Как да коригирате режима на новородено бебе

Дневният режиме много важен за човешкото тяло. При спазване на определен режим се изработват условни рефлекси. Те са изключително важни, защото животът на дете до една година се гради само върху тях.

Нека дадем прост пример - работата на стомаха. Когато наближи времето за хранене, стомахът започва да произвежда стомашен сок, което допринася за по-доброто и бързо смилане на храната. Тоест тялото на детето, което следва режима на деня, ще се подготви за всяко действие. А това се отразява много благоприятно на здравето на децата.

Вероятно всеки знае, че няма време за новородени. Затова вашата задача е постепенно да създадете рутина за детето. Някъде от 3-5 месеца започнете да определяте определени времеви рамки за детето. Погледнете внимателно, наблюдавайте поведението и настроението му. Така ще можете да изберете оптималния дневен режим за него.

Някои деца сами понякога избират определен режим на деня. В този случай просто трябва да поддържате естествения режим на бебето.

Ходете по-често на разходки с детето си. За първи път са достатъчни 15-20 минути. Необходимо е постепенно да се увеличава времето на престоя на детето навън. На чист въздух детето ще спи много по-добре. И след такава разходка той ще има добър апетит.

Разходките на улицата са особено полезни за лесно възбудими деца, с повишен или намален мускулен тонус, с нарушения на мозъчното кръвообращение. По време на сън пулсът на детето се изравнява, сърдечната честота намалява, кръвообращението на тъканите се подобрява и се активира насищането на мозъка с кислород. Следователно пълноценният сън е просто необходим за детето.

При бебетата мозъкът работи еднакво активно както когато са будни, така и когато си почиват. Сънят на детето в първите дни е повърхностен. Следователно малките деца могат да объркат деня и нощта. Вашата задачапомогнете на бебето да настрои биологичния си часовник. Това е много важно за здравето на детето.

За справка, има хормон мелатонин, който регулира денонощните ритми, без него сърдечно-съдовата и храносмилателната система няма да работят. И този хормон се синтезира само на тъмно.

Покажете на детето разликата между нощен и дневен сън.Когато бебето спи през деня, леката светлина и естественият звуков фон няма да му навредят. Но когато слагате бебето да спи през нощта, трябва да се опитате да запазите тишина и да изключите светлината.

За да може детето да спи добре през нощта, запълнете деня му с различни събития и впечатления, ходете повече, играйте. Ако бебето се събуди през нощта, не е нужно да го забавлявате, за да не мисли, че това е нормално и да не се събужда по това време в бъдеще. Следвайки тези прости препоръки, дневният режим на новороденото може да се установи доста бързо.