Как да запазите зъбите си здрави

Разбира се, разбирате, че белите зъби и красивата усмивка правят всеки човек привлекателен. За да са силни и здрави зъбите, да блестят като на холивудските звезди, трябва да се грижите правилно за тях.

Съдържание

• 1 Почистване на зъбите.
• 2 Избелване на зъби
• 3 храни, които вредят на зъбите (Видео: Правилно хранене - здрави зъби)
• 4 Полезни продукта за зъби
• 5 Как да си направите сами домашна паста за зъби

Почистване на зъбите.

От детството всеки знае, че зъбите трябва да се мият сутрин и вечер. След хранене трябва да изплакнете обилно устата си. Трябва да миете зъбите си за около няколко минути, с движения нагоре-надолу, след това с кръгови движения. Пастите са напълно различни и са предназначени за различни проблеми със зъбите. Има пасти, които помагат да се спре кървенето на венците, предпазват зъбите от кариес и други заболявания.

За да бъдат зъбите винаги здрави, е необходимо да се грижим за тях. Например, трябва да се въздържате от ядене на много бонбони или други сладкиши, тъй като прекомерното излагане на сладкиши може да причини кариес или да станете много чувствителни, което ще ви създаде известен дискомфорт и болка по време на хранене. Също така е най-добре да спрете да пиете много кафе, да гризате ядки и т.н.

Друга ефективна грижа за вашата усмивка е масажът на венците. Благодарение на този метод ще увеличите притока на кръв, което ще се отрази благотворно на цялостното състояние на зъбите. След процедурата венците ще бъдат силни и благодарение на такъв масаж ще се подобри благосъстоянието на цялото тяло. Така ще се почувствате много по-енергични.

Четките за зъби също се предлагат в различни видове, както и пасти:

Необходим е при все още слаби или млечни зъбимека четка.

Ако имате повреден или много чувствителен емайл, трябва да използвате мека четка.

Ако имате кариозно увреждане, тогава ви е необходима четка със средна твърдост

Хората със здрави кариеси трябва да използват твърда четка за зъби

Ако носите протези, много твърда четка за зъби ще ви свърши работа.

Избелване на зъби

Няма такова нещо като идеално бели зъби. Всичко, което виждаме в холивудските звезди, е фалшива снежнобяла усмивка. Тази усмивка се прави за сметка на изкуствено удължени зъби. Но за да не изглеждат тези винили изпъкнали, черупката се отстранява от този зъб и се изтънява. Ако зъбите ви са лоши, тогава те ще бъдат изрязани до основата и ще бъде поставена корона, а ако зъбът е с гнил корен, тогава ще бъде поставен имплант. Но такъв имплант отнема около няколко месеца, за да се вкорени. Според водещи зъболекари хората, преследващи холивудската усмивка, съсипват своите здрави и силни зъби. И безскрупулните лекари много лесно се съгласяват с това.

Някой обича чай, а друг кафе, но тези любители имат един проблем и това са пожълтелите зъби. Разбира се, те могат да бъдат избелени в клиники, но процедурите са много скъпи. Този проблем може да бъде решен у дома.

Има общи методи за избелване на зъбите, това е активен въглен и водороден прекис с лимон. Нека тези методи помогнат за постигане на желания резултат, но в крайна сметка те ще нанесат голяма вреда на вашите зъби. С такива методи само ще увредите емайла и ще причините увреждане на венците.

Има и други начини за избелване на усмивка, прозрачни ленти, които се залепват само за зъбите. Тази иновация ще ви помогне да избелите зъбите си, като е достатъчно да я носите за около 30 минути няколко пъти седмично. Много са удобни, можете да ги носитеу дома, на работа и те няма да се намесват в разговора. Но зависи от вас, разбира се, да решите кой метод за избелване на зъбите ще бъде най-добрият.

Нашият емайл е много здрав и полупрозрачен. Върху емайла има плака, която придава на зъбите ни жълтеникавост. Има три отлични рецепти, благодарение на които можете да избелите зъбите си качествено и безвредно. С помощта на тези съвети ще направите паста, която ще ви помогне да премахнете плаката и да избелите зъбите си, без да увреждате емайла.

