Кофеинът в хапчетата за отслабване помага

Кофеинът обикновено се използва в медицината като стимулант. Той е в състояние да стимулира умствената дейност и има енергийни свойства. Напоследък обаче кофеинът в хапчетата за отслабване набира все по-голяма популярност. Оказва се, че освен основните си функции, кофеинът може и да гори мазнини. Обикновено се приема в комбинация с физическа активност – 45 минути преди тренировка. Максималната ефективност на кофеина се наблюдава, когато употребата му се комбинира с аеробика. Няма смисъл да приемате кофеин без да спортувате – няма да отслабнете по този начин.

Как кофеинът допринася за загуба на тегло? Всичко е много просто: когато го използвате, изгарянето на мазнини по време на занятия се увеличава с 25%, повишава се нивото на физическа издръжливост (ще можете да продължите да тренирате и да изпълнявате упражнения с по-голяма интензивност), а кофеинът помага за намаляване на апетита.

Въпреки това, ако решите да приемате кофеин за отслабване, не забравяйте, че този метод има значителни недостатъци. Кофеинът допринася за честотата и засилването на сърдечните контракции, може да причини слабост и главоболие (при нормално или повишено кръвно налягане). Ако предозирате кофеин, може да изпитате треперене на ръцете, безсъние, раздразнителност и т.н. Освен това към кофеина много бързо се пристрастява, така че има риск, ако го използвате редовно, скоро да не можете да се чувствате добре без него.

Кофеинът на таблетки е противопоказан при:

• артериална хипертония;
• всякакви сърдечно-съдови заболявания;
• някои нарушения на нервната система.

По отношение на ефективността на кофеина като средство за отслабване са проведени много изследвания, които многократно доказват, че това лекарство наистинадопринася за загуба на тегло. Според проучвания, използвайки кофеин в комбинация с диета и тренировки, за един месец можете да свалите 5 килограма повече, отколкото без него, изпълнявайки същите упражнения и спазвайки диетата. Учените твърдят, че кофеинът дава такива резултати поради способността си да стимулира процеса на изгаряне на мазнини, както и поради диуретичния ефект на лекарството. В допълнение, кофеинът перфектно утолява глада, което помага да се намали общият дневен прием на калории.

В същото време проучванията доказват, че никотинът причинява силна зависимост, наравно с наркотиците. Дългосрочната консумация на кофеин също повишава риска от сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.

Като се имат предвид всички недостатъци на това лекарство, разбира се, не може да се нарече най-добрият помощник в борбата с наднорменото тегло. Затова помислете преди да съчетаете физическата активност с редовния прием на кофеин. Ако все пак искате да постигнете максимални резултати в отслабването, можете да комбинирате тренировките със специална спортна диета или да използвате алтернативни натурални продукти за отслабване (например грейпфрути, портокали, зеле, ананаси и др.).