Деветнадесета седмица от бременността
Развитие на бебето на 19 седмица
Двигателната активност на плода вече ще расте всяка седмица, така че се пригответе за постоянни тласъци отвътре и какво трябва да вземете предвид и записвате. Системите на тялото се подобряват и се подготвят за пълноценно функциониране.
Движение
Активността на малкото човече в утробата нараства всеки ден. Размахва ръце, бързо свива и разтваря малките си юмручета, блъска те отвътре. Ако видите изражението на лицето на вашето бебе, определено ще се усмихнете: то вече знае как да прави такива забавни номера. Сега очите ни се отварят.
Мозък
Тази седмица мозъкът продължава да се развива силно. Хиляди неврони се произвеждат и функционират в малък организъм.
Системи на тялото
Тази седмица дихателната система на бебето претърпява особено активно формиране: белите дробове се развиват по най-мощен начин, а бронхите вече представляват цяло дърво. Далакът произвежда доста голям брой кръвни клетки - моноцити, лимфоцити, които изпълняват защитна функция в малко тяло. Преди това производството на кръв се извършваше от костния мозък и черния дроб.
Общи индикатори
Нашето бебе ще продължи да расте и да наддава в грамове, което ще се контролира от таблицата за тегло и растеж. Растежът тази седмица от короната до сакрума на героя може да бъде от 15 до 20 см, а теглото ще се увеличи до 200 грама, което може да се сравни с хубава, голяма тиквичка. Неготялото вече е доста пропорционално, а дължината на стъпалото е цели 2,5 см.
Благосъстоянието на бременна жена през деветнадесетата седмица
Бъдещата майка продължава да наддава и почти физически усеща как бедрата й се разширяват, коремът й бавно, но сигурно се увеличава. Всички тези промени влияят на позата и причиняват безпокойство през нощта. Наддаването на тегло от 3,5 до 6,5 кг се счита за нормално, но не повече и не по-малко от тези граници. Тази надбавка включва:
- тегло на плода - 200 g;
- тегло на плацентата – 170 g;
- матка - 320 г;
- амниотична течност - 320 g;
- увеличен размер на гърдите (прочетете за промените в гърдите по време на бременност);
- допълнителен кръвен обем.
Позата по това време вече е претърпяла значителни промени, тъй като долната част на гърба има тенденция да се навежда напред, а тазовите кости се разминават. Всичко това може да провокира силна болка в гърба.
Замаяност, причинена от понижаване на налягането, може периодично да ви притеснява.
План за действие за 19-та седмица
Основната задача на бъдещата майка през този период е да защити гърба си. Ако болката ви притеснява, можете да опитате следните начини да я премахнете:
- носете удобна превръзка. По-рано вече писахме защо имате нужда от превръзка за бременни жени;
- редовно изпълнявайте специални упражнения;
- в легнало положение поставете възглавници на дивана под корема и между коленете;
- опитайте се да не правите резки движения.
Въпреки болката се препоръчва да продължите да посещавате басейн и да ходите на чист въздух.
Важно е да наблюдавате диетата си, за да не надвишавате допустимата норма за наддаване на тегло. Ако са започнали пристъпи на хипотония, изключете от диетата онези храни, които разширяват кръвоносните съдове:
- бобови растения;
- чесън;
- черна офика;
- калина;
- ядки;
- червена боровинка;
- цитрусови плодове
Не забравяйте да посетите Училището за бъдещи майки и различни курсове за бъдещи родители, които ще ви помогнат психологически да се подготвите за раждането на дете.
Посещение на лекар през деветнадесетата седмица
Ако все още не ви е назначен троен тест, който определя генетични нарушения на плода, сега е моментът да го преминете. Ако бременността протича с някакви усложнения, гинекологът може да прехвърли наблюдението на такава бременна жена на перинатолог, който е специалист по рискова бременност.
Ако силната болка в гърба не изчезне дори при носене на превръзка, консултирайте се с хиропрактик.
Ето как ще отлети деветнадесетата седмица от бременността и ще бъдете 7 дни по-близо до появата на вашето дългоочаквано бебе без надзор, което вече обичате толкова много, че искате да го видите и целунете възможно най-скоро.