Рецепта №1 е най-простата

Смелете изсушената бананова кора на прах, вземете няколко супени лъжици фина сол, зехтин, бавно добавете сол, за да направите каша. Добавете около 3-5 капки екстракт от игла. Трябва да се отбележи, че такива капки са много полезни за тялото, тъй като имат антибактериални свойства. Ако пастата излезе малко суха, можете да добавите малко количество екстракт от иглолистни дървета. След варенето можете да нанесете пастата върху стара четка и с леки движения да я нанесете върху зъбите. Не се страхувайте от това, което ще видите веднага след нанасянето, тъй като зъбите ще бъдат светлосиви на цвят, но това не е страшно, защото след тези процедури усмивката ви ще бъде снежнобяла. Тази паста е не само избелваща, но и терапевтична.

Рецепта № 2.

Използвайте тази рецепта всеки ден, тъй като тази паста ще бъде полезна за вашите венци и емайл. За начало вземаме по една чаена лъжичка градински чай, женско биле, коприва, мента, жълтурчета, шишарки от хмел, майка и мащеха, мащерка и теменужки. Всички билки трябва да бъдат фино смлени. Там също добавяме бяла, розова глина и супена лъжица сол. Затворете плътно с капак. Получената смес се използва като обикновена паста.

Рецепта № 3(дъвка).

За тази паста вземаме няколко супени лъжици морска сол, тя трябва да бъде под формата на прах, сода за хляб1 ч.ч. и смлян черен пипер 3 ч.л. Смесете всички тези съставки, вземете фино смлян карамфил и добавете към сместа, след това добавете гхи и разбъркайте всичко. Получената паста трябва да е вискозна и я втриваме във венците с масажиращи движения. Тези рецепти ще ви помогнат да направите зъбите си бели и здрави.

Следвайки нашите съвети и рецепти за избелване на зъбите, ще можете да блестите с тях, а не да се страхувате, че ще изглеждате зле. Вашата здрава и снежнобяла усмивка несъмнено ще впечатли всеки.

Храни, които вредят на зъбите (Видео: Правилно хранене - здрави зъби)

За съжаление има продукти, които разрушават зъбите ни. Най-вредни за зъбите са: шоколадът, захарта, сладката вода. Освен това не е изненадващо, че черният чай може да оцвети зъбите ни, докато прониква дълбоко в емайла и е доста трудно да се отървете от тази плака.

Да, можете да направите списък с продукти, които влияят негативно на състоянието на зъбите, а именно:

• Кока Кола. В тази напитка не само има много захар, което само по себе си има негативен ефект върху зъбите ни, но съдържа и киселини, които разяждат емайла. Следователно, поради честото използване на такава вода, зъбите стават жълти, чупливи и лесно податливи на кариес.
• Мандарини, портокали и лимони. Също като Coca-Cola, те съдържат киселини, които провокират появата на кариес.
• Различните плодове също могат да боядисват зъбите в други цветове.
• Виното е много подобно на Coca-Cola по своето действие, така че и двете напитки съдържат киселини, които причиняват разрушаване и потъмняване на емайла.
• Шоколад. Зъболекарите препоръчват да ограничите употребата на шоколад и да се опитате да миете зъбите си след всяко хранене.
• Соев сос. Постоянната му употреба може да причини пожълтяване на зъбите.
• Следователно консумацията на кафе е най-честата причина за потъмняване на зъбитеако не се вземат мерки, след време ще потъмнеят напълно.

Полезни продукти за зъби

Те включват зеле, зеленчуци, целина, ябълки, краставици, зелен чай. Целината убива много добре микробите. Зеленият чай не оцветява зъбите и действа като добро бактерицидно средство.

Най-ефективният и бърз начин за възстановяване на зъбите и венците е диета, докато трябва да се ограничите в консумацията на продукти, които влияят негативно на здравето на устната кухина. Така например кокосовото масло има много добри антибактериални свойства. Ето защо, за да се грижите за устната кухина, можете да добавите кокосово и етерично масло към пастите за зъби.

Много продукти, например кефир, кисело мляко, сирене, съдържат полезни вещества, като витамини А, В, D, магнезий, калций и калий, които ще ви помогнат да направите зъбите си здрави и да ги предпазите от пожълтяване.

