Как да увеличите лактацията само ефективни съвети
За съжаление често има случаи, когато бебето започва да изпитва липса на майчино мляко. Той става неспокоен, спи лошо и към края на храненето показва недоволството си. И вече сте забелязали, че гърдите започнаха да се пълнят по-малко. Възниква неволен въпрос, как да се увеличи лактацията?
Основното нещо е да не се паникьосвате! Вашият проблем не е единствен и напълно разрешим. Освен това не е необходимо да се преминава към смесено хранене. Това се потвърждава от много кърмещи майки.
Лактационна криза
Рано или късно всяка млада майка преминава през период, в който количеството кърма намалява. И възниква въпросът: как да увеличим лактацията?
Основните причини за това явление са хормоналните промени в тялото на жената и скокове в растежа на детето, когато нуждата от мляко се увеличава много рязко. Необходимо е да се разбере, че това явление е временно и лесно преодолимо. Можете да прочетете някои съвети в статията "Как да установим дългосрочно кърмене".
Как да определите, че няма достатъчно мляко и е необходимо да увеличите лактацията
Първият признак, че детето няма достатъчно мляко и трябва да увеличи лактацията, е лошото наддаване на тегло. За това ще ви разкажат на рецепцията в детската поликлиника.
В този случай не трябва да се притеснявате. Развитието на всяко дете е индивидуално и никакви таблици за ръст и тегло не могат да се съобразят с особеностите на тялото на детето. Липсата на тегло през този месец лесно може да бъде компенсирана през следващия. Като опция можете да проведете тест върху мокри пелени.
Основното е мир!
Постоянните тревоги и страхове все още не са донесли полза на никого. И на майките, които се опитватза увеличаване на лактацията, още повече. Не само вие се притеснявате, но и детето, усещайки вашето безпокойство, започва да се тревожи.
Сега трябва да се настроите само към положителното. Не допускайте мисълта, че няма достатъчно мляко. Сега е необходима твърда увереност, че всичко ще бъде наред.
Е, какво може да бъде оптимизъм без пълноценна почивка? Започнете със здрав и дълъг сън (поне 10 часа на ден), защото именно по време на сън се активира производството на мляко. Ограничете количеството домашна работа, която правите. Сега е по-важно да увеличите лактацията и малките домакински задължения могат да почакат. Е, обърнете внимание на правилното хранене. Менюто на кърмещата майка трябва да бъде пълно.
Лесно е да се каже...
Това ще си помислят младите майки. Каква почивка може да има, когато детето се нуждае от внимание 24 часа в денонощието? Но не всичко е толкова лошо. Научете се да съчетавате полезното с приятното. Докато прекарвате време с бебето, включете музиката, тя ще ви развесели и бебето може да заспи по-бързо. По време на разходка можете да четете книга или да правите леки упражнения.
Нямате достатъчно мляко? Хранете по-често!
Освен това, ако детето не иска гърдата твърде често, предложете го сами. И млякото, останало след хранене, трябва да бъде напълно изцедено. Това ще бъде един вид сигнал на тялото, че бебето няма достатъчно мляко. Само не се увличайте, когато успеете да увеличите лактацията, трябва да спрете изцеждането.
Вече отговорихме на въпроса "Нужно ли е нощно хранене?" и ние отново отговаряме: те са необходими. През нощта активно се произвежда пролактин - хормонът, отговорен за производството на мляко. Затова използвайте сместа само в краен случай. Например с тежко поднормено тегло.
И не забравяйте, че най-важното е да вярвате в собствените си сили и желание да кърмите. Нито за минутасъмнение в успеха и тогава няма да е трудно да се увеличи лактацията.
И още. Не забравяйте, че отглеждането на дете е най-голямата, но не и единствената радост в живота. Не забравяйте, че има такива понятия като романтика и любов. Нека ви подкрепят в труден момент