Хипертонията е тих убиец, който може да бъде последван от вторични заболявания
Сърдечно-съдовите заболяваниясе превърнаха в бича на нашето време. В световен мащаб около 17 милиона души умират от тях всяка година.
Затова не случайно хипертонията стана тема на следващия Световен ден на здравето през 2013 г. Или, както казват лекарите, хипертонична болест, артериална хипертония.
Въпреки това, независимо как се нарича това заболяване, същността му е едно: постоянно повишаване на кръвното налягане. Това е първото стъпало на стълбата, което води до смърт от инфаркти и инсулти.
Трябва да се каже, че понятието "артериална хипертония" се появи сравнително наскоро - в края на 19 век. Въпреки че лекарите са знаели за симптомите на повишено налягане в кръвоносната система дори в древни времена. Въпреки това едва през 1896 г. се появява първото устройство за измерване на кръвното налягане (BP). Италианският терапевт Scipione Riva-Rocci предложи да се направи в брахиалната артерия с помощта на маншет и живачен манометър. А през 1905 г. руският учен Микола Коротков разработи метод за измерване на кръвното налягане, който днес е общоприет.
Хипертонията е самостоятелно заболяване.
Първоначално лекарите смятат хипертонията за проява на бъбречно заболяване. По-късно обаче повишеното кръвно налягане започва да се свързва с увреждания на бъбречните съдовеи ендокринни нарушения. И накрая се появи идеята, че хипертонията е самостоятелна болест.
В началото на 20-те години на миналия век ленинградският клиницист Георгий Ланг разграничава артериалната хипертония на първичнаи вторична. И също така предложи използването на термина " хипертонична болест". В допълнение, Георги Федорович формулира неврогенната теория за хипертонията, която по-късно е разработена от професор Александър Мясников в неговите трудове. Според тази теория хипертоницитезаболяването възниква поради постоянен нервно-психичен стрес. Успоредно с това в медицината се формира мнението, че развитието на хипертония се дължи на наследствени фактори и неблагоприятни влияния на околната среда.
Днес лекарите продължават да подобряват методите за борба с хипертонията. Те обаче са възпрепятствани от безгрижното и лекомислено отношение на пациентите към състоянието на кръвното налягане.
Всеки трети страда от хипертония, в по-голяма степен градските жители.
Какво е кръвното ви налягане сега? Попитайте всеки мъж на средна възраст за това и той само ще свие рамене. Например, защо имам нужда от това? Само възрастните хора страдат от натиск.
Всъщност хипертонията напоследък бързо става по-млада. Днес всеки трети човек в света страда от него под една или друга форма. Но градските жители са най-податливи на това заболяване.
Освен това 40% от хипертониците са хора под 50-годишна възраст. Повечето от тях са мъже. Но сред пациентите, чиято възраст е надхвърлила половин век, по-голямата част са жени.
Трябва да се отбележи, че артериалната хипертония не напразно се нарича тих убиец. Това заболяване може да не се прояви дълго време. И човекът се опомни едва когато се стигна до критична точка.
Какво е хипертония и защо е опасна.
И така, какво е хипертония? По същество това е хронично повишаване на кръвното налягане и нарушение на съдовия тонус в различни области на тялото. В същото време не всички хора имат нормално кръвно налягане от 120/80 милиметра живачен стълб. Обикновено показанията на тонометъра в рамките на 140/90 също се считат за норма. Но ако устройството "светне" от 140/90 до 159/94, внимавайте. Кръвно налягане над 160/95 определено е хипертония.
Това заболяване е опасно, защото причинява фатални усложнения. Ако не се контролира, тогаваартериалната хипертония може да доведе до слепота, аритмия и сърдечна недостатъчност. В допълнение, той значително увеличава риска от инсулт, инфаркт и бъбречна недостатъчност.
Смъртоносна безопасност, прости хапчета няма да помогнат.
По някаква причина повечето хора не смятат хипертонията за болест. Например, на всеки се вдига кръвното налягане и го боли главата. Ще пия хапчето, което ме посъветва съседката и ще се оправи. И няма какво да отидете на лекар, време за губене.