Не е необходимо да се отказвате от зеленчуци и плодове, докато те трябва да бъдат сурови, тъй като в тази форма те запазват всички хранителни и полезни вещества. Ето защо зъболекарите препоръчват всеки ден да се ядат пресни храни, както и зеленчуци и плодове, които съдържат фосфор и калций, тъй като те помагат за укрепване на емайла и го правят силен.

Как да си направите сами домашна паста за зъби

Основният компонент ще бъде глина и калциев карбонат. Пастата включва още прах от корен от перуника, сода бикарбонат, хлорофил (за добавяне на цвят), лимонов хидролат, растителен глицерин, етерично масло от мента, консервант cosgart. Пастата за зъби се приготвя доста бързо. Добавете 49,5 g бяла глина, 27,5 g калциев карбонат, разбъркайте добре цялата смес. Към получената маса добавете 0,2 g прах от корен от ирис, 2,5 g сода за хляб, 1,1 g хлорофил и разбъркайте всичко отново. Добавете лимонов хидролат 51 g, глицерин 7 g,етерично масло 0,3 g и косгард 1 g. Всичко се разбърква старателно и се получава паста. Изсипете цялата тази смес в туба и можете да я използвате веднага.

В допълнение към използването на домашна паста за зъби можете да използвате и други методи за избелване на зъбите, а именно:

Избелване със сода и ягоди. За да направите това, трябва да вземете голямо зрънце, да го смилате до състояние на пюре и да добавите сода, като смесвате всичко старателно. Благодарение на ябълчената киселина, съдържаща се в ягодите, емайлът се почиства бързо. Но за безопасността на вашите зъби не трябва да използвате този метод често.

Подобряване на състоянието на зъбите с помощта на патладжани. В същото време патладжанът се овъглява на огъня и се овъглява и зъбите се измиват.

Използване на пемза. Най-безвредният метод. Пемзата се смила на фин прах и се добавя витриол. В същото време се образува смес, която се използва за миене на зъбите.

За да са здрави вашите зъби, трябва да се подлагате на преглед при зъболекар 2-3 пъти годишно. Лекарят ще види какво не е наред с тях и ще каже как най-добре да ги лекува и възстанови. Понякога в ранна детска възраст можете да получите скоби и това не е страшно. В крайна сметка това е гаранция за равни и красиви зъби. Не обръщайте внимание на подигравките от други хора, защото просто ще изненадате другите с ярката си и перфектна усмивка.

Да направите своя собствена паста или да закупите обикновена е ваше собствено решение, но трябва да следвате правилната грижа за зъбите, да ядете само здравословни продукти, за да не си навредите и да не плащате за скъпи процедури. Можете спокойно да следвате всички съвети, които сме посочили, като със сигурност ще постигнете отличен резултат, а усмивката ви ще бъде красива и здрава.

За съжаление, без силни и здрави зъби няма да можете да ядете твърда храна.Всички нарушения, които възникват в тялото, засягат вашите зъби. Само мотивацията да запазите красивата си усмивка ще ви помогне да се грижите за себе си и да се грижите за нея.

Витамините и минералите са необходими за нашата устна кухина, така че при липсата им започват да се появяват кариеси и се разрушават зъбната и костната тъкан. Венците се нуждаят от аскорбинова киселина, тя ще помогне за ускоряване на метаболизма и укрепване на капилярите, което ще помогне на венците да получат хранителни вещества. Витаминът ще ви помогне да поддържате костите и мускулите си в добро състояние. За да избегнете нежелани резултати, трябва да следвате правилна диета и можете да използвате Калций-D3 Nikomed, Dentovytus, Kaltsynova като лекарство.

Не са необходими много усилия, за да определите кои витамини или хранителни вещества ви липсват. При липса на аскорбинова киселина в организма ще се засили кървенето на венците, ще се появят язви по лигавицата на устата и зъбите ще започнат да се разклащат. Ако нямате достатъчно витамини от група В, тогава ще имате сухота в устата, усещане за парене. Вечер и сутрин изплакнете устната кухина с отвара от прополис. Това ще помогне за възстановяване, укрепване, защита и облекчаване на възпалението на тъканите.

И така, за да обобщим, винаги се грижете за зъбите си, посещавайте зъболекаря навреме, хранете се правилно и тогава всичко с вашата усмивка ще бъде страхотно.