Как да играете гума на краката си


Правила на играта и как да играете гума на краката си
1. Стоейки странично извън гумените ленти, трябва да скочите до вътрешната страна на платформата и да скочите назад, без да докосвате гумените ленти. 2. Стоейки между гумените ленти до тях, трябва да скочите и да стъпите на двете гумени ленти, да скочите от тях на платформата, свързвайки краката си. 3. Стоейки между гумените ленти до тях, трябва да ги прескочите, като разтворите краката си и скочите обратно през гумените ленти към платформата, свързвайки краката си. 4. Застанете между ластиците със страна към тях. След това ги прескочете. да скачаткръстосани крака (левият крак отпред), закачете ластика с краката си. Така ще се получи фигура, наречена "осем". И накрая скочете по-високо, свързвайки краката и, освобождавайки ги от гумените ленти, кацнете. 5. Изпълнете същото като четвъртата фигура, но направете осмица, така че десният крак да е отпред. 6. Стоейки отвън, с лице към гумените ленти, прескочи единия колан, след това другия, краката събрани, след това гръб в гръб. 7. Застанете зад ластика с лице към него. Бутане с два крака, закачане на най-близкия ластик с чорапи, прескачане на далечния. Скочете нагоре със завъртане на 180 градуса, така че ластикът да се изплъзне от краката ви и да се окажете лице в лице с ластиците извън тях. 8. С тласък с два крака, като закачите далечния ластик, прескочете близкия. Фигурата се нарича "самолет". Скочете нагоре с обръщане в движение, така че далечната гума да се изплъзне и се озовете лице в лице с близката. 9. Застанал странично до ластиците, скочи, стъпвайки с два крака (единият отпред, другият отзад) на най-близкия ластик. След като скочите нагоре, завъртете се на 180 градуса, също стъпете на друг ластик. Скочете от втория ластик със завъртане на 180 градуса в обратна посока. Застанете извън втората гумена лента.
Когато всичките девет нива са завършени, гумата се вдига по-високо. Има три позиции: на нивото на глезените, коленете и тазобедрените стави. Можете да преминете към тези схеми или можете да добавите свои собствени. Основното нещо е да не се спъвате!
ИВАХНЕНКО Людмила
Правилата на играта с каучук вече са и на видео!