Динамична гимнастика за деца
Педиатрите не признават такава гимнастика и често са нейни противници. Въпреки че фактите сочат обратното. Децата, с които правят такава гимнастика, започват да седят и ходят преди връстниците си, изучават света по-активно, боледуват по-рядко.
Има списък с противопоказания за динамична гимнастика, но той е малък: повишено вътречерепно налягане при деца под една година, генетични ставни заболявания и некомпенсирано сърдечно заболяване.
Понякога лекарите добавят към този списък заболявания като дисплазия и хипертония. Но практиката показва, че първият, напротив, се коригира чрез гимнастика, а вторият се премахва. Но комплексът от упражнения трябва да бъде съставен от опитен инструктор.
Ако сте решили да правите динамична гимнастика с детето си, тогава поканете специалист на първия клас. Той ще покаже как да подготви бебето, как да го държи, да направи набор от упражнения.
Преди да започнете часовете, трябва да масажирате ръцете и краката си. Освен това се опитайте да поставите палците си в дланите на детето и когато то ги стисне, го дръпнете нагоре за ръцете. Необходимо е да започнете да правите упражнения само когато детето е в добро настроение.
Нека разгледаме няколко основни упражнения:
1. Завой-завой. Повдигнете детето за краката, обърнато към вас, след което бавно го завъртете около вертикалната ос. Направете няколко движения по и обратно на часовниковата стрелка.
2. Маймуна. Хванете крака на детето с една ръка, а с другата вземете противоположната ръка и я залюлеете. След това сменете ръцете и краката.
3. Чапла. Трябва да повдигнете бебето за един крак и да го разклатитедясно-ляво, напред-назад. След това сменете краката. С течение на времето можете да увеличите амплитудата.