Чаят помага за отслабване след диета
За диети се използват различни комбинации от продукти. Като правило, като се ограничавате в храната, вие се отървавате от наднорменото тегло, но това не винаги се случва за дълго време. Връщайки се към старата диета, вие отново изпитвате наддаване на тегло. Затова се препоръчва постепенно да напуснете диетата. Ако се интересувате дали чаят помага да отслабнете, тогава той се използва не като самостоятелно лекарство, а като помощ при излизане от диетата. Представяме ви няколко чая, които помагат в борбата с излишните килограми.
Един от най-достъпните и популярни е зеленият чай. Струва си да изберете само висококачествен листен чай. Съдържа много важни за организма витамини и микроелементи. Освен това помага за премахване на вредните вещества и токсини от тялото и ускорява метаболизма. Зеленият чай нормализира нивата на глюкозата, като по този начин намалява апетита. За да повлияе чаят върху теглото, трябва да пиете поне пет чаши чай на ден. Чаят може да се използва вместо леки закуски, но не трябва да съдържа мляко или захар. Още след месец ще можете да наблюдавате намаляване на теглото с няколко килограма.
Напоследък стойността на такъв продукт като джинджифила се разкрива все повече и повече. Той също така помага за подобряване на метаболизма, а също така стимулира кръвообращението, тъй като има загряващ ефект. Етеричните масла от джинджифил засилват метаболизма. Твърде честата употреба може да има отрицателен ефект върху здравето, затова се препоръчва да се комбинира с черно или зелено и да се пие всеки ден. Можете да добавите лимон към него, но в малки количества. Не се препоръчва да се разтваря мед в него, а да се яде на хапка. По-добре е да пиете чай от джинджифил сутрин, тъй като ободрява тялото. При висока концентрация чаят може да бъде горчив или стипчив, така че се препоръчва да се филтрира преди употреба. Този чай също е страхотеннамалява чувството на глад и при правилно хранене намалява теглото.
При отслабване се препоръчва и използването на билкови чайове, които се запарват в чаша. Залейте тревата с вряща вода, трябва да я оставите да се влива под капака в продължение на три до осем минути, в зависимост от вида на тревата и желаната концентрация на вкус. Варенето на такива чайове е противопоказано, тъй като всички лечебни свойства се губят. За да вземете със себе си, билковите чайове настояват в термос за два часа. Днес на пазара има доста голям асортимент от билкови чайове, но предпочитание трябва да се даде на естествените без оцветители и стабилизатори. Също така си струва да се има предвид, че ефектът от чая не идва веднага, така че не трябва да разчитате на загуба на тегло за кратко време.
Понякога чай с мляко се използва за отслабване. Може да се добавя към всеки чай, но не е препоръчително да се използва дълго време - достатъчно пъти седмично през разтоварващия ден. Важно е да се отбележи, че такъв чай обикновено се пие топъл, а не горещ или студен.
Не всички чайове са еднакво полезни за хора със здравословни проблеми. Например, някои от тях могат да бъдат противопоказани за тези, които имат проблеми с червата, стомаха или бъбреците, както и по време на бременност или по време на кърмене. Ето защо е по-добре да се консултирате с лекар за това.