Как да се лекува натъртване на опашната кост у дома, съвети

Придавате ли значение на удара след падане? Провеждате ли пълно лечение? Разбира се, повечето хора ще кажат, че няма смисъл да се лекува синина. Но ако опашната кост е ударена, тогава тази небрежност може по-късно да отговори на болка и много възможни усложнения. Ако не искате да отидете в болница след падане, опитайте поне да го лекувате у дома. Определено ще помогне да се изолирате от проблемите.

Лесно е да нараните опашната кост, понякога дори обикновеното колоездене е достатъчно, за да почувствате дискомфорт. Но в какви случаи трябва да се опитате да го лекувате? По правило е необходима помощ при наличие на следните признаци:

• Бучка, подутина, която боли при натиск;
• Болка при изправяне, движение, легнало по гръб;
• хематом. В такива случаи дори е доста вероятно фрактура, а не натъртване;
• Подпухналост.

„Изчезването на синдрома на болката е възможно след известно време, но не винаги може да означава, че нараняването е излекувано и не ви притеснява.“

Важни правила

Усложненията при липса на намеса и лечение дори у дома могат да доведат до редица опасни и сериозни проблеми, включително проблеми с гръбначния стълб. Ето защо в този случай трябва да се следват най-важните препоръки:

• Отказ от движение за няколко дни. И все пак, в много случаи, лечебният процес е по-добре да бъде прекаран в леглото, в пълен покой, отколкото отново да се претоварва опашната кост;
• Масажът на увредената зона е забранен! У дома ще бъде също толкова важно да се откажете от всякакви товари;
• Не трябва да се правят компреси върху раната и дори не се препоръчват топли бани. Позволено е само прилагането на лед. Тази проста мярка ви позволява по-бързо да се отървете от подуване и синини;
• Определено трябва да използвате различни мехлеми, не само аптечни, но и приготвени със собствените си ръце;
• По време на почивка в леглото е по-добре да се откажете от седене. Ако това не може да се избегне, по-добре е да поставите специална ортопедична възглавница.

Лечение

Възможно е сами да лекувате натъртване доста успешно, като използвате различни методи. Най-ефективните от тях трябва да бъдат разгледани по-подробно.

Народни методи

Лечението на нараняването ще бъде успешно, ако се прилагат по същия начин народните методи за въздействие върху увредената област. И така, лечебни отвари от различни колекции от билки, сок от пелин, както и компреси от живовляк и лук имат добри свойства.

„Важно е да се уверите, преди да започнете лечението, че нараняването няма следи от фрактура. Ако симптомите са налице, квалифицираната помощ е важна."

Тинктурата от арника в количество от 20 капки също има много добър ефект и ще облекчи болковия синдром. Заедно с използването на картофени компреси дава осезаем резултат.

Упражнения

По принцип натоварването е забранено, но е позволено да се изпълняват някои упражнения. Но те се правят едва след около три дни. Препоръчва се да се изпълнява не независим, а доказан комплекс:

• Лежейки на твърда повърхност, трябва да издърпате чорапите си и да се опитате да стиснете и задържите топката между петите си. Задържайки тежестта поне 5 секунди, всичко се повтаря около 10 пъти. След почивка можете да повторите урока.
• Позицията остава същата, само коленете са свити. След това повдигнете таза и напрегнете седалищните мускули за кратко време. След това можете също да повторите оптималния брой пъти.
• Този път позицията е същата, но сега трябва да извършите компресия на топката с коленете си. INв този случай трябва да напрегнете стомаха си. Когато изпълнявате това упражнение, почивките са много важни!

Мехлем

Лекарството трябва не само да облекчи възпалението и подуването, но и да премахне възможната проява на болка. Да, някои мехлеми, например Traumeel, се прилагат по-добре върху увреждането под формата на компрес върху опашната кост. Dolobene трябва да се прилага по-често, но е достатъчно да смажете раната с лекарство от лайка два пъти на ден.

Мехлемът от невен спомага за по-бързото заздравяване и насърчава доброто кръвообращение. И Levomekol има насочено действие, което изключва развитието на възпаление.

Свещи

Натъртване на опашната кост може да бъде премахнато с помощта на специални свещи. Тези, които съдържат новокаин, са отлично болкоуспокояващо средство. Употребата му се препоръчва от лекарите, тъй като има по-целенасочен ефект, за разлика от обичайните таблетки.

С ихтиол свещта вече има лечебен и антисептичен ефект. За най-добър резултат те трябва да се прилагат два пъти на ден. Но с беладона инструментът помага за по-бързото възстановяване на тонуса на тъканите.

Предотвратяване

Казвате, че избягването на падане е единствената превенция, но никой не може да бъде безопасен от хлъзгави тротоари. Ето защо е важно да се грижите за здравето на опашната кост. Това няма да помогне да се избегне такъв проблем като натъртване на опашната кост, но след нараняването можете да сте сигурни, че е останало непокътнато и няма да се развият усложнения в тялото.

По-добре е да избягвате да седите на повърхността на твърди столове, опитайте се да изпълнявате поне минимум леки упражнения. Препоръчително е да посещавате остеопат два пъти годишно, което ще помогне за поддържане на здравето на тазовите органи.

Опитайте се да защитите опашната кост, лекувайте я внимателно, дори ако сте получили лек удар. В края на краищата, дори незначителеннараняването може да причини проблем за цял живот.