Как да намерим хармония благодарение на йога с Карина Харчинская

Йога се счита за един от най-древните комплекси от физически и психологически упражнения, благодарение на които можете да постигнете пълна хармония. Тази практика засегна мнозина. Йога също погълна известната Карина Харчинская. Освен невероятно момиче, певица, танцьорка, модел и водеща, Карина е и опитен инструктор по йога. Тя се радва да сподели знанията си с други хора, предлагайки своя видео курс, наречен „Йога с Карина Харчинская“. В момента включва повече от 45 урока. И отделно 27 лентови пластмасови класа.

Съдържание

• Какво включва курсът?
• Съвети от инструктора
• Ползи от упражненията
• Няколко думи за лентовата пластмаса

Какво включва курсът?

Първият и всеки следващ урок с Карина е още една стъпка към постигане на хармония на тялото, ума и душата, благодарение на която ще можете да запазите красотата, да възстановите баланса на жизнените сили и да намерите мир.

Карина Харчинска, инструктор по йога, споделя знанията си с всеки желаещ на абсолютно достъпен език. Класическите асани, които станаха основата на класовете, могат да бъдат усвоени дори от начинаещи. Без сложни пози ще можете да се потопите в света на душевното равновесие. И няма значение на каква възраст и телосложение сте.

Съвети от инструктора

Йога инструкторът Карина Харчинска подчертава, че древната практика няма нищо общо с фитнеса. И това далеч не са упражненията, които трябва да се посещават при необходимост. Това не вещае нищо добро. В крайна сметка в часовете по йога трябва да се отпуснете, а не да се напрягате.

Вашият потенциален инструктор, провеждайки друг урок, ще ви напомни, че трябва да започнете часовете:

• отпуснат;
• в добро настроение;
• с усмивка на лицето.

Правете йога упражненияпрепоръчва се ежедневно. Това ще бъде улеснено от видео уроци. Инструкторът Карина лесно и просто провежда тренировки върху тях, напълно погълнати от древното изкуство за овладяване на тялото. Тя небрежно показва и описва основните асани. И целият курс на обучение се провежда с акцент върху укрепването и разтягането на мускулите. За разлика от него, стриптийката под ръководството на опитен инструктор ще ви позволи да стегнете цялото тяло само за 27 урока.

Ползи от упражненията

Започвайки курса от 1-ви видео урок, можете да установите контакт с инструктора. В бъдеще това ще ви помогне да изберете посоката, която най-добре отговаря на вашите желания. Йога трябва да ви погълне напълно. Освен това желанието, което ви е подтикнало да правите тези упражнения, може да бъде напълно удовлетворено, ако разберете какво искате да получите като резултат. Йога с Карина Харчинская ще ви помогне да станете гъвкави или да намерите душевен баланс, да израснете духовно или да повишите жизнеността си.

Всеки урок, който е видео курс на йога класове с Карина Харчинская, започва със загрявка. На първо място, струва си да се отървете от безпокойството. Когато провеждате уроци у дома, е необходимо да започнете поетапна релаксация от мускулите на лицето, мускулите на ръцете и краката.

След като се настроите на вътрешните усещания и усетите всяка клетка на тялото си, можете да започнете да изпълнявате упражнения. Следвайки точно съветите на йога инструктора, можете да сте сигурни, че не само ще се забавлявате, но и ще забележите положителен резултат след 1-вото занятие.

Няколко думи за лентовата пластмаса

За любителите на лентовата пластична хирургия Карина Харчинска предлага курс за обучение, който включва 27 урока. Използвайки съветите на професионален танцьор във видеото, можете бързо да овладеете техниката на изпълнение на движенията.

Всеки урок от 27наличен в момента, трае 20 минути. През това време опитен инструктор ще ви позволи да усетите тялото си и да разберете неговите възможности. Както йога, така и стрип пластиката се изпълняват от очарователен инструктор, представени в достъпна форма.

Изучавайки видео курс от упражнения, можете съвсем реалистично да се изпълните с положителни емоции.