Болест при пътуване в транспорта причини и полезни съвети
Съдържание
Причини за морска болест
Полезни съвети срещу прилошаване
Средства от разклащане
Болестта на движението е чувство на гадене, слабост и замайване в резултат на монотонни трептения на тялото, причинени от нестабилност или динамика на опората на краката. В медицината морската болест се нарича морска болест. Често се използва и формулировката "морска болест". Но морската болест е по-популярна като морска болест.
Според наблюденията на лекарите болестта на движението в транспорта се среща редовно при хора от всички възрастови категории. В същото време морската болест най-често се открива при деца на възраст от 2 до 12 години (в 58% от случаите), като независимо от възрастта жените страдат от морска болест по-често от мъжете, което се обяснява с по-чувствителния вестибуларен апарат на по-слабия пол.
Също така е важно да се знае, че появата и проявата на морска болест се провокира от абсолютно всеки транспорт, включително въздушен, но като правило това се случва по време на пътуване с кола.
Зареждане…
Причини за морска болест
Основната причина за болестта на движението е вибрацията на опорната повърхност, както и влиянието на ъглови и линейни ускорения.
Състоянието на човешката психика също играе важна роля в това отношение: лабилност на вегетативната част на нервната система, нестабилност на емоционалната сфера, повишена реактивност на тялото. Болестта на движението се среща редовно при хора с повишена възбудимост на рецепторите на вестибуларния апарат.
Завършвайки разговора за причините за морската болест, отбелязваме, че към днешна дата тази болест (или синдром) не е напълно проучена и затова почти всеки ден изследователите правят нови открития, които изясняват природата на болестта по време на пътуване.
Полезни съвети срещу прилошаване
Експериментално е доказано, че дори хора, които са физиологично предразположени към прилошаване, могат да избегнат прилошаването. За да направите това, трябва да следвате три прости правила: 1 – наспете се добре преди пътуването, 2 – ограничете пушенето ден-два преди пътуването, 3 – въздържайте се от пиене на всякакви алкохолни напитки (включително нискоалкохолни) два или три дни преди пътуването.
На хората, страдащи от болест на движението, се препоръчва да заемат предните седалки в превозни средства (автобуси, коли), първите вагони във влаковете и места, разположени над крилата на самолетите.
Установен факт е, че човек понася пътуването през нощта много по-лесно, отколкото през деня. Затова се опитайте да пътувате късно вечер или през нощта.
Когато пътувате, опитайте се да избегнете прегряване и хипотермия на тялото.
Не мислете за възможно изтегляне, разсейвайте се, например, като слушате музика, гледате филм или играете на пъзел.
При първите признаци на прилошаване започнете да масажирате китките и дланите си, както и променете дишането си, за да бъде дълбоко и ритмично.
Винаги дръжте със себе си хладка питейна вода, пийте я, избършете врата, лицето и уискито с носна кърпа, потопена в нея.
Не се колебайте да носите със себе си и ако е необходимо, вземете лекарства, които намаляват чувствителността на вестибуларния апарат.
Средства от разклащане
Добре помага срещу прилошаване в автомобил, самолет и друг транспорт чай от джинджифил, приготвен по следната рецепта: 1 литър вряща вода, 10 см обелен и натрошен джинджифил, 3 с.л. л. мед и 1 с.л. л. зелен чай Пийте малко чай преди пътуването и отпивайте на малки глътки при първите симптоми на прилошаване.
Инфузия на пелин. Залейте с чаша вряща вода 1 с.л. л. листа от пелин, настоявайте 1 час в термос и вземете 2 супени лъжици. л. до 5 пъти наден.
Разтворете 15 капки мента в 100 мл вода (можете да си купите ментови капки във всяка аптека) и изпийте на малки глътки наведнъж. Като алтернатива, пригответе инфузия на листа от мента в размер на 1 супена лъжица. л. суровини на чаша вряща вода.
Ментов чай с лимон. Залейте 1 ч.л. с чаша вряща вода. листа от мента, добавете малко захар и 1 резен лимон. Пийте чая топъл, на малки глътки.
Сухо вино със сол. Добавете 50 мл солена вода към чаша сухо червено вино и изпийте цялото количество час преди пътуването. Солената вода се приготвя в съотношение 1 ч.л. сол на чаша преварена вода.
Мед с ментово масло. В 1 ч.л. добавете 2 капки ментово масло към мед и изплакнете съдържанието в устата си, след което изпийте 100-200 ml вода за пиене.
Метод на баба: залепете бял пластир с кръст точно на пъпа. Този метод няма научна валидност, но казват, че наистина помага.
