Какви са признаците на менопауза при жени на 42 години
Съдържание
- Първите признаци на менопаузата
- Признаци на менопаузата
- Помощ в началото на климактеричния период
- Ранен климакс
- Профилактика на ранна менопауза
- Лечение на менопаузата
- Какво трябва да знаете за кулминацията
- Колко опасна е ранната менопауза
Първите признаци на менопаузата
Познавайки първите признаци на менопаузата, жената ще може да удължи този период.
Първите признаци са:
- Менструацията става нередовна и се забавя от време на време или по-често липсва менструация;
- Менструалният секрет става дълъг и обилен;
- Има горещи вълни, които също са придружени от обилно изпотяване, лицето се зачервява;
- Сънят е нарушен и често има безсъние;
- Настроението постоянно се променя, емоционалността става висока, често се появяват депресия и депресивно настроение;
- Тревожността се увеличава и жената става неспокойна;
- Има уринарна инконтиненция или често уриниране.
В началото на менопаузата благосъстоянието рязко се влошава и често възникват здравословни проблеми. Такова явление при жени, чиято възраст достига 42 години, е особено разстройващо.
Признаци на менопаузата
Началото на менопаузата показва, че тя е репродуктивнафункцията завършва, тъй като няма менструация, тогава работата на гениталните органи намалява и жената бързо ще започне да старее. Ако менопаузата започне на 42-годишна възраст (и това е рано), тогава трябва да се опитате да направите този период по-дълъг. Ето защо е необходимо преди всичко да се обърне внимание на такъв знак като горещи вълни.
Една жена веднага ще го усети. Треската се появява внезапно, но в началото е краткотрайна. Усеща се топлина в областта на лицето и гърдите, понякога в цялото тяло. Горещите вълни често са придружени от обилно изпотяване и зачервяване на лицето. Такива вълни могат да продължат от 2 до 5 минути и обикновено се появяват в 6-8 сутринта или от 6 до 10 вечерта. Случва се такива приливи да се появят през нощта и в същото време се отделя пот и се появява безсъние.
Няма да е възможно напълно да се отървете от такива приливи и отливи. Но можете да се почувствате по-добре. Необходимо е да се спазват правила като:
- На първо място, трябва да почивате повече и да избягвате стреса;
- Откажете се от черното кафе или го използвайте до минимум;
- Въздържайте се от пиене на алкохол или го приемайте в малки количества;
- Премахнете от храната всичко пържено, пушено, пикантно;
- Ако нощните приливи често ви притесняват, можете да охладите възглавницата преди лягане. Предпочитание трябва да се даде на памучна пижама или риза, за предпочитане да се вземе душ преди лягане;
- Помещенията трябва да се проветряват по-често;
- Водете мобилен начин на живот, извършвайте физически упражнения;
- Не злоупотребявайте със слънчеви бани, сауни, парни бани, горещи бани;
- Когато почувствате началото на горещи вълни, се препоръчва да седнете няколко пъти и да поемете дълбоко въздух;
- Приемайте билкови препарати и билкови отвари или чайове.
Има и проблеми с настъпването на менопаузата на 42 години - плътността рязко намалявакостна тъкан. Това се случва поради намаляване на колагена и калция. Такова явление може да доведе до костни фрактури или заболяване като остеопороза. Това заболяване може да се предотврати чрез приемане на лекарства, които съдържат витамин D, фосфор и калций.
При жените с настъпването на менопаузата нивото на естроген намалява, което води до сърдечно-съдови заболявания. Ето защо лекарите силно препоръчват да водят здравословен начин на живот. Трябва да се движите повече, да се храните правилно, да избягвате наднорменото тегло, да наблюдавате нивото на холестерола и да избягвате стресови ситуации. Добре е, ако се спазва дневният режим.
Ако няма менструация или са объркани на 42 години, мускулите на малкия таз могат да отслабнат и връзките да се разтегнат, а именно те поддържат всички вътрешни органи в правилната позиция. Често, поради намаляване на нивото на половите хормони, матката може да се спусне и задната стена на влагалището изпада. Първоначално пролапсът на матката не се усеща, но след това се появяват болки. Пролапсът на матката причинява много проблеми, една от които е незадържането на урина. Не е необходимо да оставяте проблема без внимание и ако вече има първите признаци и няма периоди, тогава трябва да потърсите помощ от лекари. Всичко това може да се излекува със специални упражнения, а още повече, ако се случи на 42 години.
Помощ в началото на климактеричния период
Ако на 42-годишна възраст менструацията започне да се забавя и настроението често се променя рязко, тогава вече трябва да отидете на консултация с гинеколог. Това вече показва, че броят на хормоните в тялото на жените намалява.
Препоръчва се редовно да се извършват дихателни упражнения, водни процедури, да се преразгледа менюто и да се съсредоточи върху правилното хранене. Основното нещо е да не падате сърце и да сте в положително настроение.
