Как да преживея развод

Разводът далеч не е най-приятното събитие в живота. Някой отнема много време, за да реши да се разведе, и го възприема като неизбежно зло, за някой това се превръща в гръм от ясно небе, но във всеки случай разводът се превръща в трудно изпитание. Не е изненадващо, че в един момент целият начин на живот се променя напълно, хората, които доскоро бяха част от живота, макар и може би не най-добрата, стават непознати.

Какво да правя? Как да преодолеем болката и да започнем да живеем по нов начин? Има няколко прости съвета, които ще ви помогнат да възприемете правилно развода и да го понесете по-лесно.Просто трябва да се настроите правилно и да започнете да градите нов живот.

Съдържание

• 1 Как да облекчим емоционалното напрежение
• 2 Намиране на спокойствие
• 3 Прости и пусни
• 4 В ново бъдеще без страх
• 5 Животът едва започва (видео)

Как да облекчим емоционалното напрежение

Не е тайна, че причините за развода са различни за всеки, някой напуска мъж, който вече е спечелил добра сделка с поведението си, а други напускат мъже, които вчера са им се стрували близки и скъпи. Но при всички случаи след развода остава усещането за празнота, което трябва да се запълни с позитивизъм. Освен това след такива събития винаги има някаква агресия, гняв към бившия съпруг за всички обиди, довели до законен развод.

Как да се отървете от това емоционално напрежение и негативизъм?Най-добре е просто да се откажете от емоциите си и да ги оставите да изгорят. Как да ги освободим? Под формата на писъци, сълзи, агресия. Просто е по-добре да го направите далеч от хората и още повече от адресата на тази негативност, в противен случай определено ще се появят нови образи. Оптималният вариант е да се "откъснете" за подаръците на съпруга или личните му вещи, ако има такивати си останал.Можеш да му направиш портрет и да му се подиграваш, дори чучело на бившия ти съпруг. Всичко това ще ви помогне да се отървете от негативността и да предотвратите изливането на негативността върху вашите близки.

Когато приливът на негативна енергия ви напусне, можете да започнете да изграждате нещо ново. Но помнете – трябва да се отървете от негативните емоции. Разбира се, няма да работи всеки ден да изгаряте чучело на бившия си съпруг, така че можете да започнете да спортувате или всяка друга дейност, която изисква максимална физическа и емоционална възвръщаемост. Тогава няма да имате достатъчно енергия или време за ненужни емоции.

Намиране на спокойствие

Дори и най-успешното освобождаване от негативизма и ежеминутния ден няма да ви помогне да намерите спокойствие. Необходимо е да забравите за разпадането на връзката и да започнете просто да живеете, а не да се занимавате с ежедневно самокопаене и самосъжаление. За да направите това, е много важно да се разсеете и да намерите нещо ново и положително за себе си.

На хората често им помага специална литература по тази тема.Много хора обичат да четат различна езотерична литература. Основното е, че казва, че всичко ще бъде наред и че всички трудности са временни. Трябва да се опитате да мислите позитивно. Разбира се, няма да можете да забравите миналото за една минута, но трябва да го направите. Между другото, търсенето на позитивизъм и утеха често води до различни секти и не съвсем здравословни хобита, така че е по-добре периодично да обсъждате новите си хобита, книгите, които сте прочели, и добрите хора, които съветват нещо със стари приятели.

Много често женските списания препоръчват да се поглезите, да хапнете нещо вкусно, да слушате хубава музика, да гледате добър филм. На практика това най-често води до затлъстяване и седене с бисквитки пред телевизора. Запомнете, търсетеспокойствието не трябва да води в задънена улица.

Оптималният начин да намерите утеха е да помогнете на някой, който е още по-зле от вас.Всъщност, ако след развод имате покрив над главата си, източник на доходи и близки, тогава вие сте вече щастлив човек. Можете да се смятате за късметлии, ако вашите близки не са болни, имате перспективи в живота и вкусна вечеря у дома. Помогнете на тези, които нямат всичко това и ще ви бъде по-лесно.

