Пулс при жени на 40, 50 и 60 години
Съдържание
- Особености на женските стандарти
- Причини за намаляване и увеличаване на сърдечната честота
- Какъв е пулсът на бременните и спортуващите
Човешкото сърце е помпа, чиято задача е да тласка кръвта в артериите и вените, в резултат на което стените на съдовете се разширяват и осцилират. И тези ударни трептения на артериалните стени се наричат пулс. Тя е пряко свързана със сърдечните цикли, изразяващи се с определен брой удари за определен период от време (минута). Ако говорим за пулса на жената, нормата има такива свойства като:
- честота;
- ритъм;
- пълнота;
- напрежение.
Всички те по някакъв начин характеризират общото физиологично състояние на тялото, както и работата на сърдечно-съдовата система. Първите два показателя са най-важни.
Сърдечната честота може да бъде разделена на няколко типа:
Нормата е показателят, който определя количеството кръв, изхвърлено от сърдечните камери в рамките на 60 секунди. Доста опасно е да не се задълбочавате в особеностите на сърдечния си ритъм, тъй като при ненавременна намеса съществува вероятност от развитие на сериозни заболявания.
Женското тяло какви са нормативните показатели
Женско тяло
Пулсът на жената варира между 70-80 удара. В сравнение с мъж на същата възраст, тя е малко по-различна, тъй като при тях, в стабилно състояние, тя не се издига над границата от 70. Всъщност причината за това е, че женското сърце, поради по-малкото си размер, за да се осигури изпомпването на кръвтав пълен размер, трябва да се бори по-бързо. При мъжката половина от населението се наблюдават промени в сърдечната честота в зависимост от възрастта, както и при условия на физическо натоварване. Жените също се характеризират с такива колебания, но в допълнение към това има допълнителни фактори, които влияят на нормата по един или друг начин:
- периодични промени в хормоналния фон;
- тегло – когато се увеличи, се ускорява и пулса.
Що се отнася до промените, свързани с възрастта, тук може да се припише и пулсът, нормата за жени на 40 години е приблизително максимум 75 удара, което се дължи на факта, че сега са необходими повече усилия за изпомпване на същия обем кръв през сърцето. . Между другото, продължавайки да говорим за пулса, нормата за жените на 30 години се колебае около 70 знака.
Влияещи обстоятелства
Не е тайна, че е доста лесно самостоятелно да се определи интензивността на контракциите. Най-честият метод е клампиране на радиалната артерия на китката.
Измерване на пулса
Това трябва да се направи с два или три средни пръста. В същото време е необходимо да вземете часовник, за да засечете 60 секунди. Китката не е единственото място, където можете да усетите трептенията на стените на кръвоносните съдове. Поради факта, че в определени части на тялото се намират определени артерии, пулсът може да бъде измерен в области като:
Струва си да се отбележи, че сърдечната честота и пулсът се увеличават с възрастта, нормата за жени на 50 години е 80 удара, въз основа на тази цифра можете да направите заключение за здравословното състояние и заболяването, което само лекар трябва или да потвърди, или да отрече . Има определени индикации, когато трябва да сте нащрек и незабавно да отидете в болницата. Това трябва да се направи, ако забележите в себе сиповече от 120 или по-малко от 50 удара. По правило такива промени могат да бъдат придружени от замаяност, дискомфорт в панкреаса и дори повръщане. Това показва наличието на някакво заболяване.
Сърдечната честота намалява по време на почивка и сън, както и при ниско кръвно налягане. Ако няма очевидни причини за това, тогава такива отклонения се наричат брадикардия.
Важно! В никакъв случай не можете сами да повлияете на намаления пулс, защото можете, напротив, да навредите на тялото още повече. Освен това намаляването на броя на инсултите по никакъв начин не е свързано с наследственост или вродена особеност.
Има различни обстоятелства, при които сърдечният ритъм също може да се увеличи, това може да бъде физическо натоварване, стресова ситуация или дълъг престой в задушна стая. Ако не е придружено от някакъв физически дискомфорт, тогава няма причина за безпокойство. Но ако има дискомфорт в гърдите, потъмняване пред очите, задух, тогава в комбинация с намаляване на сърдечната честота, това може да показва някои заболявания на сърцето, нервната система, ендокринната система, както и появата на тумори или наличие на инфекция. За да не пропуснете този момент, вероятно ще бъде полезно да знаете още един факт за сърдечната честота - нормата за 60-годишна жена е 85 удара.
Особености на пулса при бременни жени и хора, водещи активен начин на живот
Пулс на бременни жени
Несъмнено бременността е най-хубавият период в живота на всяка жена. Носи обаче много тревоги и тревоги. Определено можем да кажем, че пулсът е важен показател за здравословното състояние на бъдещата майка. Тъй като тялото е склонно към сериозни натоварвания, за да осигури кръв както на майката, така и на детето, сърцето трябва да работи по-усилено. Съответно с увеличаването на плода честотата също ще се увеличисърцебиене. Ако нормалният импулс е подчертан в рамките на 80 удара, тогава дори числото 110 се счита за норма за бременни жени.В повечето случаи сърдечният мускул на бременна жена в обичайното си състояние се скъсява на минута с 10-15 удара по-често.
В днешно време повечето жени в преследване на красотата забравят да обърнат внимание на здравето. Прекарвайки много време в изтощителни тренировки, те понякога просто не знаят колко е важно внимателно да следят състоянието си. Познавайки нормалния пулс, всеки може да изчисли индивидуалния пулс по време на тренировка. За да направите това, трябва да извадите възрастта си от максималната стойност от 220.