Какво да приемате фитоестрогени по време на менопаузата
Съдържание
- Естествени фитоестрогени
- Положително влияние
- Препарати с фитоестрагени
Естествени фитоестрогени
Фитоестрогените по време на менопаузата имат положителен ефект върху тялото.
Учените заключават, че жена, която консумира 64 гр. продукти, съдържащи фитоестрогени, като по този начин поддържат тонуса на тялото, предотвратяват заболявания, причинени от липса на женски хормони.
Растителни масла, които съдържат фитоестрогени: кокосово, маслиново, соево. Тези вещества присъстват в следните продукти: соя, овес, пшеница, ечемик, ориз, лен, леща, люцерна, нарове, ябълки, моркови. Що се отнася до напитките, фитоестрогени могат да бъдат намерени в: бира, бърбън, зелен чай, червено вино. Лечебни растения, съдържащи фитоестрогени: невен, живовляк, арника, лайка.
Лекарствата с фитоестрогени са създадени за подобряване на функционирането на тялото по време на менопаузата, така наречените "лоши", коригиращи нарушения, свързани с този период от живота на жената. Преди прилагане на каквито и да било биологичниактивна добавка, задължително се консултирайте с лекар.
Положително влияние
Фитоестрогените имат ефект, подобен на слабите естрогени:
- има положителен ефект върху работата на сърдечната система;
- предотвратява развитието на остеопороза;
- работят като антидепресанти;
- намаляване на неприятните прояви на горещи вълни;
- нормализира налягането
- подобряване на съня;
- укрепване на имунната система;
- имат противотуморен ефект.
Ако имате хронично възпалително заболяване на стомашно-чревния тракт, активността на изофлавоните е забавена, тогава употребата на фитоестрогени ще бъде неефективна. Същото важи и за ситуация с липса на диетични фибри и преобладаване на мазни храни в диетата.
За съжаление, развитието на патологични състояния с климактеричен синдром не може да бъде избегнато чрез използване само на биологично активни добавки, съдържащи фитоестрогени. Важен е интегриран подход: фитоестрогени в комбинация с физическа активност, балансирано хранене, положителни емоции, висока жизненост.
Препарати с фитоестрагени
Има редица противопоказания за употребата на хормонална терапия по време на менопаузата. В този случай Bada, който съдържа фитоестрогени, може да действа като аналог на естествените хормони. Въпреки факта, че тяхната ефективност е по-ниска, с дълъг период на употреба и добавяне на растителна храна към диетата се постига положителен ефект. Така е възможно по-ефективно да се лекуват неприятните климактерични прояви. Такива лекарства се разпространяват в аптеките без рецепта, струва си да се запознаете с най-популярните от тях. Най-често противопоказанията включват само индивидуална непоносимост към един от съставните компоненти.
Естровел. Действието е насочено към премахване на естрогенния дефицит, намаляване на интензивносттапрояви на горещи вълни и коригиране на психо-емоционалния фон, както и намаляване на рисковете от развитие на тумори. Това е добра превантивна мярка за остеопороза, както и недостиг на витамини по време на менопаузата. Състав на лекарството: екстракт от цимифуга, соя, корени от ямс, коприва и витаминен комплекс Е, В6, аминокиселини, фолиева киселина. Най-често приложението се предписва за два месеца, ако е необходимо, се повтаря.
Климадинон. С негова помощ се елиминира липсата на естрогени и се отбелязва намаляване на интензивността на горещите вълни. Активната съставка е екстракт от цимифуга-рацимоза. Лечението най-често продължава три месеца, по препоръка на лекар може да се повтори. Лекарството е удобно за употреба, достатъчно е да приемате една таблетка на ден.
Женствена. По същия начин, както описаните по-горе лекарства, той работи за намаляване на дефицита на естроген, има нормализиращ ефект върху психологическото състояние. Активната съставка е екстракт от червена детелина. Лекарите препоръчват да се пие по една капсула на ден.
Femicaps. Освен че допринася за нормализирането на естрогените, той подобрява витаминно-минералния баланс, предотвратява атеросклерозата и има коригиращ ефект върху психологическото състояние. Съставът съдържа екстракти от пасифлора, соев лецитин, иглика, витамини и магнезий. Според схемата на лечение се приемат по две капсули дневно в продължение на три месеца.
Фемиуел. Елиминира липсата на естрогени, действа като тоник. Съставът включва: екстракт от соя, червена детелина. лекарството се приема за една таблетка на ден.
Ци-Клим. Действието е насочено към премахване на горещи вълни, намаляване на дефицита на естроген. Съставът включва аспиратор. Препоръчва се да се приема в продължение на три месеца два пъти на ден по време на хранене.
Lady's Formula-Менопауза. Комплексът, който е обогатен с необходимите за организма минерали,укрепва организма, намалява броя и интензитета на горещите вълни, бори се с естрогенния дефицит. Съставът включва: спирулина, екстракт от пасифлора, витамини, магнезий и др. Лечението се провежда в продължение на три месеца, като се препоръчва да се приемат от 1 до 3 таблетки на ден.
Remance. Хомеопатичното лекарство е безвредно, има тонизиращ ефект, премахва липсата на естрогени. Съставът на лекарството: екстракт от цимифуга, лахезис, сепия. Курсът на лечение е 3 месеца, често се предписват два курса.
Всяко от лекарствата може да се използва само след консултация със специалист. Както можете да видите, фитоестрогените са в състояние да подобрят качеството на живот по време на менопаузата, без да имат отрицателен ефект върху тялото!