Въпреки това, такова небрежно отношение към хипертонията може да завърши много тъжно. В крайна сметка последствията от него са смъртоносни за тялото. И ще бъде по-трудно да се справите с болестта, колкото по-дълго сте чакали посещение при лекар.
Лечението на хипертонията е във вашите ръце, а не в лекарите.
Обикновено лекарите предписват на пациенти с хипертония цял комплекс от лекарства. Той включва диуретични, вазодилататори и седативни средства. Между другото, хирудотерапията помага за нормализиране на кръвното налягане. Това е лечение с медицински пиявици. Вярно е, че ще трябва да преминете през поне 6 процедури. Между другото, лечението с пиявици се използва и в проктологията, урологията, дерматологията и други заболявания.
Имайте предвид, че не толкова лекарят ще трябва да се справи с хипертонията, колкото вие. В крайна сметка ще трябва да промените начина си на живот. Обърнете специално внимание на храненето.
Например, полиненаситените мастни киселини, които се съдържат в рибата, помагат за предотвратяване на развитието на хипертония. Те повишават количеството на полезния холестерол в кръвта. Освен това предотвратяват слепването на тромбоцитите и възпалението на стените на съдовете. Следователно риболовните днитрябва да са два пъти седмично. Имайте предвид, че повечето полезни мазнини са в червената риба. Но можете да замените рибното ястие с 25 грама лешници.
Калияте просто необходим за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Необходим е за създаване на сърдечен импулс. И в допълнение, премахва излишната сол от тялото и дава на кръвоносните съдове устойчивост срещу ефектите на хормоните, които ги свиват. Този полезен микроелемент може да се намери в банани, ядки, сушени кайсии и стафиди. Освен това е достатъчно да ядете само няколко ядкиили сушени кайсиина ден.
Яжте храни с магнезийоще по-често. Укрепва мускулите на сърцето, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и разширява артериите. Затова включете 75 грама спанакили 25 грама бадемив ежедневната си диета и забравете за сърдечните проблеми.
Три боровинки, малини и ягоди ще осигурят добър резултат при високо налягане, предотвратяват образуването на атеросклеротични плаки, изместват солта от кръвта и придават еластичност на кръвоносните съдове.
Въпреки това, колкото и ужасна да е хипертонията, е възможно да се намали рискът от нейното развитие до минимум. Но за това ще трябва да опитате.
Преди всичко отървете се от наднорменото тегло. В крайна сметка съдовете на дебелите хора са просто запушени с плаки. В същото време, колкото по-голямо е тялото, толкова повече кръв се нуждае, за да снабди тялото с кислород. А товароносимостта на кръвоносната система е еднаква за слабите и пълните хора. Следователно, при тези, които страдат от затлъстяване (хиподинемия), сърцето постоянно работи в авариен режим. Оттук и всички здравословни проблеми, включително кръвното налягане. Така че преминете към диетично хранене.
Солта в човешкото тяло е враг за хипертониците.
В същото време не забравяйте: солта задържа вода в тялото. И по този начин увеличава обема на циркулиращата кръв. В резултат на това кръвното налягане се повишава при хора, които пият солено. Според лекарите за младите хора и хората на средна възраст дневната доза "бяла отрова" е1,5 грама. Това е по-малко от четвърт чаена лъжичка. А тези, чиято възраст е над 50 години, се нуждаят от още по-малко сол.
Затова преминете към сол с ниско съдържание на натрий. Може да се яде до 2 грама на ден. Също така се опитайте да солите храната не по време на готвене, а точно в чинията.
Между другото, по-голямата част от солта, която приемаме всеки ден, е скрита в индустриално произведени продукти. Тоест в полуготови продукти, колбаси, консерви, сирене. Затова преминете към естествена храна, когато е възможно. Четете внимателно етикетите. Тъй като съдържанието на натрий не трябва да надвишава 120 милиграма на 100 грама продукт.
Кафето и цигарите трябва да се избягват при хипертония.