Ранен климакс
Ако няма менструация на 42 години икулминацията вече идва, тогава лекарите го наричат рано. Наследствеността обикновено е основната причина. Появата на такъв климакс е оправдана от генофонда. Ако всички жени в семейството започнат менопауза около тази възраст, т.е. на 42, тогава най-вероятно и вие ще започнете около това време.
Акселерацията се отразява и на ранния кулминационен момент. Ако по-рано менструацията е започнала на 15-16 години, сега вече е на 11-12 години. Ако настъпи ранен пубертет, тогава кулминацията също ще настъпи преди термина.
В допълнение, жени, които:
- Водят грешен начин на живот;
- са с наднормено тегло;
- Злоупотребяват с тютюнопушене, алкохол;
- Постоянно изпитване на стрес, нервно напрежение;
- Извършени са им хирургични операции в коремната кухина.
Дори ако момичетата са претоварени през пубертета и нервната система е изтощена, това вече води до ранна менопауза.
Профилактика на ранна менопауза
Веднага след като се появят първите признаци на менопаузата, трябва да се консултирате с лекар, той ще предложи програма за удължаване на този период. На първо място е необходимо да се подлагате на годишен преглед. Трябва да се обърне внимание на работата на щитовидната жлеза. За тази цел се извършва ултразвуково сканиране, дават се тестове за работата на тироид-стимулиращия хормон. Ако редовно проверявате нивото на хормона TSH, вече можете да откриете всякакви отклонения в работата на щитовидната жлеза и да вземете мерки срещу ранната менопауза.
Важно е да нормализирате качеството на живот, да преразгледате отношението си към храната, да си починете пълноценно, да спортувате, да избягвате стреса и да не преуморявате. За да поддържате здравето си и да продължите пълноценен живот, трябва да се погрижите репродуктивната система да работи възможно най-дълго. Но това вече трябва да се погрижив млада възраст.
Лечение на менопаузата
Гинеколозите отдавна бият тревога. Всяка година първите симптоми на климактеричния период все повече се обръщат към жените, които едва са навършили 42 години, те вече нямат менструация. Това е свързано с екологията, начина на живот и икономическото развитие в страната. В по-развитите страни процесът на старание започва по-късно. Хората живеят в нормални условия, почиват си добре и се хранят правилно.
Ако се подлагате на профилактични прегледи при гинеколог поне веднъж годишно, вече има шанс кулминацията да дойде малко по-късно. По време на прегледа ще бъдат открити всички съществуващи заболявания и ще бъде предписано своевременно лечение.
Ако на 42-годишна възраст вече има смущения в менструалния цикъл и няма менструация, това са първите признаци, че е необходимо лечение с лекарства. Обикновено лекарите предписват хормонални лекарства. Повечето жени се страхуват от хормоните поради страничните ефекти. Но днес са разработени съвременни препарати на базата на растителни екстракти. Това са фитоестрогени. Те съдържат вещества, близки по състав до женските полови хормони. Такива лекарства са хормонални заместители. Курсът на лечение е около три месеца. Въпреки че, ако вече има симптоми на менопауза, лечението трябва да бъде постоянно, 2 пъти годишно. В противен случай няма да има подобрение. След проучванията е установено, че няма странични ефекти от такива лекарства. Те са безопасни и могат да помогнат на жената да се справи с трудностите през този период. С тяхна помощ вашето благосъстояние ще се подобри и настроението ще се повиши.
В допълнение към хормоналната терапия се предписват витаминна терапия и физиотерапия. В началото на кулминацията трябва да преразгледате ежедневието си и за предпочитане да не се претоварвате с тежка работа. Силната умора има отрицателен ефект върху благосъстоянието и увеличава симптомите.
Каквотрябва да знаете за кулминациите
Климактеричният период понякога продължава няколко години. Може да продължи от 2 до 10 години. Степента на тежест при жените е различна. При някои преминава лесно, при други е продължително и болезнено. Това се влияе от пренесени заболявания на репродуктивната система в ранна възраст, хирургични интервенции, извършени аборти. Колкото повече аборти са направили жените, толкова по-вероятно е менопаузата да бъде не само ранна, но и тежка.
Менопаузата започва веднага при жени, претърпели тежки операции, при които са отстранени яйчниците. В този случай може да се случи до 42 години.
Колко опасна е ранната менопауза
Колкото по-рано жената навлезе в менопаузата, толкова по-вероятно е тя да получи заболявания на сърдечно-съдовата система, хипертония, остеопороза, склероза и други заболявания. Когато няма менструация, тогава хормоналната работа спира да работи, което означава, че има смущения в цялото тяло.
Хормоналната система също влияе върху функционирането на мозъка, следователно след настъпването на менопаузата паметта и вниманието рязко се влошават. Жената става разсеяна. Липсата на хормони причинява чести главоболия, световъртеж и мигрена. Слабост, тежест в цялото тяло. Дори за да премахнете тези заболявания, е необходимо да се опитате да продължите работата на хормоните и половите органи.
За да забавите стареенето и да удължите периода на менопаузата, трябва да поемете пълната отговорност към здравето си и да следвате всички препоръки на лекарите.