Прости и пусни

Много е лесно да се говори за прошка, но обидите често са толкова потиснати, че е още по-лесно да се говори за убийство. Но ще бъде още по-трудно да се откажете от минали връзки без прошка. Без значение как се е развил животът ви с бившия ви съпруг, тя със сигурност е имала своите добри моменти. Разбира се, той причини болка, но този човек е непознат за вас от днес и няма смисъл да събирате оплакванията си. Трябва да разберете, че ако задържите гнева, това може да доведе до проблеми със сърцето и стомашно-чревния тракт. Ако вие се разболеете, а не нарушителят, той може дори да не разбере за вашия гняв и страдание и да живее щастливо за себе си.

Ето защо, когато мислите за бивш партньор, е необходимо да се опитате да си спомните нещо добро и да не държите зло. В края на краищата той загуби истински диамант, но вие се отървахте от още един човек в живота си. Много често е трудно да се отървете от миналото в семействата с деца. Децата, особено малките, често не разбират какво се е случило и защо родителите им не са заедно. Те могат да се опитат да помирят родителите си. Затова е много важно да се обясни на децата какво е разводът, да им се каже, че това не е трагедия и че хората понякога просто решават да не живеят повече заедно. Необходимо е да се изясни, че няма да има помирение, необходимо е да се примирите със съществуващия ред на нещата и да започнете да живеете по нов начин.

Към ново бъдеще без страх

Много честоразводът води до известна дезориентация. Не е изненадващо, че когато двама души живеят заедно, те трябва да планират нещо, да мечтаят за нещо. След развода се оказва, че всичко планирано не може да се осъществи. Ако свързваме бъдещето изключително с един човек, то след неговото заминаване ни се струва, че бъдещето също си е отишло.

На този етап е много важно да разберете, че освобождаването от излишното не е загуба на бъдещето. Ако например сте счупили любимата си чиния, това не означава, че никога повече няма да ядете. Това означава, че трябва да го хвърлите в кошчето и да си купите нов, това е всичко. Забравете за плановете, направени преди развода, не сте загубили бъдещето, изхвърлихте излишното и сега можете спокойно да правите нови планове.

Много е важно да разберете, че ако вече се е стигнало до развод, значи нещо във вашето семейство е било много лошо. Най-вероятно изобщо не е имало любов, имаше навик или привързаност, а също и постоянен конфликт. Имаше и задължения и дълг към съпруга. Сега нямате отговорности и дългове, има само свобода на избор и нов път в живота.Това не е загуба на бъдещето, това е отърваване от миналото. И вашето ново бъдеще ще бъде такова, каквото го виждате, независимо от бившия ви партньор. Сега пред вас е нов свят, пълен с възможности и положителни перспективи. Повярвайте ми, ако погледнете по този начин, ще бъде много по-лесно да преживеете развод.

Животът тепърва започва (Видео)

Много е важно да не се затваряте в себе си и да не мислите за миналото след развод. Не забравяйте, че трябва да се тревожите само за бъдещето.В същото време е необходимо да се приспособите към положителното и да се опитате да изразходвате енергията си не в отчаяние и истории за това какъв е лош бивш човек, а в изграждане на ново бъдеще.

Разбира се, не всеки може да запретне ръкави и веднага да се впусне в строителството, затова първо трябва да решим, че ще строим. Трябва да се освободите от страховете си и да започнете да мечтаете за това, което бихте искали да постигнете след, да речем, пет години. Сега е необходимо да отхвърлите всичко, което е твърде нереалистично и да се концентрирате върху реални цели, и можете да започнете да работите. Дори ако резултатите не са незабавни или не са според очакванията, по време на работа ще забравите за проблемите и обидите.

Не искам отново да говоря за материалността на мислите, тъй като това е въпрос на вяра, а не на практика. Но това, което определено е факт - негативните мисли и депресивното състояние водят до заболявания на сърдечно-съдовата система, нервни разстройства и преждевременно стареене. Състоявайки върху проблемите, вие само влошавате нещата за себе си и близките си, а човекът, който ви е обидил, ще се радва на нов живот от този момент нататък.Не е нужно да отмъщавате на никого и докажете нещо на някого, не е нужно да анализирате „какво не е наред“ и „как да бъдете“, трябва да съберете сили и да започнете да живеете наново и по нов начин.