Един от основните фактори за развитието на хипертония е тютюнопушенето. Първо, никотиновите смоли разрушават тъканта, покриваща вътрешните стени на кръвоносните съдове, и провокират образуването на кръвни съсиреци. Второ, тютюнопушенето нарушава производството на вещества, които регулират реакцията на кръвоносните съдове към промените в кръвния обем. Следователно, ако здравият съд бързо се отпусне, когато има излишък от течност, "пушеният" не може да направи това. В резултат на това се нарушава работата на цялата сърдечно-съдова система.
Така че, ако искате да сте здрави, откажете пушенето. И не пийте повече от 2-3 чаши черно кафе на ден. Кафето също натоварва много кръвоносните съдове. И освен това премахва калция от тялото, който е необходим за нормалното функциониране на сърцето. По-добре е да изпиете литър мляко вместо четвъртата порция кафе.
Спортувайте с повишено внимание с хипертония.
Редовните физически упражнения ще помогнат да се избегне хипертонията. И не е необходимо да дърпате решетките. По-добре бягайте, карайте колело или плувайте. В същото време обучението трябва да бъде поне четири пъти седмично и не по-малко от 40 минути. Но внимавай. Ако главоболието внезапно започне да боли по време на упражненията, спрете упражнениетопроверете налягането. Може би се е увеличил?
Ваканция два пъти годишно, можете да имате време да преминете тестове.
Като цяло е необходимо редовно да се следи нивото на кръвното налягане. Освен това периодично вземайте кръвен тест за съдържание на захар и холестерол, проверявайте бъбречната функция.
Не си и помисляйте да пропуснете ваканцията. Веднъж или дори по-добре два пъти годишно трябва да почивате няколко седмици. Освен това, ако работата ви е "тиха", тогава трябва да се отпуснете в голяма компания. А за тези, които работят в стресова среда, е по-добре да отидат в някое забравено от бога кътче и да потънат в тишина.
И най-важното, не трябва да приемате всичко присърце. В крайна сметка здравето му е много по-ценно от всички тези обиди, клюки, коси погледи, неадекватност на работа и у дома.
Причините за хипертонията се прокрадват тихо и неусетно.
За възникване на хипертонична болест е необходим цял набор от обстоятелства. Обикновено появата му е резултат от неправилен начин на живот, възрастови промени в организма, наследствени фактории нарушена бъбречна функция.
Въпреки това, силното емоционално преживяваневсе още служи като тласък за развитието на хипертония.
В крайна сметка стресът предизвиква различни физически реакции във всеки от нас. Пребледняваме или се изчервяваме, треперим или се „вкаменяваме“, избухваме в сълзи или стискаме зъби. И винаги в същото време се повишава кръвното налягане. Но при здрав човек бързо намалява, трябва да се успокои. Но при някой, който е склонен към хипертония, кръвното налягане остава на високо ниво за доста дълго време. И колкото по-често пациентът е нервен, толкова по-силна става болестта.
И в началото дори не подозирате, че хипертонията вече е започнала своя разрушителен бизнес. Просто чувствате постоянна умора, често имате главоболие. Искам да си легна и да забравя за съня. Но той енещо не е наред. И ако заспите, ще се събудите пет пъти през нощта.
Симптоми на хипертония.
По-нататък - по-зле. Появяват се шум в ушите, мигащи "мухи" пред очите, болка в сърцето, сърцебиене. На сутринта болката "разбива" задната част на главата и "чука" в уискито. И с психически и физически стрес главата започва да боли още повече.
В допълнение, хипертонията е придружена от периодични кризи. Това са внезапни и значителни повишения на кръвното налягане. По това време пациентът става силно замаян , зрението му е нарушено, в областта на сърцето се появява притискаща, болезнена или пробождаща болка.
Последици от хипертония, разочароващи за тялото.
С течение на времето сърцето започва да работи по-усилено - отразява се разрушителният ефект на болестта върху стените на съдовете. В резултат на това към хипертонията се присъединяват и други диагнози. По-специално тахикардия, левокамерна хипертрофия, коронарна болест на сърцето, ангина пекторис. И в резултат на това пациентът е изпреварен от инфаркти или инсулти.
Не е необходимо обаче да го довеждате до критична точка. В крайна сметка лекарите имат много начини да държат хипертонията под контрол.