обобщение, струва сиимайте предвид, че няма нужда да се паникьосвате и да се страхувате от пукнатини и разкъсвания по време на раждане. Съвременните лекари обикновено умело прилагат шевове, които зарастват за 2-3 седмици. В допълнение, акушерките много внимателно наблюдават ситуации, при които има риск от разкъсвания (това се доказва от промяна в цвета на тъканите). В случай на такава опасност лекарят прави епизиотомия, тоест разрязва перинеума. Много по-лесно е да шиете равно изрязване, отколкото разкъсване.
Направете всичко, което зависи от вас, за останалото ще се погрижат професионалисти, които ще участват в процеса на раждане. Когато се срещате с вашия акушер-гинеколог, можете да обясните, че сте претърпели сериозна подготовка за раждането и искате да направите всичко възможно, за да избегнете разкъсвания и пукнатини. Много е вероятно лекарят да приеме адекватно такова искане и да се опита да ви помогне. Във всеки случай не трябва да се страхувате от този естествен процес, резултатът от който е раждането на скъп за вас човек. Леко раждане без сълзи и здраво бебче!
Съветваме ви да прочетете: Как да ускорите раждането и дали си струва да го направите